BrainMax Vitamin D3 & K2, D3 5000 IU / K2 jako MK7 150 mcg, 100 kapslí
Roman Hlůže
|
28.3.2023
Dobrý den, děkujeme za dotaz. V roce 2014 publikovali vědci z Edmontské univerzity článek, ve kterém ukázali na chybu ve stanovení doporučené denní dávky vitamínu D. Poukázali na to, že doporučovaných 600 IU nestačí na pokrytí potřeb zdravého člověka. Dávka by měla být téměř 15x vyšší, tedy 8895 IU denně. Takovou dávku získáte ze slunečního svitu nebo suplementací. S vitamínem D3 je vhodné užívat i Vitamín K2, protože vitamín K2 podporuje správné ukládání vápníku do kostí a díky tomu se vápník nehromadí v cévách. Takže i 8000 IU by mělo být bez problémů. S pozdravem Roman, BrainMarket