STOP Alergiím! Vyzkoušejte naši novinku BrainMax Quercetin & Bromelain! Nakupujte ZDE

Spánek – Nick Littlehales

Kód: 655278
259 Kč –19 %
0054397208 Spanek titulka mala
259 Kč –19 % 209 Kč
Skladem (> 5 ks)

Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši náladu, motivaci i rozhodovací schopnosti. Ba co víc, zcela zásadně řídí nejen náš pracovní výkon, ale především zdraví. Nechte si poradit od „spánkového guru“, který pomáhal s efektivním odpočinkem třeba i Cristianovi Ronaldovi.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Spánek

Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu a cukru, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši náladu, motivaci i rozhodovací schopnosti. Ba co víc, zcela zásadně řídí nejen náš pracovní výkon, ale především zdraví.

Mýtus osmi hodin nebo síla šlofíků – to jsou jen dvě ze spousty ověřených technik pro kvalitní spánek od samotného „spánkového guru“ sportovců, který pomáhal s efektivním odpočinkem třeba i Cristianovi Ronaldovi.

  •  

Název původní knihy: Sleep

Překladatel: Dina Podzimková

Edice: 

Počet stránek: 224

Počet ilustrací:

Vazba: brožovaná lepená s chlopněmi

Barevnost:

ISBN: 978-80-759-7545-4

Formát: 145x205 mm

Vyšlo: 17.10.2019

 

Doplňkové parametry

Kategorie: Knihy
Hmotnost: 0.12 kg

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: