Spánek – Nick Littlehales
Kód: 655278



Související produkty
Detailní popis produktu
Spánek
Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu a cukru, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši náladu, motivaci i rozhodovací schopnosti. Ba co víc, zcela zásadně řídí nejen náš pracovní výkon, ale především zdraví.
Mýtus osmi hodin nebo síla šlofíků – to jsou jen dvě ze spousty ověřených technik pro kvalitní spánek od samotného „spánkového guru“ sportovců, který pomáhal s efektivním odpočinkem třeba i Cristianovi Ronaldovi.
Název původní knihy: Sleep
Překladatel: Dina Podzimková
Edice:
Počet stránek: 224
Počet ilustrací:
Vazba: brožovaná lepená s chlopněmi
Barevnost:
ISBN: 978-80-759-7545-4
Formát: 145x205 mm
Vyšlo: 17.10.2019
Doplňkové parametry
Kategorie: | Knihy |
---|---|
Hmotnost: | 0.12 kg |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.