Blog, Strana 2

Co je kocovina a jak ji předejít?

Kocovina je stav, který mnozí lidé zažijí po konzumaci alkoholu, a přestože se její příznaky mohou lišit, často zahrnují bolest hlavy, nevolnost, ún...

Které vitamíny jsou důležité v těhotenství a jaký mají vliv na jeho průběh?

Těhotenství je jedinečné období v životě ženy, během kterého se mnoho aspektů jejího těla a života mění. Jedním z klíčových faktorů je správná výživ...

Vaginální mykóza. Proč vzniká a tipy, jak ji lze předcházet.

Vaginální mykóza je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, se kterými se setkávají ženy. Toto onemocnění je způsobeno nadměrným množením kvasi...

Menstruace a menstruační cyklus. Tipy, jak bezproblémově projít menstruací.

Menstruační cyklus je přirozený proces, kterým prochází ženské tělo každý měsíc jako součást reprodukčního systému. Tento cyklus nejenže připravuje ...

Nakličování. Jak správně klíčit semínka a co klíčky obsahují?

Blíží se jaro a s ním přichází ideální čas na nakličování semínek. Proces naklíčení semínek je jednoduchý, ale přináší mnoho zdravotních benefitů a ...

Koenzym Q10. K čemu slouží a který vybrat? Jaké jsou rozdíly mezi ubichinonem a ubiquinolem?

Ubiquinol představuje jednu z nejdůležitějších sloučenin v lidském těle, která se podílí na řadě klíčových biologických funkcí. Jako aktivní forma k...

Co jsou to nootropika a jednička mezi nootropiky CDP cholin

Lidský mozek obsahuje odhadem 86 miliard neuronů. Tyto miliardy mozkových buněk komunikují předáváním chemických zpráv pomocí neurotransmiterů. A...

Proč se otužovat a jak začít s otužováním?

Otužování, neboli praxe vystavení těla chladu za účelem zvýšení odolnosti a zlepšení celkového zdraví, je technika, která má dlouhou historii a je s...

6 tipů jak vyléčit infekci močových cest

Úlohou močových cest je vytvářet a uchovávat moč. Moč je jedním z odpadních produktů našeho těla. Tvoří se v ledvinách a putuje močovodem do močo...

Co je Crohnova choroba a jak zmírnit příznaky?

Crohnova choroba je autoimunitní onemocnění, které postihuje střeva, a souvisí s ním také celá škála nepříjemných příznaků. Jen v České republice se s...

Alergie. Tipy, jak se bránit alergii.

Pokud se každé jaro obáváte nepříjemné alergie nebo s nějakou celoročně bojujete, možná vás potěším. Existuje totiž několik přírodních pomocníků, kter...

Deprese. Co způsobuje deprese a jak pomoci člověku s depresi?

Deprese je komplexní duševní onemocnění, které může mít mnoho příčin a projevů. Přesná příčina deprese není vždy jasná, ale obvykle se jedná o kombi...

GABA. Aminokyselina, která přispívá ke klidu a duševní rovnováze.

Gamma-aminomáselná kyselina, známá spíše pod zkratkou GABA, je klíčovou inhibiční neurotransmiterovou aminokyselinou v lidském mozku. Její hlavní fu...

Nízký kortizol. Co se v našem těle děje, když máme nízkou hladinu kortizolu a jaké jsou jeho příznaky?

Nízká hladina kortizolu, známá také jako hypokortizolémie, je stav, při kterém tělo produkuje nedostatečné množství hormonu kortizolu. Kortizol je s...

Modré a červené světlo. Jak ovlivňují naše zdraví a cirkadiánní rytmus?

V současné době, kdy technologie a vědecké poznatky rychle pokračují, získává světelná terapie stále větší pozornost díky svým rozmanitým aplikacím ...

Brzké ranní vstávání? Jaké jsou výhody a úskalí těch, co vstávají za svítání?

Ranní ptáče dál doskáče - toto staré přísloví není jen prázdnou frází. Brzké ranní vstávání může mít prospěšné účinky na naši produktivitu, zdraví a...

Jaké jsou vitamíny rozpustné v tucích? Vitamíny A, D, E a K, k čemu slouží a odkud je můžeme získat?

Vitamíny rozpustné v tucích jsou esenciální skupinou vitamínů, které hrají klíčovou roli v mnoha aspektech lidského zdraví. Na rozdíl od vitamínů ro...

Oreganový olej a jeho vliv na naši imunitu

Oregánový olej, získávaný z listů oregana, je známý pro své silné antimikrobiální, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Jeho hlavní bioaktivní ...

Výhody saunování a co během saunování probíhá v našem těle?

Saunování je oblíbená relaxační a zdravotní praxe po celém světě, známá svými mnoha potenciálními přínosy pro tělo i mysl. Přestože se typy saun liš...

Jak nám škodí sledování porna?

Sledování pornografie se stalo běžnou činností v mnoha životech, přičemž technologický pokrok a snadný přístup k internetu u...

Význam Beta-alaninu pro lepší výkon

Beta alanin je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v těle a je populární jako doplněk stravy, zejména mezi sportovci a lidmi, kteří se věnuj...

Alzheimerova choroba. Jak vzniká, jaké jsou příznaky a existuje nějaká prevence?

Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění, jehož přesná příčina zůstává zčásti neznámá, ale víme, že se vyznačuje hromaděním beta-amyloido...

Co jsou to ftaláty a proč nám škodí?

Ftaláty jsou skupina chemických sloučenin, které se často používají v průmyslu pro zvýšení flexibility a odolnosti plastů. Tyto sloučeniny se nacház...

Náhrada za bílý cukr. Znáte přírodní alternativy sladidel?

Alternativy cukru se stávají stále populárnějšími, jak lidé hledají zdravější možnosti sladkých chutí bez negativních dopadů na zdraví, které může p...