Blog, Strana 2

Dosahování a udržení dobrého zdraví je proces, který vyžaduje pozornost k mnoha různým aspektům našeho života. Rozšíření sedmi kroků ke zdraví poskytu...

David Sinclair je renomovaný vědec v oblasti biogerontologie a genetický inženýr, který se proslavil svým výzkumem zaměřeným na stárnutí a dlouhověkos...

Obezita se stala jedním z největších veřejných zdravotních problémů v mnoha zemích po celém světě. Definovaná jako abnormální nebo nadměrné nahromaděn...

Mít dostatek energie během dne je klíčové pro produktivitu, zdraví a celkovou pohodu. V našem rychlém a často stresujícím světě může být udržení vysok...

Ateroskleróza je chronické onemocnění, které může mít závažné důsledky na zdraví srdce a celkovou kardiovaskulární soustavu. Je charakterizováno ztvrd...

Taurin je organická sloučenina, která se nachází v mnoha tkáních lidského těla a je zásadní pro několik klíčových biologických procesů. Tato aminokyse...

Epsomská sůl, známá také pod svým chemickým názvem síran hořečnatý (MgSO4), je přírodní minerální sloučenina, která nabízí širokou škálu zdravotních a...

Astaxanthin je silný přírodní antioxidant patřící do skupiny karotenoidů, které jsou známé svou schopností chránit organismus před škodlivými účinky v...

Alergie jsou reakce imunitního systému na obvykle neškodné látky z okolního prostředí, jako je pyl, zvířecí srst, nebo jídlo. Tyto látky, známé jako a...

Spánek je základním kamenem dobrého zdraví a pohody. Nejenže nám pomáhá regenerovat naše tělesné funkce, ale také hraje klíčovou roli v naší emocionál...

Pravidlo 80/20 se stává čím dál populárnějším přístupem k udržení zdravého životního stylu a je oslavou flexibility a vyváženosti v našem stravovacím ...

Sezónní afektivní porucha (SAD), známá také jako sezónní deprese, je typ depresivní poruchy, která se objevuje a opakuje v určitých ročních obdobích, ...

V posledních letech se stále více lidí obrací k veganství, buď z etických, environmentálních či zdravotních důvodů. Přestože je veganství uznáváno jak...

Rozmarýn zdaleka nepatří jen do kuchyně. Rozmarýnový olej je éterický olej získávaný z rozmarýnového keře, známého botanicky jako Rosmarinus officinal...

V posledních letech zažívá kváskový chléb renesanci. Tento starodávný způsob pečení chleba, který se odvíjí od fermentace kvašení, získává stále větší...

Problém nové dekády a společnost stále více zatěžující „onemocnění.“ Že jste o něm nikdy neslyšeli? Nevadí! Pojďme si ho dnes tedy představit. Co to m...

Spánek není jen pasivní odpočinek, ale aktivní a složitý proces, který je nezbytný pro naše fyzické, mentální a emocionální zdraví. Porozumění jednotl...

Naučíme vás kvalitně spát Existuje hned několik věcí, které mohou přispět ke kvalitnějšímu spánku a správné spánkové hygieně. Spánková hygiena je vla...

V dnešní době, kdy lidé stále více upřednostňují přírodní a tradiční metody péče o zdraví, se stává stále důležitější zkoumání a objevování léčivých r...

Inzulín je polypeptidový hormon vylučovaný primárně Langerhansovými ostrůvky ve slinivce břišní. Stará se o regulaci krevního cukru v krevním řeč...

Moderní doba posledních let nese spoustu skvělých věcí, příležitostí a pokroků. Má to bohužel ale i své stinné stránky, které ovlivňují mimo jiné i kv...

Od malička posloucháme od našich rodičů i prarodičů věty typu „musíš jíst vitamíny, abys byl/a zdravý/á“, „jez zeleninu a ovoce, obsahují zdravé vitam...

Houby jsou po kulinářské stránce značně kontroverzní. Buď je milujete nebo je v jídle nemůžete ani cítit. Nicméně dnes bude řeč o vitálních houbách. T...

Reishi, Lingzhi, Lesklokorka lesklá nebo Ganoderma. To vše jsou jména pro jednu z nejvíce ceněných léčivých hub v tradiční čínské medicíně. ...