Blog, Strana 25

Spánek je klíčovým aspektem lidského života, který má zásadní vliv na naše zdraví, duševní pohodu a celkový výkon. Věda se v posledních letech značně ...

Světlo, ta základní životodárná síla, má mnohem hlubší vliv na náš život, než bychom si mohli myslet, a to zejména co se týče kognitivních funkcí. Jeh...

Vitamín B je vitamín rozpustný ve vodě. Patří do skupiny vitamínů, ze kterých si tělo vezme jen tolik, kolik potřebuje. Proto je předávkování vitamíny...

Stárnutí je přirozený proces, při kterém dochází k zásadním změnám ve fyzickém a biochemickém stavu těla. Muži nad 50 let se často setkávají se specif...

Icarin je aktivní složkou nalezenou především v rostlině Epimedium, známé také jako škornice velkokvětá nebo Horny Goat Weed. Tato bylina je populární...

Všimli jste si, že některé dny zvládáme proměny počasí nebo znečištěné prostředí bez potíž...

Snížení a udržení váhy může být pro mnoho lidí výzvou, ale s několika jednoduchými a proveditelnými změnami lze dosáhnout výsledků bez extrémních omez...

BMI (Body Mass Index) je široce užívaným měřítkem pro posouzení hmotnosti člověka vzhledem k jeho výšce. Přestože rozhodně není objektivním ukazatelem...

Hubnutí je komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, pravidelný pohyb a dostatečný odpočinek. V posledních letech se však vědecký zájem zaměřu...

Myo-inositol je látka, která patří do skupiny vitamínů skupiny B, i když není technicky považován za vitamín, protože ho lidské tělo dokáže vytvářet s...

S přicházející zimou je potřeba také přemýšlet, čím ošetřit pleť před nepříznivým počasím. Až už jde o chlad, déšť, sníh nebo mráz, naše pokožka potře...

Svaly jsou jedním z nejdůležitějších prvků lidského těla, nejen z hlediska pohybu, ale také pro celkové zdraví a pohodu. Zvlášť ženy mají ze svalů str...

Virová gastroenteritida je onemocnění postihující žaludek a střeva, které je často způsobeno viry, jako je norovirus. Toto onemocnění je zvláště běžné...

Reprodukční věk ženy představuje zásadní období, ve kterém hrají vitamíny a minerály zvlášť důležitou roli. Správná výživa může mít významný vliv neje...

Cholesterol je přirozenou součástí našeho těla a plní v něm řadu důležitých funkcí. Přesto...

Překonání strachu z neúspěchu je cesta plná osobního růstu a sebepoznání. Tento článek vám poskytne náhled na to, jak se můžete vypořádat s tímto běžn...

Přejídání jsou běžné problémy, které mohou mít negativní dopad na fyzické i psychické zdraví. V dnešní době plné neustálého stresu a snadného pří...

Bolest v krku je běžným zdravotním problémem, který může být způsoben různými faktory, od virových infekcí až po environmentální podněty. Ať už je pří...

Omega 3 mastné kyseliny jsou pro naše tělo nepostradatelné. Neobjede se bez nich náš mozek, srdce ani oči. Tyto mastné kyseliny jsou nezbytné pro...

Zima přináší nejen sníh a svátky, ale pro mnohé z nás i problém suché pokožky. Nízké teploty, vysoká vlhkost a topení v interiérech mohou naši pokožku...

Jídelníček veganů a vegetariánů se diametrálně liší a má bezpochyby spoustu výhod. Nicméně existují i úskalí, kdy se ve vegetariánském či veganském jí...

V posledních letech se o tucích mluví jinak než dřív. Už dávno neplatí, že všechny tuky šk...

DHA je nenasycená mastná kyselina, patřící do omega 3, která má celou řadu funkcí. Od zdraví buněk (konkrétně jejich membrán) až po imunitní funkce.&n...

Dost často opomíjená součást správného trávení jsou enzymy. Ačkoli by nás to možná ani nenapadlo, enzymy jsou nezbytné pro téměř každou reakci, ke kte...