Imunita

V dnešní době, kdy jsou životní styl a stravovací návyky stále více pod drobnohledem, je s...

Těhotenství je období plné změn, a i když je to čas radosti a očekávání, může přinést i ně...

Co je DHA DHA, neboli dokosahexaenová kyselina, patří do rodiny omega-3 mastných kyselin ...

Toxiny ve střevě mohou být jedním z hlavních faktorů ovlivňujících naše zdraví a pohodu. J...

Otužování, známé také jako studená terapie nebo vystavení chladu, získává na popularitě ja...

Gunpowder čaj, známý také jako „perlový čaj“, je druh zeleného čaje, který pochází z Číny,...

Vitamíny skupiny B jsou skupina vodou rozpustných vitamínů, které hrají klíčovou roli v mn...

S-adenosylmethionin, známější jako SAMe, je přirozeně se vyskytující sloučenina v našem tě...

Omega-3 mastné kyseliny jsou zásadní pro zdravý vývoj a fungování lidského těla, přesto si...

Těhotenství je jedno z nejzářivějších, avšak zároveň i nejnáročnějších období v životě žen...

Dosahování a udržení dobrého zdraví je proces, který vyžaduje pozornost k mnoha různým asp...

Astaxanthin je silný přírodní antioxidant patřící do skupiny karotenoidů, které jsou známé...

Alergie jsou reakce imunitního systému na obvykle neškodné látky z okolního prostředí, jak...

Rozmarýn zdaleka nepatří jen do kuchyně. Rozmarýnový olej je éterický olej získávaný z roz...

Otužování, neboli praxe vystavení těla chladu za účelem zvýšení odolnosti a zlepšení celko...

Oregánový olej, získávaný z listů oregana, je známý pro své silné antimikrobiální, protizá...

Maca Lepidium Meyenii je silná a odolná rostlina původem z vysokohorských oblast...

Ajurvéda jako tradiční forma indické medicíny existuje po staletí, ale její konkrétní char...

Obvykle můžeme mít pocit, že svou imunitu zkrátka nemůžeme ovlivnit. Ale to není pravda. Z...

Slizniční imunita představuje klíčovou část imunitního systému, která chrání tělo před ciz...

Svaly jsou jedním z nejdůležitějších prvků lidského těla, nejen z hlediska pohybu, ale tak...

I když to pro mnohé může být velkým překvapením a fermentované potraviny považují za aktuá...

Je vám často chladno, i když je ostatním v místnosti teplo? Trápí vás neustále pocit stude...

Dost často opomíjená součást správného trávení jsou enzymy. Ačkoli by nás to možná ani nen...

Zima přináší nejen sníh a sváteční radosti, ale i výzvy pro imunitní systém našich dětí. N...

Játra jsou klíčovým orgánem v lidském těle, zodpovědným za mnoho důležitých funkcí, včetně...

S nastupujícím podzimem přichází i větší výskyt respiračních onemocnění, které se jako kaž...

Od nepaměti byl med symbolem sladkosti a hojnosti. Tento zázračný produkt, vytvořený pilný...

Samostatným doplňkem stravy, který si získává stále větší pozornost, je betain hydrochlori...

Poslechněte si audioverzi článku! Kvercetin jako možné řešení projevů alergie nejen na ...

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč ovoce a zelenina často září barvami? Jsou to pigmenty,...

Přichází podzim, který s sebou nese kratší dny, bere slunci sílu a končí čas pro sběr zele...

Sulforafan je antioxidant, který najdeme v brukvovité zelenině jako je brokolice, květák č...

Co je to imunitní systém? Představte si náš imunitní systém jako neprůstřelnou vestu, k...

Omega 3 MK (mastné kyseliny) jsou velice oblíbené ve „fitness“ komunitě, ale víte, co to t...

Kombucha je fermentovaný nápoj, který v posledních letech zažívá svůj velký návrat. Tváří ...

Lidé žijící v severní Evropě používají olej z tresčích jater již po staletí k&nb...

Už starověcí Egypťané namáčeli byliny do alkoholu a vytvářeli první tinktury. V roce 1025 ...

Antioxidanty jsou skupinou látek, která má výborné protizánětlivé účinky a v našem těle el...

Test0steron je primární mužský pohlavní hormon, který reguluje plodnost, růst svalové...

Před pár desítkami let jsme mohli slyšet samou chválu na mléko. Nicméně v posledních letec...

Co kdybych vám řekl, že existuje „zázračný suplement“ který umí snížit zánětlivost těla, p...

To, co dělá jaro a léto tak krásným, je doslova utrpení pro ty, kteří trpí sezonní alergií...

Alergie jsou tak běžnými, že se staly součástí našich životů. Co je ve skutečnosti alergie...

Fráze „jsi to, co jíš“ je napůl přesná. Přesněji by fráze mohla znít „jsi to, co strávíš“....

Bez pochyb jste o chlorofylu slyšeli a pravděpodobně víte, že rostliny by bez něj nemohly ...

Studie z roku 2009, která zkoumala 12 příčin smrti, kterým lze předejít skrze úpravy ...

Nelze popřít, že mezi střevním mikrobiomem a celkovým zdravím je velmi složité propojení. ...

FODMAP je zkratka pro skupinu fermentovatelných sacharidů s krátkým řetězcem. Pokud j...

Už vám někdy lékař doporučil nízkoglykemickou dietu k řešení vašich zdravotních probl...

Kdykoliv se řekne slovo vitamín, troufnu si říct, že většině z nás okamžitě naskočí v...

Poslechněte si audioverzi článku! Když jsem před pár lety slyšel o Wimu Hofovi a jeho k...

Kořen čekanky pochází z vytrvalé byliny z čeledi pampelišek. Na louce čekanku ur...

Představte si, že je nedělní odpoledne. Právě jste snědli lahodné tříchodové menu a t...

Vitamín B není jen jeden jediný vitamín, ale je to soubor několika vitamínů, které souhrnn...

Poslechněte si audioverzi článku! Věděli jste, že naše tělo obsahuje větší počet mikroo...

Lékořice (Glycyrrhiza Glabra) je rostlina pocházející z jižní Evropy a některých obla...

Japonský biolog Yoshinori Ohsumi získal v roce 2016 Nobelovu cenu za medicínu a ...

Jelikož je naše strava mnohdy chudá na zeleninu je mladý ječmen rychlé řešení, jak to pouh...

Článek máme také v audioformě! Vitální houby pocházejí z oblasti Dálného východu (zejmé...

Poslechněte si audioverzi článku! Yerba maté je čaj vyrobený z listků Cesmíny paraguays...

Poslechněte si audioverzi článku! Dnes už víme, že střeva jsou základem dobré imunity. ...

Jaro je tady. Pokud patříte mezi miliony lidí, kteří se na jaře potýkají s pylovými alergi...

Spirulina je sinice, která má tvar spirály. Proto i její název spirulina. Je pěstovaná po ...

Ovesné vločky jsou snídaňová klasika, kterou asi není potřeba představovat. Určitě je ale ...

Dnes už nejspíš všichni olivový olej nejen známe, ale také ho pravděpodobně máme ve své ku...

Quinoa je často považována za jednu z nejzdravějších potravin na světě. Její nutriční hodn...

Chlorella je druh zelené mikroskopické jednobuněčné řasy, která se vyskytuje ve shlucích n...

Kurkuma (Curcuma longa), někdy nazývaná indický šafrán nebo zlaté koření, je vysoká rostli...

Camu Camu (Myrciaria dubia) je divoká rostlina amazonského deštného pralesa v Peru, Brazíl...

Acerola (Malpighia Glabra) je keř, který je v našich zeměpisných šířkách méně známý. Přezd...

Glutathion, temný strážce vašeho zdraví Pokud by biochemie byla komiks, pak bychom mohli ...

N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Superman mezi antioxidanty N-Acetyl-L-Cystein je antioxidant s ...

Zinek - to je imunita, hormonální rovnováha, plodnost a spoustu dalšího, co dělá náš život...

Superlátky - nástroje titánů, které máme k dispozici i my, smrtelníci Příběhy vikingů, ná...

MeIatonin je znám hlavně jako hormon spánku. To není ale vše, co nabízí. Všichni jste asi...

Dnešní článek stojí za to dočíst do konce. Dozvíte se v něm nejen, jak vám může acety...

Střevní mikrobiom je mnohem důležitější než se předpokládalo  Co je to vlastně mikro...

Co je vlastně imunitní systém a jak funguje? Imunitní systém je soubor buněčných mechanis...

Hned na začátku je třeba říct si, že Performance Protein má sice ve svém názvu slovo prote...

Poslechněte si článek v audioformě! Maca Peruánská, zvaná někdy též jako peruánský ženš...

Existuje mnoho "zázračných" detoxikačních, pročišťujících výrobků nebo postupů a všechny s...

Co jsou to vlastně elektrolyty a k čemu jsou potřeba? Jako elektrolyty označujeme ionizov...