Complex Athlete
Complex Athlete
Zdraví - síla - vytrvalost. Tato tři slova tvoří moto filozofie Complex Athlete. Vzájemná kombinace těchto oblastí definuje jedinečnou sportovní - životní cestu. Nepostradatelnou součástí komplexních atletů jsou rovněž produkty té nejvyšší kvality. Podporují totiž nejen zdraví, ale také pomáhají dosahovat lepších silových a vytrvalostních výkonů.
Oblíbené produkty
Performance Magnesium
BrainMax Vitamin D3 & K2
BrainMax Zinc Complex
BrainMax No Booster
BrainMax Creatine CreapureRecenze
přidáno únor 2022
Complex Athlete
Performance Magnesium
Minerál, který je nezbytný pro správnou funkci nervového systému (paměť, učení), pro efektivní nervosvalový přenos a pro zdraví kostí a zubů.
Hořčík používám na každodenní bázi, konkrétněji po tréninku (zklidňuje neurální aktivitu, snižuje kortizol, zvyšuje vyplavování testosteronu, zlepšuje funkci enzymů a podporuje syntézu bílkovin) a před spaním (zlepšuje kvalitu spánku).
V některých případech také před delšími vytrvalostními aktivitami (podporuji svalovou funkci a oddaluje únavu).
TIP: Pokud mám období s vyšší fyzickou zátěží, přijímám až 5 tablet denně (1000mg elementárního magnésia), obecně však doporučuji 400-800mg pro aktivní muže a 200-600mg pro ženy.
přidáno duben 2022
Complex Athlete
Brainmax Vitamin D3 a K2
V „temných“ měsících (od září/října do dubna/května) přijímám 5000 iU denně spolu s jídlem obsahující tuky, které zvyšuje jeho vstřebatelnost.
Synergie vitamínu D3 a K2 je rovněž důležitá, neboť posledně jmenovaný vitamín zvyšuje odolnost a využitelnost vitamínu D3 a rovněž podporuje ukládání vápníku do kostí, který se pak nehromadí v cévách.
Další mikronutrient, který používám. Abych byl přesný, tak v létě jej nepřijímám, jelikož se jedná o látku, která je syntetizována v kůži po vystavení se slunci. A já se sluním pravidelně, protože jsem si vědom všech zdravotních benefitů, které nám slunce přináší.
Pokud však trávíte léto ve stínu, ihned se mažete opalovacím krémem a nosíte pravidelně sluneční brýle, může být u vás vitamín D3 deficitní také v létě.
Přičemž tento vitamín je pro optimální fungování našeho organismu klíčový. Zlepšuje funkci imunitního systému, působí pozitivně na práci srdce a mozku, snižuje kortizol a stres, zvyšuje výkonnost, pozitivně ovlivňuje hladinu hormonů, zdraví kostí a zubů.
přidáno listopad 2021
Complex Athlete
BrainMax Zinc Complex
Využívám až na malé výjimky rovněž na každodenní bázi, a to zejména kvůli jeho pozitivním účinkům na hladinu testosteronu v krvi.
Jedná o minerál, který zvyšuje výkonnost, sílu, plodnost a podporuje růst svalové hmoty.
Jeho další neméně důležité benefity patří posílení imunity, podpora činnosti srdce a kardiovaskulárního systému a ochrana buněk před oxidativním stresem.
Selen, měď a kurkuma působí v synergii se zinkem, zlepšuji jeho vstřebatelnost a podporují výše zmíněné účinky.
Denně přijímám 1-3 kapsle spolu s jídlem.
přidáno červen 2022
Complex Athlete
BrainMax NO Booster Extreme
Komplex tří aminokyselin zvyšuje produkci oxidu dusnatého, který roztahuje naše cévy a zlepšuje tak prokrvení.
NO booster / citruline zvyšuje výkonnost, snižuje svalovou únavu (podporuje regeneraci) a akumulaci kyseliny mléčné.
Rovněž zvyšuje svalovou sílu, vytrvalost a rychlost regenerace po cvičení.
Může se tedy hodit nejen pro silové, ale i vytrvalostní sporty. Většinou si dávám 1 odměrku cca 30 minut před tréninkem.
přidáno červen 2022
Complex Athlete
BrainMax Creatine Creapure
Kreatin je jedním z mála sportovních suplementů, který opravdu funguje, neboť se podílí na tvorbě energie ATP.
Zlepšuje svalovou funkci, zvyšuje výkonnost, sílu a regeneraci a podporuje růst svalové hmoty.
Dávkování je naprosto jednoduché, 5g každý den - nejlépe po tréninku.