Spánek
Nejprodávanější
699 Kč
–14 %
Původně: 699 Kč
(–14 %)
599 Kč
999 Kč
–10 %
Původně: 999 Kč
(–10 %)
899 Kč
989 Kč
–11 %
Původně: 989 Kč
(–11 %)
879 Kč
1 299 Kč
–15 %
Původně: 1 299 Kč
(–15 %)
1 099 Kč
149 Kč
–13 %
Původně: 149 Kč
(–13 %)
129 Kč
40 Kč
–3 %
Původně: 40 Kč
(–3 %)
39 Kč
40 položek celkem
Tip
699 Kč
–14 %
599 Kč
Performance Magnesium nyní obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce vstřebatelného...
999 Kč
–10 %
899 Kč
SLEEP FASTER 6 aktivních látek pro hacknutí spánku v obřích dávkách. Se SLEEP FASTER...
Akce
MOZEK
989 Kč
–11 %
879 Kč
Hořčík ve formě patentovaného komplexu Magtein (L-treonát hořečnatý). Tato forma hořčíku je...
1 299 Kč
–15 %
1 099 Kč
Klasický styl obrouček přenesený do digitálního věku. Lehká konstrukce zajistí, že o nich...
249 Kč
Klipy na dioptrické brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a...
Novinka
149 Kč
–13 %
129 Kč
Speciálně tvarovaná maska na spaní díky, které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu...
40 Kč
–3 %
39 Kč
Pro lepší usínání a klidnější spánek.
489 Kč
–43 %
279 Kč
Melatonin je silný antioxidant, který pohlcuje volné radikály a je přirozeně produkovaný v...
71 Kč
Na spaní Doplněk stravy Byliny obsažené v kapkách jsou vhodné k navození spánku....
Akce
MOZEK
349 Kč
–14 %
299 Kč
Komplex obsahující cholin a inositol s pozitivními účinky na udržení normální činnosti jater či...
199 Kč
–5 %
189 Kč
Melatonin je silný antioxidant, který pohlcuje volné radikály a je přirozeně produkovaný v...
MOZEK
989 Kč
–9 %
899 Kč
Hořčík z L-treonátu hořečnatého – Magteinu, přispívá k normální činnosti nervové soustavy....
459 Kč
–4 %
439 Kč
Produkt je vhodný pro všechny jedince zaměřené na podporu spánku, relaxace, tlumení stresu a při...
399 Kč
–13 %
349 Kč
Kozlík lékařský je vhodný pro podporu spánku, relaxaci a tlumení stresu.
Novinka
499 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
Akce
MOZEK
499 Kč
–8 %
459 Kč
Kyselina gama-aminomáselná, zkráceně GABA, je neproteinová aminokyselina, která funguje...
Akce
Novinka
MOZEK
279 Kč
–7 %
259 Kč
Super-Strength Pregnenolone je doposud nejvýkonnějším doplňkem pregnenolonu. Pregnenolon...
Akce
MOZEK
489 Kč
–10 %
439 Kč
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, tělo si ji neumí samo vyrobit a musí být...
Novinka
159 Kč
Melatonin je silný antioxidant, který pohlcuje volné radikály a je přirozeně produkovaný v...
Akce
Novinka
MOZEK
369 Kč
–24 %
279 Kč
Kyselina gama-aminomáselná, zkráceně GABA, je neproteinová aminokyselina, která funguje...
Novinka
149 Kč
–13 %
129 Kč
Speciálně tvarovaná maska na spaní díky, které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu...
Akce
MOZEK
399 Kč
–5 %
379 Kč
Kyselina gama-aminomáselná, zkráceně GABA, je neproteinová aminokyselina, která funguje...
Akce
MOZEK
499 Kč
–16 %
419 Kč
NOW ® Mood Support je doplněk stravy, který obsahuje jak živiny, tak bylinné...
Spánek je velmi důležitá útlumově-relaxační fáze organismu k zajištění zdraví a přežití. Kvalita a délka spánku hraje naprosto zásadní roli v tom, jak se budeme přes den cítit, kolik budeme mít energie a jak budeme zdravý. Za noc byste se měli dostat do 5 spánkových cyklů REM. Jeden spánkový cyklus trvá 90 minut. Vynásobte to pěti spánkovými cykly a máte 7,5 hodin spánku. Z těchto informací lze tedy soudit, že optimální délka spánku je mezi 7,5 až 8 hodinami.
Statistiky hovoří jasně: Průměrný dospělý spí v noci asi 7 hod. 33% populace spí 6,5 hodin za noc. Není potom divu, že se lidé cítí často podráždění a nesoustředění. Studie ukazují, že lidé, kteří spí v průměru méně než 6 hodin, přiberou během šesti let dvojnásobnou váhu oproti lidem, kteří v noci spí 7 až 8 hodin. Ani více spánku nemusí být lepší. Lidé, kteří spí více než 9 hodin, mají podobný problém s tukem jako lidé, kteří spí méně než 6 hodin. Více o spánku si přečtěte zde...