Spánek
Nejprodávanější
699 Kč
–14 %
Původně: 699 Kč
(–14 %)
599 Kč
999 Kč
–10 %
Původně: 999 Kč
(–10 %)
899 Kč
600 Kč
–17 %
Původně: 600 Kč
(–17 %)
499 Kč
549 Kč
–29 %
Původně: 549 Kč
(–29 %)
389 Kč
999 Kč
–10 %
Původně: 999 Kč
(–10 %)
899 Kč
149 Kč
–13 %
Původně: 149 Kč
(–13 %)
129 Kč
599 Kč
–33 %
Původně: 599 Kč
(–33 %)
399 Kč
1 299 Kč
–15 %
Původně: 1 299 Kč
(–15 %)
1 099 Kč
49 položek celkem
Tip
699 Kč
–14 %
599 Kč
Performance Magnesium nyní obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce vstřebatelného...
Novinka
999 Kč
–10 %
899 Kč
Sleep Magnesium obsahuje v jedné kapsli 800 mg hořčíku ve formě L-Treonát hořečnatý ....
Akce
600 Kč
–17 %
499 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
Akce
549 Kč
–29 %
389 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
999 Kč
–10 %
899 Kč
SLEEP FASTER 6 aktivních látek pro hacknutí spánku v obřích dávkách. Se SLEEP FASTER...
399 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
149 Kč
–13 %
129 Kč
Speciálně tvarovaná maska na spaní díky, které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu...
Akce
599 Kč
–33 %
399 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
Akce
Novinka
2 447 Kč
–22 %
1 899 Kč
TRIO Magnesium obsahuje Energy magnesium (malát) , Performance magnesium (bisglycinát)...
1 299 Kč
–15 %
1 099 Kč
Klasický styl obrouček přenesený do digitálního věku. Lehká konstrukce zajistí, že o nich...
249 Kč
Klipy na dioptrické brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a...
149 Kč
–13 %
129 Kč
Speciálně tvarovaná maska na spaní díky, které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu...
519 Kč
–5 %
495 Kč
Komplex vitamínů skupiny B s vysokými dávkami methylkobalaminu a kyanokobalaminu – dvou...
439 Kč
–9 %
399 Kč
Tradiční adaptogenní bylinka Ashwagandha používaná v Ájurvédě. Pomáhá proti stresu, podporuje...
Akce
989 Kč
–11 %
879 Kč
Hořčík ve formě patentovaného komplexu Magtein (L-treonát hořečnatý). Tato forma hořčíku je...
40 Kč
–3 %
39 Kč
Pro lepší usínání a klidnější spánek.
599 Kč
–17 %
499 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
71 Kč
Na spaní Doplněk stravy Byliny obsažené v kapkách jsou vhodné k navození spánku....
299 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
1 199 Kč
–13 %
1 049 Kč
Hořčík jako L-treonát hořečnatý z komplexu Magtein®. Podporuje nervovou...
989 Kč
–9 %
899 Kč
Hořčík z L-treonátu hořečnatého – Magteinu, přispívá k normální činnosti nervové soustavy....
349 Kč
–9 %
319 Kč
Komplex obsahující cholin a inositol s pozitivními účinky na udržení normální činnosti jater či...
559 Kč
–2 %
549 Kč
Ashwaganda neboli Indický ženšen je bylina široce používaná v ajurvédské medicíně, kde je...
499 Kč
–2 %
489 Kč
Kyselina gama-aminomáselná, zkráceně GABA, je neproteinová aminokyselina, která funguje...
549 Kč
–15 %
469 Kč
Patentovaná směs extraktů z kůry magnólie a korkovníku, které jsou tradičně používány v...
599 Kč
–17 %
499 Kč
Brýle blokující 35% škodlivého modrého světelného spektra vhodné především k práci na počítači...
429 Kč
–2 %
419 Kč
Kyselina gama-aminomáselná, zkráceně GABA, je neproteinová aminokyselina, která funguje...
Spánek je velmi důležitá útlumově-relaxační fáze organismu k zajištění zdraví a přežití. Kvalita a délka spánku hraje naprosto zásadní roli v tom, jak se budeme přes den cítit, kolik budeme mít energie a jak budeme zdravý. Za noc byste se měli dostat do 5 spánkových cyklů REM. Jeden spánkový cyklus trvá 90 minut. Vynásobte to pěti spánkovými cykly a máte 7,5 hodin spánku. Z těchto informací lze tedy soudit, že optimální délka spánku je mezi 7,5 až 8 hodinami.
Statistiky hovoří jasně: Průměrný dospělý spí v noci asi 7 hod. 33% populace spí 6,5 hodin za noc. Není potom divu, že se lidé cítí často podráždění a nesoustředění. Studie ukazují, že lidé, kteří spí v průměru méně než 6 hodin, přiberou během šesti let dvojnásobnou váhu oproti lidem, kteří v noci spí 7 až 8 hodin. Ani více spánku nemusí být lepší. Lidé, kteří spí více než 9 hodin, mají podobný problém s tukem jako lidé, kteří spí méně než 6 hodin. Více o spánku si přečtěte zde...