Spánek
Nejprodávanější
699 Kč
–14 %
Původně: 699 Kč
(–14 %)
599 Kč
349 Kč
999 Kč
–10 %
Původně: 999 Kč
(–10 %)
899 Kč
1 899 Kč
111 položek celkem
Tip
Imunita
699 Kč
–14 %
599 Kč
Performance Magnesium nyní obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce vstřebatelného magnézia...
89 Kč
NATURAL MELATONIN s obsahem šťávy z Višně obecné (Prunus Cerasus), pro zlepšení kvality...
Imunita
349 Kč
NATURAL MELATONIN s obsahem šťávy z Višně obecné (Prunus Cerasus), pro zlepšení kvality...
+ Dárek zdarma
499 Kč
Brýle blokující 35% škodlivého modrého světelného spektra. Pro práci na PC. Vhodné pro nošení...
499 Kč
Brýle vhodné k nošení 1,5 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
559 Kč
Brýle vhodné k nošení 1,5 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a...
Imunita
999 Kč
–10 %
899 Kč
SLEEP FASTER 6 aktivních látek pro hacknutí spánku v obřích dávkách. Se SLEEP FASTER vás...
Imunita
499 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
Tip
Imunita
399 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
Imunita
899 Kč
–2 %
879 Kč
Hořčík ve formě patentovaného komplexu Magtein (L-treonát hořečnatý). Tato forma hořčíku je...
+ Dárek zdarma
599 Kč
Brýle k ochraně cirkadiánního rytmu (vnitřních hodin). Vhodné k nošení 2 hodiny před...
Imunita
149 Kč
–13 %
129 Kč
Speciálně tvarovaná maska na spaní díky které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu...
Imunita
249 Kč
Klipy na dioptrické brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a...
Tip
Imunita
599 Kč
Ergonomické brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého a zeleného...
Tip
Imunita
399 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
Novinka
Tip
Imunita
399 Kč
Speciálně tvarovaná maska na spaní díky které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu...
Novinka
Tip
CéBéDé
2 299 Kč
CéBéGé neboli kanabigerol je další z řady zdraví prospěšných kanabinoidů a vědci ho označují jako...
549 Kč
Klipy na dioptrické brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a...
Tip
Imunita
399 Kč
Brýle blokující 15% škodlivého modrého světelného spektra vhodné především k práci na počítači ve...
Tip
Imunita
399 Kč
Brýle blokující 15% škodlivého modrého světelného spektra vhodné především k práci na počítači ve...
Imunita
599 Kč
–17 %
499 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
Novinka
Tip
CéBéDé
2 199 Kč
Ultra silný 30% CéBéDé olej, který by díky velmi vysoké koncentraci kanabinoidů mohl zajímat...
Tip
Imunita
CéBéDé
1 590 Kč
CéBéDé Olej, který by svou kompozicí mohl zajímat jedince, kteří řeší kvalitu...
CéBéDé
1 899 Kč
Extra silný 25% CéBéDé olej, který by díky vyšší koncentraci kanabinoidů mohl zajímat...
CéBéDé
999 Kč
CéBéDé olej s koncentrací 10% je vstupní branou do světa CéBéDé. Olej by mohl být zajímavý...
Spánek je velmi důležitá útlumově-relaxační fáze organismu k zajištění zdraví a přežití. Kvalita a délka spánku hraje naprosto zásadní roli v tom, jak se budeme přes den cítit, kolik budeme mít energie a jak budeme zdraví. Za noc byste se měli dostat do 5 spánkových cyklů REM. Jeden spánkový cyklus trvá 90 minut. Vynásobte to pěti spánkovými cykly a máte 7,5 hodin spánku. Z těchto informací lze tedy soudit, že optimální délka spánku je mezi 7,5 až 8 hodinami.
Statistiky hovoří jasně: Průměrný dospělý spí v noci asi 7 hod. 33% populace spí 6,5 hodin za noc. Není potom divu, že se lidé cítí často podráždění a nesoustředění. Studie ukazují, že lidé, kteří spí v průměru méně než 6 hodin, přiberou během šesti let dvojnásobnou váhu oproti lidem, kteří v noci spí 7 až 8 hodin. Ani více spánku nemusí být lepší. Lidé, kteří spí více než 9 hodin, mají podobný problém s tukem jako lidé, kteří spí méně než 6 hodin. Více o spánku si přečtěte zde...