Spánek
Nejprodávanější
123 položek celkem
Tip
Imunita
699 Kč
–14 %
599 Kč
Performance Magnesium nyní obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce...
Imunita
349 Kč
NATURAL MELATONIN s obsahem šťávy z Višně obecné (Prunus Cerasus), pro zlepšení kvality...
Akce
Tip
Imunita
+ Dárek zdarma
499 Kč
–30 %
349 Kč
Brýle vhodné k nošení 1,5 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
Imunita
999 Kč
–10 %
899 Kč
SLEEP FASTER 6 aktivních látek pro hacknutí spánku v obřích dávkách. Se SLEEP FASTER...
Akce
Imunita
129 Kč
–30 %
90 Kč
Speciálně tvarovaná maska na spaní díky které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu...
Akce
Imunita
899 Kč
–11 %
799 Kč
Hořčík ve formě patentovaného komplexu Magtein (L-treonát hořečnatý). Tato forma hořčíku je...
Akce
+ Dárek zdarma
559 Kč
–30 %
391 Kč
Brýle vhodné k nošení 1,5 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a...
Akce
+ Dárek zdarma
599 Kč
–30 %
419 Kč
Brýle k ochraně cirkadiánního rytmu (vnitřních hodin). Vhodné k nošení 2 hodiny před...
Akce
Tip
Imunita
+ Dárek zdarma
599 Kč
–30 %
419 Kč
Ergonomické brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého a zeleného...
Akce
+ Dárek zdarma
499 Kč
–30 %
349 Kč
Brýle vhodné k nošení 1,5 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
CéBéDé
1 899 Kč
Extra silný 25% CéBéDé olej, který by díky vyšší koncentraci kanabinoidů mohl zajímat...
Akce
Imunita
+ Dárek zdarma
499 Kč
–30 %
349 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
Tip
CéBéDé
2 199 Kč
Ultra silný 30% CéBéDé olej, který by díky velmi vysoké koncentraci kanabinoidů mohl zajímat...
Akce
+ Dárek zdarma
499 Kč
–30 %
349 Kč
Brýle vhodné k nošení 1,5 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
CéBéDé
2 299 Kč
CéBéGé neboli kanabigerol je další z řady zdraví prospěšných kanabinoidů a vědci ho označují jako...
Imunita
949 Kč
Hořčík z L-treonátu hořečnatého – Magteinu, přispívá k normální činnosti nervové soustavy....
Akce
Imunita
299 Kč
–30 %
209 Kč
Luxusní HIGH-END speciálně tvarovaná maska na spaní, díky které zablokujete světlo z...
Akce
Imunita
599 Kč
–30 %
419 Kč
Klipy na dioptrické brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého a zeleného...
Tip
Imunita
CéBéDé
1 590 Kč
CéBéDé Olej, který by svou kompozicí mohl zajímat jedince, kteří řeší kvalitu...
Akce
Imunita
129 Kč
–30 %
90 Kč
Speciálně tvarovaná maska na spaní díky, které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu...
Akce
Imunita
399 Kč
–30 %
279 Kč
Speciálně tvarovaná maska na spaní díky které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu...
Akce
Imunita
+ Dárek zdarma
499 Kč
–30 %
349 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
CéBéDé
999 Kč
CéBéDé olej s koncentrací 10% je vstupní branou do světa CéBéDé. Olej by mohl být zajímavý...
Akce
819 Kč
–15 %
699 Kč
GABA (kyselina gama-aminomáselná) je derivát aminokyseliny produkovaný v lidském těle, který...
Imunita
349 Kč
–9 %
319 Kč
Komplex obsahující cholin a inositol s pozitivními účinky na udržení normální činnosti jater či...
Tip
Imunita
469 Kč
Patentovaná směs extraktů z kůry magnólie a korkovníku, které jsou tradičně používány v...
Spánek je velmi důležitá útlumově-relaxační fáze organismu k zajištění zdraví a přežití. Kvalita a délka spánku hraje naprosto zásadní roli v tom, jak se budeme přes den cítit, kolik budeme mít energie a jak budeme zdraví. Za noc byste se měli dostat do 5 spánkových cyklů REM. Jeden spánkový cyklus trvá 90 minut. Vynásobte to pěti spánkovými cykly a máte 7,5 hodin spánku. Z těchto informací lze tedy soudit, že optimální délka spánku je mezi 7,5 až 8 hodinami.
Statistiky hovoří jasně: Průměrný dospělý spí v noci asi 7 hod. 33% populace spí 6,5 hodin za noc. Není potom divu, že se lidé cítí často podráždění a nesoustředění. Studie ukazují, že lidé, kteří spí v průměru méně než 6 hodin, přiberou během šesti let dvojnásobnou váhu oproti lidem, kteří v noci spí 7 až 8 hodin. Ani více spánku nemusí být lepší. Lidé, kteří spí více než 9 hodin, mají podobný problém s tukem jako lidé, kteří spí méně než 6 hodin. Více o spánku si přečtěte zde...