Spánek
Nejprodávanější
699 Kč
–14 %
Původně: 699 Kč
(–14 %)
599 Kč
549 Kč
–9 %
Původně: 549 Kč
(–9 %)
499 Kč
349 Kč
999 Kč
–10 %
Původně: 999 Kč
(–10 %)
899 Kč
399 Kč
–13 %
Původně: 399 Kč
(–13 %)
349 Kč
149 Kč
–13 %
Původně: 149 Kč
(–13 %)
129 Kč
989 Kč
–11 %
Původně: 989 Kč
(–11 %)
879 Kč
84 položek celkem
Tip
699 Kč
–14 %
599 Kč
Performance Magnesium nyní obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce vstřebatelného magnézia...
Novinka
+ Dárek zdarma
549 Kč
–9 %
499 Kč
Brýle vhodné k nošení 1,5 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
349 Kč
NATURAL MELATONIN s obsahem šťávy z Višně obecné (Prunus Cerasus), pro zlepšení kvality...
999 Kč
–10 %
899 Kč
SLEEP FASTER 6 aktivních látek pro hacknutí spánku v obřích dávkách. Se SLEEP FASTER vás...
149 Kč
–13 %
129 Kč
Speciálně tvarovaná maska na spaní díky, které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu...
Novinka
Tip
599 Kč
Ergonomické brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého a zeleného...
399 Kč
–13 %
349 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
989 Kč
–11 %
879 Kč
Hořčík ve formě patentovaného komplexu Magtein (L-treonát hořečnatý). Tato forma hořčíku je...
249 Kč
Klipy na dioptrické brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a...
399 Kč
–25 %
299 Kč
Luxusní HIGH-END speciálně tvarovaná maska na spaní, díky které zablokujete světlo z...
549 Kč
–15 %
469 Kč
Brýle vhodné k nošení 2 hodiny před spánkem kvůli blokaci modrého světla a optimalizaci...
219 Kč
Žárovka s nastavitelnou barvou a intenzitou osvětlení, která vám pomůže zlepšit spánek,...
399 Kč
Brýle blokující 15% škodlivého modrého světelného spektra vhodné především k práci na počítači ve...
149 Kč
–13 %
129 Kč
Speciálně tvarovaná maska na spaní díky, které zablokujete světlo v místnosti bránící vašemu...
1 199 Kč
–13 %
1 049 Kč
Hořčík jako L-treonát hořečnatý z komplexu Magtein®. Podporuje nervovou soustavu a...
399 Kč
–25 %
299 Kč
Luxusní HIGH-END speciálně tvarovaná maska na spaní, díky které zablokujete světlo z...
469 Kč
–9 %
429 Kč
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, tělo si ji neumí samo vyrobit a musí být získávána...
Novinka
Tip
209 Kč
Žárovka s nastavitelnou barvou a intenzitou osvětlení, která vám pomůže zlepšit spánek,...
2 199 Kč
Biodynamická žárovka VITAE kombinuje jedinečnou technologii tří světel v jednom. Přes den vám...
799 Kč
–13 %
699 Kč
Vitamin D je již dlouho známý pro svou důležitou roli při regulaci hladin vápníku a fosforu a při...
199 Kč
–10 %
179 Kč
Vitamín D3 (cholekarciferol). Hodnota IU udává množství účinné látky v extraktu - Vitamín D3...
900 Kč
–0 %
899 Kč
Produkt je vhodný pro všechny jedince zaměřené na celkové zklidnění, relaxaci, potlačení...
349 Kč
Brýle blokující 10% škodlivého modrého světelného spektra vhodné především k práci na počítači ve...
599 Kč
–33 %
399 Kč
Brýle blokující 15% škodlivého modrého světelného spektra vhodné především k práci na počítači ve...
989 Kč
–9 %
899 Kč
Hořčík z L-treonátu hořečnatého – Magteinu, přispívá k normální činnosti nervové soustavy....
Spánek je velmi důležitá útlumově-relaxační fáze organismu k zajištění zdraví a přežití. Kvalita a délka spánku hraje naprosto zásadní roli v tom, jak se budeme přes den cítit, kolik budeme mít energie a jak budeme zdravý. Za noc byste se měli dostat do 5 spánkových cyklů REM. Jeden spánkový cyklus trvá 90 minut. Vynásobte to pěti spánkovými cykly a máte 7,5 hodin spánku. Z těchto informací lze tedy soudit, že optimální délka spánku je mezi 7,5 až 8 hodinami.
Statistiky hovoří jasně: Průměrný dospělý spí v noci asi 7 hod. 33% populace spí 6,5 hodin za noc. Není potom divu, že se lidé cítí často podráždění a nesoustředění. Studie ukazují, že lidé, kteří spí v průměru méně než 6 hodin, přiberou během šesti let dvojnásobnou váhu oproti lidem, kteří v noci spí 7 až 8 hodin. Ani více spánku nemusí být lepší. Lidé, kteří spí více než 9 hodin, mají podobný problém s tukem jako lidé, kteří spí méně než 6 hodin. Více o spánku si přečtěte zde...