NOVINKA! Sada Yuna - kompletní péče o zdraví každé ženy! Více: ZDE
NOVINKA! Wellmax - certifikovaná BIO kosmetika z Alp! Více: ZDE
Za chvíli jsou Vánoce! Mrkněte na dárky! Více: ZDE
25 položek celkem
nut mix chill and lime
Množstevní sleva
129 Kč

  Duo organických kešu a pekanových oříšků s příchutí chilli a limetky vytvořili perfektní lehce pikantní ovocitou souhru chutí. Směs neobsahuje...

40971
vizual makadamove orechy JPG
259 Kč –12 %
229 Kč

  Makadamové ořechy jsou pravým králem ořechů, protože kromě vynikající máslové chuti se vyznačují vysokým obsahem minerálních látek, především železa, hořčíku a jsou...

99193
vizual dynova seminka JPG
Množstevní sleva
89 Kč

  Dýňová semínka pěstovaná v organickém udržitelném zemědělství, které vynikají svou velikostí, sytou barvou a výraznou chutí. Pro snadnou konzumaci jsou zbaveny své...

99266
vizual chia seminka 250g JPG
Množstevní sleva
89 Kč

  Chia semínka jsou snadno stravitelná a disponují celou škálou živin včetně vlákniny - 30g semínek poskytuje 11g vlákniny, což je zhruba třetina doporučeného denního...

99261
pistacie prazene a solene vizual JPG
Množstevní sleva
149 Kč –13 %
129 Kč

  Pistácie latinsky Pistacia vera je strom z rodiny Kešu. Přezdívá se jím "veselé ořechy" nebo "šťastné ořechy", ale známé jsou také jako "zelené mandle". BrainMax...

6452/399
vizual kesu orechy JPG
Množstevní sleva
149 Kč

  Kešu ořechy vynikají svou sladkou chutí. Rostou v subtropickém podnebí a jsou nutričně velmi bohaté. Kešu ořechy se výborně hodí do salátů nebo jako samostatná...

99223
konopne seminko 500 g brainmax pure jpg eshop
Množstevní sleva
299 Kč

  Konopná semínka jsou semena rostlin Canabis sativa. Samotná semínka patří k nejvýživnějším potravinám. Jejich barva je lehce nažloutlá a chuťově jsou podobná...

99260
mandle blansirovane brainmax pure jpg eshop
159 Kč

  Mandle jsou bohaté na celou řadu minerálních látek, jako je vápník, fosfor, hořčík, draslík a měď. Kromě toho jsou také výborným zdrojem vitamínu B2 a vitamínu E,...

99138
vizual kešu 100g JPG
Množstevní sleva
79 Kč

  Kešu ořechy vynikají svou sladkou chutí. Rostou v subtropickém podnebí a jsou nutričně velmi bohaté. Obsahují minerály, včetně železa, hořčíku, zinku a selenu. Z...

99222
LNENE SEMINKO HNEDE BrainMax Pure JPG ESHOP
Množstevní sleva
68 Kč

  Lněné semínko je oznažováno za superpotravinu s typickou oříškovou chutí. BrainMax Pure lněná semínka jsou v certifikované BIO kvalitě a je tak zajištěno, že při...

99282
vizual kokos strouhany jemny 500g (tmavsi varianta) JPG
99 Kč

  Strouhaný kokos je připravovaný z BIO kokosů pěstovaných v souladu s přírodou. Výsledkem je skvěle chutnající přísada do pečení nebo jako součást raw dezertů. Kokos...

99188
vizual para orechy JPG
Množstevní sleva
99 Kč

  Para ořechy neboli brazilské ořechy vynikají vysokým obsahem selenu, který přispívá k normální funkci imunitního systému a je prospěšný pro zdravé vlasy a nehty. Jsou...

99224
pekanove orechy 250 g brainmax pure jpg eshop
219 Kč

  Pekanové ořechy se dost podobají vlašským ořechům, jsou však měkkčí a mají sladší krémovou chuť. Ořechy obsahují mononenasycené mastné kyseliny, které jsou důležité...

99246
cashews paprika 225
Množstevní sleva
219 Kč

  BIO kešu ořechy jsme na sucho opražili a ochutili směsí koření v čele se sladkou paprikou, špetkou soli a pepře. Vznikla výborná sladko slaná chuť s výrazným aroma...

40968
pistacie neprazene brainmax pure 250 g jpg eshop
319 Kč –6 %
299 Kč

  Pistácie latinsky Pistacia vera je strom z rodiny Kešu. Přezdívá se jím "veselé ořechy" nebo "šťastné ořechy", ale známé jsou také jako "zelené mandle". BrainMax...

99242
nut mix chilli lime 225
Množstevní sleva
219 Kč

  Duo organických kešu a pekanových oříšků s příchutí chilli a limetky vytvořili perfektní lehce pikantní ovocitou souhru chutí. Směs neobsahuje žádná přidaná aromata,...

40974
almonds rosemary
Množstevní sleva
129 Kč

  Organické blanšírované mandle jsme nejdříve na sucho opražili a přidali směs koření v hlavní roli s rozmarýnem. Mandle jsou charakteristické svou křupavou texturou a...

40593
cashews paprika
129 Kč

  BIO kešu ořechy jsme na sucho opražili a ochutili směsí koření v čele se sladkou paprikou, špetkou soli a pepře. Vznikla výborná sladko slaná chuť s výrazným aroma...

40965
pekanove orechy 100 g brainmax pure jpg eshop
Množstevní sleva
119 Kč

  Pekanové ořechy se dost podobají vlašským ořechům, jsou však měkčí a mají sladší krémovou chuť. BrainMax pure pekanové ořechy jsou v BIO kvalitě, takže neobsahují...

99245
pistacie 100 g brainmax pure jpg eshop
Množstevní sleva
159 Kč

  Pistácie latinsky Pistacia vera je strom z rodiny Kešu. Přezdívá se jím "veselé ořechy" nebo "šťastné ořechy", ale známé jsou také jako "zelené mandle". BrainMax Pure...

99241
almonds rosemary 225
Množstevní sleva
219 Kč

Organické blanšírované mandle jsme nejdříve na sucho opražili a přidali směs koření v hlavní roli s rozmarýnem. Mandle jsou charakteristické svou křupavou texturou a také svou...

40599
Liskove orisky vizual JPG (1)
Množstevní sleva
129 Kč

  BrainMax Pure Lískové ořechy je výběr těch nejlepších neloupaných lískových ořechů v BIO kvalitě. Obsahují zdraví prospěšné tuky omega 3 a 9, jsou lépe stravitelné než...

34587
vizual para orechy 250g JPG
Množstevní sleva
159 Kč

  Para ořechy vynikají vysokým obsahem selenu, který přispívá k normální funkci imunitního systému a je prospěšný pro zdravé vlasy a nehty. Jsou tak skvělou svačinou,...

99225
Piniove orisky JPG ESHOP
Množstevní sleva
379 Kč

  Piniové oříšky jsou jedlá semena borovic, jejichž původním domovem je oblast okolo Středozemního moře. BrainMax Pure Piniové oříšky mají jemnou nasládlou máslovou chuť...

37794
exoticke orisky
Dárková krabice zdarma
608 Kč –10 %
Exotické oříšky
Momentálně nedostupné
549 Kč

Dvojice oříšků s máslovou chutí tvoří dárkový balíček, plný zdraví prospěšných tuků, vitamínů, minerálů a antioxidantů. V balíčku můžete najít piniové a makadamové ořechy, které...

40611

Věděli jste, že tuky by měly tvořit až 30% denního příjmu a z toho by minimálně dvě třetiny měly tvořit tzv. nenasycené mastné kyseliny, které jsou obsaženy v oříšcích a semínkách?

Nenasycené mastné kyseliny, které v sobě ořechy a semínka obsahují, by měly tvoři důležitou složku našeho jídelníčku. V pouhé hrstce ořechů a semínek tělu dodáte jak zdraví prospěšné tuky, bílkoviny, vláknu, tak i vitamíny a minerály. 

Proč zařadit ořechy a semínka do jídelníčku?

  • Jsou nabité antioxidanty.
  • Obsahují zdraví prospěšné tuky.
  • Zdroj vlákniny.
  • Celou řadu minerálních látek, včetně vápníku, hořčíku, selenu, zinku nebo mědi. 
  • Snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění.
  • Pomáhají předcházet osteoporóze.
  • Podporují zdravější pokožku, vlasy i nehty. 

Ořechy jsou jedním se základních zdrojů příjmu bílkovin u vegetariánů a veganů. Do jídelníčku je přidáváme opatrně, protože přes to, že tuky v nich obsažené, jsou zdraví prospěšné, je jich poměrně dost. Je doporučována hrst oříšků a semínek každý den. Ideální je si ořechy smíchat a každý den si tak dopřát jen pár z nich. Na skladování ořechů by jste si měli dát záležet. Protože obsahují hodně tuku, mají tendenci žluknout. Kvůli tomu je v ideálním případě dát do dobře těsnící nádoby a skladovat v suchu a temnu.