NOVINKA! BrainMax Iron Complex, železo bisglycinát! Více: ZDE
Beauty Bomb! Tajná zbraň žen pro zdraví a krásu! Nakupujte: ZDE
NOVINKA! Kolagen Kakao s MCT! Nakupujte: ZDE

Železo

Železo je základní minerál, který je nezbytný pro tvorbu hemoglobinu, bílkoviny nacházející se v červených krvinkách, která pomáhá transportovat kyslík po těle. Hraje také klíčovou roli při podpoře imunitního systému. Železo také pomáhá udržovat naši energetickou hladinu a regulovat tělesnou teplotu. 

K čemu tělo využívá železo?

Železo je základním minerálem, který nám pomáhá přenášet kyslík v těle pomoci bílkoviny hemoglobinu. Hemoglobin představuje asi 2/3 železa v těle. Mimo přenosu kyslíku do celého těla pomáhá zachovat mnoho vitálních funkcí, ovlivňuje regulaci tělesné teploty a podporuje imunitní systém. Doporučuje se konzumace vitamínu C, které zlepšuje vstřebávání železa. Oproti tomu mléčné výrobky snižují jeho absorpci. Železo můžeme najít v červeném mase, obilovinách, sušeném ovoci, řepě, fazolích, tmavé čokoládě a červeném víně. Nedostatek železa způsobuje anémii, únavu, ovlivňuje funkce mozku a imunitního systému, zhoršuje schopnost bojovat proti infekcím, vypadávání vlasů, poškození nehtů. 
Pokud nemáte dostatek železa, můžete se cítit unavení a můžete být náchylnější k infekcím. Nedostatek železa může dokonce vést k anémii, která způsobuje bledou pokožku, pocit zhoršeného dýchání a bušení srdce
Nízká hladina železa je běžná a může způsobit nepříjemné příznaky, jako je únava, špatná koncentrace.

Nejprodávanější

Snímek obrazovky 2020 06 09 v 14.44.49
395 Kč –12 %
Původně: 395 Kč  (–12 %)
349 Kč
Iron
239 Kč –4 %
Původně: 239 Kč  (–4 %)
229 Kč
iron complex
259 Kč –4 %
Původně: 259 Kč  (–4 %)
249 Kč
181 quinton 0020 edit
 
899 Kč
187 quinton 0032 edit
 
899 Kč
liquid ferrum
Ovonex - LIQUID FERRUM, 50ml
Momentálně nedostupné
23874
 
249 Kč
Balanced Iron Complex Viridian bisglyciant zeleznaty
479 Kč –6 %
Původně: 479 Kč  (–6 %)
449 Kč
1441 mainimage 0
319 Kč –3 %
Původně: 319 Kč  (–3 %)
309 Kč
12 položek celkem