Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou organické sloučeniny, ze kterých se tvoří bílkoviny. Jejich kombinacemi se podílejí na mnoha funkcích v těle a proto jsou pro organismus nezbytné. Nicméně v mnoha případěch je důležité podpořit příjem aminokyselin jejich suplementací...

K čemu tělo potřebuje aminokyseliny a proč je suplementovat?

Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin. Když člověk jí potraviny, které obsahují bílkoviny, trávicí systém rozloží bílkoviny na aminokyseliny. Tělo pak kombinuje aminokyseliny různými způsoby, aby se podílely na nejrůznějších tělesných funkcích. Aminokyseliny mimo jiné pomáhají tělu vytvářet svaly, iniciovat chemické procesy, transportovat živiny a předcházet nemocem. K tomu všemu potřebuje naše tělo 20 různých aminokyselin. Z 20 aminokyselin, které potřebujeme, si naše tělo dokáže vyrobit 11 z nich. Zbylých devět aminokyselin je potřeba dodat tělu prostřednictvím stravy. Těm se říká esenciální aminokyseliny.

Aminokyseliny se dělí do tří skupin: esenciální, neesenciální a podmíněné. Esenciální aminokyseliny jsou: histidin, isoleucin, leucin, lysin, methionin, fenylalanin, threonin, tryptofan, valin. Neesenciální aminokyseliny jsou: alanin, asparagin, kyselina asparagová, cystein, kyselina glutamová, glutamin, glycin, prolin, serine, tyrosin. Podmíněné aminokyseliny - tyto aminokyseliny jsou esenciální pouze za určitých okolností. 

Funkce aminokyselin

  • Podílí se ne "skladování" a transportu živin v těle.
  • Přenáší signály z jedné části těla do druhé.
  • Mají přímý vliv na orgány, šlachy, tepny a funkce svalů. 
  • Podílí se na hojení ran a opravy tkání.
  • Jsou důležité při regeneraci.

Jestliže některá z aminokyselin chybí, nebo není v dostatečném množství, podepíše se to také na nedostatečné produkci bílkovin a následně způsobit projevy jako je lámavost nehtů, vypadávání vlasů, kožní potíže, výrazně snížení množství svalové hmoty nebo například otoky obličeje. Zvýšený příjem aminokyselin by měli mít sportovci a fyzicky aktivní lidé. Osoby, které mají nedostatečný přísun makroživin ze stravy nebo osoby s již konkrétními obtížemi, které může způsobovat nedostatek aminokyselin.

Nejprodávanější

59 položek celkem
GLUTAMIN BrainMax JPG ESHOP
499 Kč
36084
GLYCIN BrainMax PNG
449 Kč
35892
0113 mainimage 0
269 Kč
98945
L theanin e100g Nutriworks
599 Kč
2378
product 6750
Imunita
209 Kč
6564
NOW L Tryptophan 500mg 60 rostlinných kapslí
369 Kč
6482
BCAA greenapple Nutriworks
849 Kč
3077
Carnitine Myotec
449 Kč
1521
Snímek obrazovky 2021 06 29 v 22.27.57
229 Kč
99926
Snímek obrazovky 2023 10 08 v 9.08.56 47523
L glutamine500g ReflexNEWDESIGN
Reflex L-Glutamine 500g
Skladem (>5 ks)
499 Kč
1864
L lysine 90
399 Kč
1847
L Tryptophan 120
Imunita
659 Kč
6558
5 HTP 30 caps
149 Kč
23274
Now Foods Glycine 1000mg 100 veg capsules front
Tip
349 Kč
70101
0110 MainImage
249 Kč
35946
NOW L Methionine, 500mg, 100 rostlinných kapslí
399 Kč
23425
0142 mainimage 47772
image 2019 01 17 5c40b0628267a
159 Kč
23855
Now L-Lysine (L-lysin) prášek, 454g
479 Kč
98944
Snímek obrazovky 2023 02 23 v 13.39.13 44592
0105 mainimage
289 Kč
23544
Nahoru
Další produkty