Draslík
Nejprodávanější

Draslík a hořčík jsou v těle všudypřítomné minerály, které hrají zásadní roli ve zdraví buněk...

Draslík je esenciální minerál, který je široce rozšířen v celé řadě zdrojů naší potravy....

Tento produkt obsahuje citrát draselný a hořečnaté soli kyseliny citrónové, biologicky aktivní...

Draslík je esenciální minerál, který je široce rozšířen v celé řadě zdrojů naší potravy....

Citrát draselný prospívá lidskému tělu několika způsoby, ale nejčastěji se užívá k podpoře...

Citrát draselný a hořečnaté soli kyseliny citrónové, biologicky aktivní formy draslíku a...
Draslík je minerál, který se podílí na mnoha základních tělesných funkcích včetně optimalizace krevního tlaku, svalových kontrakcí, nervových impulzů, trávení, srdečním rytmu, rovnováhy pH a vody v těle. Zhruba 98% draslíku v našem těle se nachází v buňkách. Z toho 80% se nachází ve svalových buňkách, zatímco dalších 20% se nachází v našich kostech, játrech a červených krvinkách. Nedostatek draslíku se může projevit extrémní únavou, svalovou bolestí, křečemi, nepravidelným srdečním tepem, zácpou, nevolností nebo zvracením.
Draslík je hlavním elektrolytem, který určuje množství vody v buňkách (40% z celkového množství v těle). Oproti tomu sodík zajišťuje vodu v mezibuněčném prostoru. Dostatečná koncentrace draslíku a s tím související optimální množství vody v buňkách je nutné nejen kvůli celkovému zdraví buněk, ale i k udržení elektrického potenciálu buněčných membrán i svalových vláken a k zajištění optimálního přenosu nervových impulsů. Vzhledem k naší na sodík bohaté stravě (sůl) je tedy vhodné hlídat si i příjem draslíku, obzvláště pokud sportujeme nebo ve zvýšeném stresovém období. Draslík pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu z mezibuněčného prostoru způsobenou nadměrnou konzumací soli a přivádí ji zpět do buněk, čímž vyrovnává elektrolytickou rovnováhu a zbavuje vás zavodnění.
- V první řadě se draslík podílí na pohybu svalů.
- Společně se sodíkem pomáhá udržovat hladinu tekutin v těle.
- Podílí se na syntéze bílkovin.
- Zodpovídá za pravidelný srdeční rytmus a reguluje krevní tlak.
- Působí jako přírodní diuretikum (močopudně) a pomáhá odvádět toxiny z těla.
- Podporuje funkci nervového systému.
- Hraje roli při svalových kontrakcích, pomáhá zachovat svalovou hmotu.
- Ovlivňuje roli při syntéze bílkovin a glykogenu.