Doplňky stravy na detoxikaci BrainMax

Jak podpořit přirozenou očistu těla bez extrémů?

Tělo má vlastní systémy, které se o běžné zpracování a vylučování starají každý den. Základ je překvapivě obyčejný. Více zeleniny, dostatek vlákniny, pravidelný pitný režim, méně alkoholu a průmyslově zpracovaných potravin, více pohybu, spánek a klidnější tempo. 

Detox proto nemusí znamenat radikální restart. Může to být návrat k režimu, ve kterém tělo není zbytečně přetížené a má prostor fungovat přirozeněji.

Jaký je rozdíl mezi chlorellou, spirulinou a zeleným ječmenem?

Chlorella, spirulina a zelený ječmen patří mezi oblíbené zelené potraviny, ale každá z nich má trochu jiný charakter.

• Chlorella je sladkovodní řasa, která se často spojuje s každodenní péčí o trávení, střevní prostředí a širší koncept očisty organismu. 
• Spirulina je sinice, která se v podobných kategoriích objevuje hlavně ve spojení s energií a aktivním životním stylem.
• Zelený ječmen je mladá zelená rostlina zpracovaná do prášku. Bývá oblíbený u lidí, kteří chtějí do jídelníčku přidat zelenou složku bez složité přípravy.

Na co si dát pozor u doplňků označených jako detox?

U doplňků označených jako detox je dobré zpozornět hlavně u přehnaných slibů. Pokud produkt tvrdí, že za pár dní kompletně vyčistí tělo, vyplaví toxiny nebo nahradí zdravý životní styl, je lepší číst dál a hodně kriticky. Očista organismu by neměla být postavená na extrému, ale na dlouhodobě zvládnutelných návycích.

Při výběru sledujte hlavně:

• složení a konkrétní účinné látky
• zda produkt nestojí jen na agresivním marketingu
• čistotu produktu a testy na nežádoucí látky