Blog

Matcha není jen zelený čaj. Nápoj, který se po staletí podával k potěšení japonské nejvyšší kasty, samurajů a soudců si vybudoval pevné místo v celé společnosti. Část vědění, kterým se dodnes zabývají celé školy studující japonský čajový obřad vám prozradíme i my. Jak to začalo Historie zeleného čaje v Číně sahá až do 8. století a způsob výroby práškového čaje z listů sušeného čaje se stal populární ve 12. století. Tehdy Matchu objevil buddhistický mnich Myoan Eisai a přinesl ji do Japons...

Co je to vlastně spánek a jak dlouho bychom měli spát Spánek je velmi důležitá útlumově-relaxační fáze organismu k zajištění zdraví a přežití. Průměrný dospělý spí v noci asi 7 hod. 33% populace spí 6,5 hodin za noc. Není potom divu, že se lidé cítí často podráždění a nesoustředění. Ženy spí o něco déle než muži. Lidé, kteří mají větší množství tělesného tuku, mají tendenci spát méně, než lidé s normální tělesnou hmotností. Studie ukazují, že lidé, kteří spí v průměru méně než 6 hodin, přibero...

Superlátky - nástroje titánů, které máme k dispozici i my, smrtelníci Příběhy vikingů, nájezdníků jako je Alexandr Veliký, nezničitelných mořeplavců a dobyvatelů, jejichž síla a vytrvalost byla téměř nadlidská. Stejně jako pověsti o moudrých bylinkářích, léčitelích, sibiřských šamanech a čínských mniších, kteří měli nadpřirozené schopnosti mají společnou jednu věc. Vědomosti. Vědomosti o bylinách a léčivých rostlinách, které se předávaly a rozšiřovaly po generace a generace.  ...

Máme tady článek od našich kolegů z Performance lifestyle, které můžete sledovat na blogu risebyperformance.cz. Narušení rovnováhy jednotlivých hormonů – ať už jejich vzájemný poměr, celkové množství, nebo časový posun jejich vyplavování často provází různá onemocnění. A mnohdy je právě narušená hormonální rovnováha považována za příčinu nemocí, nebo narušení zdraví. Jaká je funkce hormonů? Hormony jsou jedněmi ze zprostředkovatelů buněčné signalizace – komunikace buněk a přenosu potře...

Yerba: nápoj, který pozvedne váš den Aby si něco u indiánů vysloužilo přízvisko posvátné, musí to mít zvláštní schopnosti. A Yerba posvátná je! Yerba maté neboli Cesmína paraguayská je tradiční jihoamerický nápoj, o kterém se s oblibou říká, že má sílu kávy, zdravotní přínos jako čaj a euforii jako z čokolády. Drobné lístky Cesmíny s oblibou pijí studenti a lidé, kteří jsou pracovně vytížení, stejně tak jako světoví sportovci. V samotné Paraguayi a Argentině, kde Yerba roste jo pra...

Vitamíny a minerály jsou na počátku dlouhého řetězce, ze kterého se skládá zdravý život. Jsou základními kameny našich těl. Je to jako stavba domu - když nebudete mít kvalitní základy, budou praskat stěny. Pojďme se podívat, co do těch základů dát tak, aby váš dům - vaše tělo bylo v pořádku a vy jste si v něm mohli užít dlouhý a spokojený život bez prasklých zdí a probořených střech = nemocí :) Tak co je tedy úplný základ? Věděli jste, že všechny prvky těžší než železo pocházejí z jiných hvězdn...

Indigo Herbs: značka, která jde svou vlastní cestou. Superpotraviny? Bylinkářské recepty na přípravky a tinktury? Postupy ověřené generacemi a generacemi předků nejen v Evropě, ale po celém světě? Informace, které se v posledním staletí vytratily, ale nyní jsou naštěstí znovu objeveny? Jestli je kvalita to, co u vás hraje prim, tak se pojďme podívat na to, co Indigo Herbs nabízí. Co je to Indigo Herbs Značka Indigo Herbs se zrodila v hlavě svému zakladateli Stevovi McKewonovi v roce 2004. Ten...

Jak je to s naším největší pevným orgánem pod kůží? Orgánem zabezpečujícím metabolické procesy, díky kterým získáváme energii. Zdravá játra znamenají energii a plný život, kvalitní zpracování živin a vitalitu. Dnešní článek bude o tom, jak o ně pečovat a na co si dávat pozor.  Žijeme v době, kdy náš hlavní detoxikační orgán je v neustálém zápřahu. A k tomu, aby se toxiny v našich tkáních nehromadily je třeba, aby nám játra fungovala co možná nejlépe. Jdeme se na to teda podívat. Játra jso...

K čemu je nutná dostatečná hydratace organismu? Proč bychom si měli dávat pozor, co pijeme? Že není voda jako voda a co bychom měli dodržovat, abychom svému tělu dali to nejlepší si povíme v dnešním článku.  Nejdřív rychlá fakta o pitné vodě: Dospělí lidé jsou tvořeni více než z poloviny vodou. Více než 90 % naší krve je voda. Nikde není stanoveno přesné množství, kolik by člověk měl denně vypít. Voda je nezbytná pro ledviny a tělesné funkce. Dehydratace vede ke kožním poruchám a v...

Čerpejte sílu z jarního slunce! Doplňte po zimě vitamín D z přírodních zdrojů. Je zdravé se slunit, nebo je lepší se před sluncem chránit? Platí pořád staré české pořekadlo ,,kde nechodí slunce, chodí lékař", nebo je to už úplně jinak? Ať už máte sluníčko rádi, nebo se naopak bojíte, jsou následující řádky psány pro vás. Dnes jsme všemožně masírování zprávami o škodlivosti slunečního záření, na základě kterých si vytváříme "nezdravé" návyky, které v konečném důsledku našemu zdraví mohou škodit...