Matcha banana bread Postup Předehřejte si troubu na 180°. V míse si rozmačkejte banán. Přidejte vejce, kokosový sirup, ...
Blog
Houby jsou po kulinářské stránce značně kontroverzní. Buď je milujete nebo je v jídle nemůžete ani cítit. Nicméně dnes bude řeč o vitálních houbách. T...
Reishi, Lingzhi, Lesklokorka lesklá nebo Ganoderma. To vše jsou jména pro jednu z nejvíce ceněných léčivých hub v tradiční čínské medicíně...
Molekula, přesněji protein, jež proslavil hodně zejména biohackerský průmysl. NAD, celým názvem nikotinamid-adenin-dinukleotid. Říkáte si, co je to za...
Co si představit pod pojmem endokrinní disruptory? Jak působí na naše tělo? V čem škodí a kde a pod jakým označením je najdeme? Ať jste již v tém...
Inositol je látka, o které se hodně hovoří zejména ve sféře biohackingu. Pojďme si ji však představit i zde, protože se zdá, že nám může nabídnout spo...
Androgenická alopecie. Tak se nazývá mužská plešatost, která stojí až z 95% za ztrátou vlasů u mužů. Hlavním viníkem androgenní alopecie je hormon DHT...
Kocovina je stav, který mnozí lidé zažijí po konzumaci alkoholu, a přestože se její příznaky mohou lišit, často zahrnují bolest hlavy, nevolnost, ún...
Těhotenství je jedinečné období v životě ženy, během kterého se mnoho aspektů jejího těla a života mění. Jedním z klíčových faktorů je správná výživ...
Vaginální mykóza je jedním z nejčastějších zdravotních problémů, se kterými se setkávají ženy. Toto onemocnění je způsobeno nadměrným množením kvasi...
Menstruační cyklus je přirozený proces, kterým prochází ženské tělo každý měsíc jako součást reprodukčního systému. Tento cyklus nejenže připravuje ...
Blíží se jaro a s ním přichází ideální čas na nakličování semínek. Proces naklíčení semínek je jednoduchý, ale přináší mnoho zdravotních benefitů a ...
Ubiquinol představuje jednu z nejdůležitějších sloučenin v lidském těle, která se podílí na řadě klíčových biologických funkcí. Jako aktivní forma k...
Lidský mozek obsahuje odhadem 86 miliard neuronů. Tyto miliardy mozkových buněk komunikují předáváním chemických zpráv pomocí neurotransmiterů. A...
Otužování, neboli praxe vystavení těla chladu za účelem zvýšení odolnosti a zlepšení celkového zdraví, je technika, která má dlouhou historii a je s...
Úlohou močových cest je vytvářet a uchovávat moč. Moč je jedním z odpadních produktů našeho těla. Tvoří se v ledvinách a putuje močovodem do močo...
Crohnova choroba je autoimunitní onemocnění, které postihuje střeva, a souvisí s ním také celá škála nepříjemných příznaků. Jen v České republice se s...
Pokud se každé jaro obáváte nepříjemné alergie nebo s nějakou celoročně bojujete, možná vás potěším. Existuje totiž několik přírodních pomocníků, kter...
Deprese je komplexní duševní onemocnění, které může mít mnoho příčin a projevů. Přesná příčina deprese není vždy jasná, ale obvykle se jedná o kombi...
Gamma-aminomáselná kyselina, známá spíše pod zkratkou GABA, je klíčovou inhibiční neurotransmiterovou aminokyselinou v lidském mozku. Její hlavní fu...
Nízká hladina kortizolu, známá také jako hypokortizolémie, je stav, při kterém tělo produkuje nedostatečné množství hormonu kortizolu. Kortizol je s...
V současné době, kdy technologie a vědecké poznatky rychle pokračují, získává světelná terapie stále větší pozornost díky svým rozmanitým aplikacím ...
Ranní ptáče dál doskáče - toto staré přísloví není jen prázdnou frází. Brzké ranní vstávání může mít prospěšné účinky na naši produktivitu, zdraví a...
Vitamíny rozpustné v tucích jsou esenciální skupinou vitamínů, které hrají klíčovou roli v mnoha aspektech lidského zdraví. Na rozdíl od vitamínů ro...