BrainMax® Isofuel, Orange, 35 g Sacharidovo-minerální iontový nápoj v sáčku, doplněk stravy
Kód: 70700
Související produkty
Detailní popis produktu
Všechno, co s potem odejde
28,9 g sacharidů v poměru maltodextrinu a fruktózy 1 : 0,8, ke kterému se vytrvalostní výživa posunula od klasického 2 : 1. Každý z obou sacharidů vstupuje do střevní buňky vlastní transportní cestou, takže spolu navzájem nebojují o stejné přenašeče. K tomu 950 mg sodíku v jediném sáčku.
Proč 1 : 0,8 a ne 2 : 1
Původní doporučení znělo 2 : 1 ve prospěch glukózy, novější práce vedly k posunu poměru blíž k fruktóze, tedy zhruba 1 : 0,8 (O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022). Isofuel je namíchaný přesně na něj: 16 g maltodextrinu a 12,9 g fruktózy. Sacharidy navíc přispívají k obnově normální svalové funkce po vysoce intenzivním a/nebo dlouhotrvajícím výkonu, jehož výsledkem je svalová únava a vyčerpání zásob glykogenu.1
Nejčastěji se ptáte
Jak BrainMax® Isofuel připravit a kolik vody použít?
Jeden sáček rozpusťte ve 300–500 ml vody a pijte během tréninku. Pokud vám nápoj přijde příliš sytý nebo slaný, nebo cvičíte v horku a chcete pít víc, klidně jděte k horní hranici nebo i nad ni — ředění je na vás, množství sacharidů a minerálů zůstává stejné. Denně nepřekračujte 4 sáčky.
Kdy mám BrainMax® Isofuel pít — před, během, nebo po výkonu?
Primárně během. Sacharidy i elektrolyty mají největší smysl tam, kde probíhají ztráty a kde tělo palivo právě spotřebovává. Před výkonem ho lze použít jako lehké dopalivo, po výkonu jako součást doplnění sacharidů.Odpověď…
Co znamená „1 : 0,8 dual carb"?
Poměr dvou sacharidů v receptuře: na 1 díl maltodextrinu připadá 0,8 dílu fruktózy. Konkrétně 16 g maltodextrinu a 12,9 g fruktózy na sáček. Každý z nich se ve střevě vstřebává vlastním přenašečem, takže si navzájem nekonkurují o stejnou cestu. Starší produkty používaly poměr 2 : 1; posun blíž k fruktóze odpovídá novějším pracím o kombinovaných sacharidech.
Proč je v BrainMax® Isofuel tolik sodíku?
Protože sodík je to, co s potem odchází nejvíc. 950 mg na porci je dávka mířená na lidi s vyššími ztrátami — koncentrace sodíku v potu se mezi jednotlivci liší i několikanásobně. Pokud se potíte málo, trénujete krátce nebo v chladu, vystačíte si s menším počtem sáčků. Sodík z Isofuelu se samozřejmě sčítá s příjmem soli ze stravy, takže čtyři sáčky denně jsou dávka pro dlouhé a horké dny, ne běžný denní standard.
Obsahuje BrainMax® Isofuel kofein?
Ne. Isofuel je zcela bez kofeinu, takže ho můžete kombinovat s předtréninkovými produkty, aniž byste ztratili přehled o celkové dávce, i použít na večerní trénink.
Kolik má kalorií a cukru?
Jedna porce (35 g) má 511,8 kJ / 120,3 kcal, 28,9 g sacharidů, z toho 12,9 g cukrů. Tuky, bílkoviny ani vláknina v něm nejsou.
BrainMax® Isofuel obsahuje fruktózu — na co si dát pozor?
Ano, 12,9 g na sáček. Lidé s vrozenou nesnášenlivostí fruktózy by ho užívat neměli. U citlivějšího trávení doporučujeme první dávku vyzkoušet na tréninku, ne poprvé v závodě, a případně nápoj více naředit.Odpověď…
Můžu BrainMax® Isofuel kombinovat s dalšími doplňky?
Ano. Nejčastěji dává smysl protein nebo EAA po výkonu, kreatin dlouhodobě a u velmi dlouhých výkonů gely nebo pevná strava navíc. Nepřekračujte doporučené denní dávkování a mějte na paměti, že jeden sáček už obsahuje 100 mg hořčíku a 300 mg draslíku.
Můžou ho užívat děti?
Není určen dětem do 12 let.
| Délka aktivity | Sáčky | Sacharidy | Sodík |
|---|---|---|---|
| do 1 hodiny | 1 | 28,9 g | 950 mg |
| 1–2 hodiny | 1–2 | 28,9–57,8 g | 950–1 900 mg |
| 2–3 hodiny | 2–3 | 57,8–86,7 g | 1 900–2 850 mg |
| delší nebo v horku | až 4 (denní maximum) | až 115,6 g | až 3 800 mg |
Sůl jako funkční složka
Sodík je hlavní elektrolyt, který s potem odchází — a v porci Isofuelu ho je 950 mg. Vedle něj tam najdete 300 mg draslíku, 100 mg hořčíku a 250 mg fosforu. Právě dávka sodíku je to, na čem je Isofuel postavený: ne na chuti, ale na skutečných ztrátách.
Čtyři vitamíny, které nejsou pro ozdobu
Vitamíny v Isofuelu nejsou dekorace na etiketě, jsou to kofaktory metabolických drah, které při zátěži jedou naplno. Dávkování je poctivé: B1, B5 i B6 pokrývají 100 % referenční hodnoty příjmu na jednu porci, vitamin C 50 %.
Pro koho je Isofuel?
Isofuel dává smysl všude tam, kde se dlouho a hodně potíte. Pro běžce a cyklisty na delších trénincích a závodech, pro lidi v posilovně, kteří odcházejí propocení skrz naskrz, na turistiku a vícehodinové výšlapy, na hry a sporty odehrávané v horku, ale klidně i na fyzickou práci venku v létě. Právě dávka sodíku ho posouvá k lidem, kteří o sobě vědí, že se potí víc než ostatní i při běžných aktivitách — bílé mapy na tmavém tričku a pálení potu v očích jsou docela spolehlivé vodítko.
Doporučené dávkování
1 sáček rozpusťte ve 300–500 ml vody a pijte během tréninku. Maximálně 4 sáčky denně.
Složení
| Aktivní látky v 1 dávce | Množství v 1 dávce | %RHP* |
|---|---|---|
| Sodík | 950 mg | ** |
| Chloridy | 1155 mg | 144 % |
| Draslík | 300 mg | 15 % |
| Fosfor | 250 mg | 35,7 % |
| Hořčík | 100 mg | 26,7 % |
| Vitamin C | 40 mg | 50 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantothenová) | 6 mg | 100 % |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamin B1 (thiamin) | 1,1 mg | 100 % |
* RHP = referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena
Legenda: 1Příznivého účinku se dosáhne konzumací sacharidů při celkovém přívodu 4 g/kg tělesné hmotnosti ze všech zdrojů, v dávkách podaných během prvních čtyř hodin po výkonu a nejpozději šest hodin po něm.
Nutriční hodnoty
| Nutriční složka | v 1 sáčku (35 g) | ve 100 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 511,8 kJ / 120,3 kcal | 1462 kJ / 344 kcal |
| Tuky | 0 g | 0 g |
| — z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 28,9 g | 82,6 g |
| — z toho cukry | 12,9 g | 36,9 g |
| — z toho polyalkoholy | 0 g | 0 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g | 0 g |
Složení na 35 g: Maltodextrin 16 g**, fruktóza 12,9 g**, chlorid sodný, regulátor kyselosti: kyselina citronová, dihydrogenfosforečnan draselný, hydrogenuhličitan sodný, citrát hořečnatý, vitamin C (kyselina L-askorbová) 40 mg (50 %*), pomerančové aroma, vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý) 6 mg (100 %*), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid) 1,4 mg (100 %*), vitamin B1 (thiamin hydrochlorid) 1,1 mg (100 %*).
Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti do 12 let.
Skladování: Skladujte a přepravujte na suchém místě při teplotách mezi 5–25 °C, chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením.
Hmotnost netto: 35 g.
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.
Datum minimální trvanlivosti do & číslo šarže: uvedeno na obalu.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Doplňky stravy na podporu energie, vytrvalosti BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820244 |
| ? Expirace: | 16.8.2028 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.