Dech - James Nestor
Kód: 43212
500 tis. + spokojených
klientů
10 000+ ověřených
recenzí produktů
Odborné poradenství
Jsme zkušení. Rádi poradíme!
Testujeme, co prodáváme
Ověřujeme vysokou kvalitu produktů.
Související produkty
Detailní popis produktu
Dech - James Nestor
Nádech, výdech a znovu. Zapomněli jsme tu nejpřirozenější věc na světě? Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: DÝCHÁNÍ.
Novinář James Nestor si prošel podobnou zkušeností. Jeho dlouhodobé zdravotní problémy se vyřešily až díky dechovým cvičením, k nimž se zpočátku stavěl nedůvěřivě. Poté co se Nestor znovu naučil dýchat, vyrazil na cesty, aby našel odpověď na otázku: Zapomíná lidstvo tu zdánlivě nejjednodušší věc na světě? Autor nehledá jen v plicních laboratořích, ale rovněž u pěveckých sborů, na starověkých pohřebištích, sovětských výzkumných základnách nebo v ulicích Săo Paula. Porovnává vědecké poznatky z oblasti fyziologie, biochemie či psychologie s jogínskými a dalšími tradicemi a ukazuje, že dýchání je naprostý základ našeho bytí. Jen možná trochu jinak, než by se dalo čekat.
Počet stránek: 381
Vazba: měkká vazba
ISBN: 978-80-275-0708-5
Nejčastěji se ptáte
Čím se kniha liší od rychlých návodů na dechové cvičení z Googlu?
Rychlý návod obvykle ukáže jeden postup, zatímco Dech - James Nestor je reportážní cesta za tím, proč lidé věnují dýchání tak málo pozornosti. Autor propojuje plicní laboratoře, pěvecké sbory, starověká pohřebiště, výzkumné základny i ulice São Paula a skládá širší kontext pro dechové cvičení.
Najdu v knize konkrétní dechová cvičení, nebo hlavně teorii?
Kniha je popularně-naučná a stojí hlavně na vyprávění, rozhovorech a porovnávání poznatků z fyziologie, biochemie i tradic práce s dechem. Dech - James Nestor není jen seznam kroků, ale pomůže vám pochopit, odkud dechová cvičení a dechové techniky vycházejí.
Hodí se Dech - James Nestor pro začátečníky s dechovými technikami?
Ano, pokud chcete nejdřív pochopit souvislosti a nezačínat pouze tabulkou postupů. James Nestor píše jako novinář: vlastní zkušenost střídá s cestami, rozhovory a srozumitelným výkladem. Dechové techniky v knize nejsou izolovaný trik, ale téma zasazené do vědy i tradic.
Jak kniha propojuje jógu, dechová cvičení a moderní výzkum?
Autor srovnává poznatky z fyziologie a biochemie s jogínskými i dalšími tradicemi. Proto dává smysl pro čtenáře, které zajímá jóga, dechová cvičení i jógové dechové techniky, ale zároveň chtějí vidět, jak se na dýchání dívají laboratoře a terénní pozorování.
Je kniha spíš příběh, nebo odborný text o dýchání?
Čte se jako reportáž, ne jako učebnice. Dech - James Nestor sleduje autorovu osobní zkušenost a jeho cesty za lidmi, kteří s dýcháním pracují různými způsoby. Do příběhu přidává vědecké poznatky, takže text zůstává přístupný i bez předchozí znalosti tématu.
Kolik má Dech - James Nestor stran a jakou má vazbu?
Vydání má 381 stran a měkkou vazbu, takže jde o plnohodnotnou knihu na delší čtení. ISBN je 978-80-275-0708-5. Dech - James Nestor se hodí, pokud chcete téma dýchání prozkoumat do hloubky, ne jen během několika minut.
Kde všude autor hledá odpovědi na význam dýchání?
James Nestor hledá odpovědi na více místech, nejen u jednoho směru. V knize se objevují plicní laboratoře, pěvecké sbory, starověká pohřebiště, sovětské výzkumné základny i ulice São Paula. Díky tomu má Dech - James Nestor široký záběr a nepůsobí jako jednostranný návod.
Je kniha vhodná jako osobní plán pro dechový trénink?
Neberte ji jako osobní tréninkový plán. Dech - James Nestor spíš vysvětluje, proč se lidé o dechová cvičení a různé způsoby práce s dechem zajímají napříč kulturami. Pokud vás zajímá praktický nácvik, kniha nabídne hlavně kontext, příběhy a odkazy k dalšímu studiu.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy |
|---|---|
| EAN: | 9788027507085 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Průměrné hodnocení produktu je 5,0 z 5 hvězdiček.
1 hodnocení
5
4
3
2
1
Zanechte hodnocení
Výpis hodnocení
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.