Granola BrainMax
Granola je rychlá snídaně pro každého, kdo chce po ránu něco křupavého, sladkého a zároveň poctivějšího než běžné přeslazené cereálie. Hodí se do jogurtu, mléka, kaše, smoothie bowl i jen tak na lžičku, když vás honí chuť na něco dobrého. Základem jsou kvalitní suroviny, jako jsou vločky, ořechy, semínka, ovoce nebo kakao, které společně tvoří snídani s plnější chutí a lepším složením.
Velkou výhodou granoly je jednoduchost. Nemusíte ráno nic péct, míchat ani složitě vymýšlet. Stačí nasypat, doplnit jogurt nebo mléko, přidat ovoce a zdravá snídaně je hotová během chvilky. Oceníte ji doma, v práci i na cestách, kdy chcete mít po ruce něco rychlého, ale nechcete skončit u první sušenky.
Nejprodávanější
Řazení produktů
8 položek celkem
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
8 položek celkem
Jak velká porce granoly je ideální?
U granoly se vyplatí myslet na to, že je sice křupavá, praktická a poctivější než běžné sladké cereálie, ale zároveň bývá poměrně sytá a kaloricky vydatná. Ideální porce se proto většinou pohybuje kolem 30 až 50 gramů, což je několik polévkových lžic. Menší porce se hodí jako posyp na jogurt, kaši nebo smoothie bowl. Větší porci můžete zvolit ve chvíli, kdy je granola hlavní částí snídaně a doplníte ji třeba jogurtem, ovocem a semínky. Granola by měla snídani doplnit a dodat jí chuť i křupnutí, ne úplně zaplnit celou misku.
S čím jíst granolu, aby lépe zasytila?
Granola nejlépe funguje ve chvíli, kdy ji nedáte do misky samotnou, ale doplníte ji o bílkoviny, ovoce a případně něco navíc. Díky tomu vznikne vyváženější snídaně, která má lepší chuť, zajímavější strukturu a udrží vás déle syté.
Přidat můžete například:
- bílý jogurt, řecký jogurt, skyr nebo tvaroh, kefír nebo acidofilní mléko
- rostlinný jogurt s vyšším obsahem bílkovin
- čerstvé ovoce, například banán, jablko, borůvky, jahody nebo maliny
- lyofilizované ovoce, když chcete víc křupnutí a výraznější chuť
- chia semínka, lněná semínka, dýňová semínka nebo ořechy
- lžičku ořechového krému, kakao, skořici nebo kokos
Co je lepší ke granole, jogurt, mléko nebo kefír?
Záleží hlavně na tom, jakou snídani chcete. Jogurt, skyr nebo tvaroh se hodí, pokud chcete hustší a sytější misku s bílkovinami. Mléko je rychlá klasika, když chcete granolu jíst podobně jako cereálie. Kefír a jogurt je skvělý kompromis, protože granolu zvláční, dodá jí lehce nakyslou chuť a dobře se kombinuje s ovocem.
Jak skladovat granolu, aby zůstala křupavá?
Granolu je nejlepší skladovat v suchu, dobře uzavřenou a mimo přímé slunce. Po otevření ji přesypte do uzavíratelné dózy nebo pečlivě zavřete původní obal. Největším nepřítelem křupavé granoly je vlhkost, takže ji nenechávejte otevřenou na lince ani v blízkosti páry z vaření.