Swanson Guarana, 500 mg, 100 kapslí Doplněk stravy

Semena guarany se tradičně spojují s kontrolou tělesné hmotnosti a metabolismem tuků. U pevných forem, jako jsou guarana tablety nebo kapsle, je důležité sledovat dávku. Ve Swanson Guarana, 500 mg, 100 kapslí je 500 mg prášku ze semen v kapsli a obvykle 20–40 mg kofeinu.

Guarana je brazilská bylina, u které se v doplňcích stravy používají hlavně semena. Ve Swanson Guarana, 500 mg, 100 kapslí najdete prášek ze semen guarany, nikoli tekutou formu. Jedna kapsle obsahuje 500 mg tohoto prášku a balení má 100 kapslí.

Doporučené užívání je jedna kapsle dvakrát až šestkrát denně, vždy zapít vodou. Swanson Guarana, 500 mg, 100 kapslí tedy při dvou kapslích denně vystačí na 50 dní; při šesti kapslích denně přibližně na 16 dní. Celkový příjem kofeinu závisí na zvoleném počtu kapslí.

Kapsle dávají pevně odměřené množství 500 mg prášku ze semen guarany a není potřeba nic odvažovat. Guarana tablety i kapsle se hodí, když chcete jednoduché dávkování s vodou. Oproti sypané variantě typu guarana prášek nebo nápoji typu guarana čaj zde víte množství v jedné kapsli.

Jedna kapsle obsahuje 500 mg prášku ze semen guarany a obvykle 20–40 mg kofeinu, protože guarana je jeho přírodním zdrojem. Dalšími složkami jsou želatina, mikrokrystalická celulóza jako rostlinná vláknina, stearát hořečnatý a oxid křemičitý. Velikost dávky je stanovena na jednu kapsli.

Guarana v těhotenství vyžaduje opatrnost hlavně kvůli přirozenému obsahu kofeinu. Jedna kapsle Swanson Guarana, 500 mg, 100 kapslí obvykle dodá 20–40 mg kofeinu a doporučené dávkování je dvě až šest kapslí denně. Pokud jste těhotná nebo kojíte, proberte užívání a celkový příjem kofeinu s odborníkem.

Užívejte jednu kapsli dvakrát až šestkrát denně a zapijte ji vodou. U Swanson Guarana, 500 mg, 100 kapslí je vhodné počítat s tím, že každá kapsle obvykle poskytuje 20–40 mg kofeinu. Denní rozvržení proto přizpůsobte své citlivosti na kofein a dalším nápojům, které kofein obsahují.

Sledujte, zda je uvedena část rostliny, množství v dávce, přirozený obsah kofeinu a forma. U kapslí je praktické přesné odměření, u prášku zase možnost míchání do nápoje. Swanson Guarana, 500 mg, 100 kapslí uvádí semena, 500 mg v kapsli a obvyklých 20–40 mg kofeinu.