Biotin (B7)
Nejprodávanější

Ačkoli je Biotin přirozenou součástí mnoha potravin, tyto potraviny často nejsou populární...

Biotin je ve vodě rozpustný vitamin, dříve nazýván vitamin H, dnes vitamin B7....
Biotin je ve vodě rozpustný vitamin (vitamin B7), který se přirozeně vyskytuje v různých potravinách. Hraje důležitou roli při pomoci enzymům rozkládat sacharidy, bílkoviny a tuky v potravinách, které jíme. Bez tohoto procesu by se jídlo, které jíme, nepřeměnilo na energii, kterou bychom mohli použít pro naše tělo. Ať už jde o růst vlasů nebo jednoduše při plnění našich každodenních úkolů.
Biotin působí v těle jako koenzym, který je potřebný pro metabolismus mastných kyselin, aminokyselin a glukózy. To znamená, že když jíme potraviny, které jsou zdrojem tuků, bílkovin a sacharidů, musí být přítomen biotin, aby se tyto živiny přeměnily a využily k produkci energie. Biotin se významně podílí na kvalitě pleti, nehtů, podporuje růst vlasů a omezuje jejich vypadávání. Kromě toho pomáhá vyrovnávat hladinu cukru v krvi a je efektivní v boji proti úpadku kognitivních funkcí. Vitamíny skupiny B společně ovlivňují funkce paměti a brání nás před neurodegenerativními poruchami jako je Alzheimerova choroba nebo demence.