Snídaňový wrap
Snídaňový wrap
18. 2. 2024
1 porce
Snadné
Ingredience
1 porce
Proteinový wrap
Vejce
1 ks
Slanina
1 plátek
Kuřecí šunka
1 plátek
Baby špenát (hrst)
Cherry rajčátka (až 4)
3 ks
Avokádo
0,25 ks
Ghee
0,5 lžičky
Balkánský sýr
Sůl
Pepř
Postup
Slanina a šunka
- Jako první si opečte na pánvi šunku a slaninu do křupava.
- Opečenou slaninu a šunku dejte bokem.
Vajíčko a wrap
- A pomocí stejné pánve si na ghee zlehka opečte špenát a rajčátka.
- Nalejte na ně vajíčko, které pomocí soli a pepře dochuťte.
- Přiklopte protein wrapem, který se krásně přilepí k vajíčku.
- Nechte minutku opéct a otočte.
Plnění
- Přidejte opečenou slaninu, šunku, balkánský sýr a avokádo.
- Poté stačí jen naposledy otočit, rozříznout a užít si snídani.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Diskuze (0)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.