Kreatin mění pravidla hry! Objevte ten nejkvalitnější.

BrainMax Creatine (Creapure®), Kreatin monohydrát, 500 g Patentovaná forma kreatinu v německé kvalitě Creapure®, doplněk stravy

Fyzický výkon
Rychlá expedice
Rychlá expedice
Produkty máme opravdu skladem.
Odborné poradenství
Odborné poradenství
Jsme zkušení. Rádi poradíme!
Testujeme, co prodáváme
Testujeme, co prodáváme
Ověřujeme vysokou kvalitu produktů.
Doprava zdarma
Doprava zdarma
Při nákupu nad 1 500 Kč.

Kreatin monohydrát v patentované prémiové formě Creapure® je jeden z nejvíce prozkoumaných suplementů s více než 300 klinickými studiemi. Pravidelná konzumace pomáhá zvýšit svalovou sílu při silovém tréninku* a zvyšuje fyzickou výkonnost**. To velmi ocení sportovci všech kategorií. Ale nenechte se zmást kreatin není určen pouze kulturistům – přínos kreatinu ocení každý, kdo chce efektivně podpořit své tělo. Forma kreatinu – bez příměsí, bez balastních látek a s čistotou 99,9%. Vhodný i pro vegany.

Detailní informace

Skladem (>5 ks)
Možnosti doručení
699 Kč
Přidat k oblíbeným
Avatar
Potřebujete poradit?
Volejte ‭+420 555 333 688
Po–Pá: 8:00–18:00
Rychlá expedice
Rychlá expedice
Produkty máme opravdu skladem.
Odborné poradenství
Odborné poradenství
Jsme zkušení. Rádi poradíme!
Testujeme, co prodáváme
Testujeme, co prodáváme
Ověřujeme vysokou kvalitu produktů.
Doprava zdarma
Doprava zdarma
Při nákupu nad 1 500 Kč.
Podobné produkty
Popis
Související produkty
Ke stažení
Hodnocení
Poradna

Podobné produkty

BrainMax Creatine (Creapure®), Kreatin monohydrát, 500 g
Přehled
Podobné produkty
Popis
Související produkty
Ke stažení
Hodnocení
Poradna

Detailní popis produktu

Creapure® - kvalita, na kterou se můžete spolehnout

Zaručeně nejkvalitnější a nejčistší kreatin monohydrát na trhu, vyráběný v německých laboratořích, kdy každá šarže je pečlivě testována. Pravidelná konzumace pomáhá zvýšit svalovou sílu při silovém tréninku*. Jeho účinky ocení nejen siloví sportovci, ale ocení jej i sportovci ve vytrvalostních, bojových nebo kolektivních sportech. jelikož zvyšuje fyzickou výkonnost**. Ať už jde o sprint, úder nebo finální nápor, kreatin pomáhá podat maximální výkon přesně ve chvíli, kdy na tom záleží nejvíc.

flex.png
Pravidelná konzumace pomáhá zvýšit svalovou sílu při silovém tréninku*
energie.png
Zvyšuje fyzickou výkonnost**
77.png
Německá kvalita Creapure®
hlavniblokcreatin.png
creatinek.png
Proč potřebujeme kreatin?

Kreatin však není určen jen sportovcům – těží z něj i ti, kdo chtějí podpořit svou každodenní fungování po všech možných směrech. Až 95 % kreatinu se ukládá ve svalech, kde pomáhá při tvorbě buněčné energie (ATP), ale zbývající část se nachází v mozku a pak dalších tkáních. Tělo si sice dokáže kreatin částečně vytvářet samo, ale jeho doplňování je velice efektivní a bezpečný způsob, jak podpořit tělo – bez ohledu na věk či životní styl.

Monohydrát jako nejlepší forma mezi kreatiny

Kreatin monohydrát je zlatý standard mezi kreatiny – a právem. Jde o nejlépe prozkoumanou formu kreatinu s více než 30 lety vědeckého výzkumu a praktického využití. Zatímco novější jiné formy kreatinu často slibují vyšší účinnost, dosavadní studie žádnou výraznou výhodu neprokázaly. Právě naopak – systematická recenze ukázala, že žádná z alternativ nepřekonává klasický monohydrát v účinnosti, bezpečnosti ani ceně1. Pokud hledáte ověřený a efektivní kreatin, monohydrát zůstává sázkou na jistotu.

Kreatin_monohydrat_graf.jpg
woman-min.jpg
Pro koho je Kreatin vhodný?
  • Sportovci a fyzicky aktivní lidé - při intenzivním cvičení, běhu, bojových sportech nebo jiných sportovních aktivitách.
  • Lidé s náročným pracovním režimem - při dlouhých pracovních dnech nebo ve dnech se zvýšenou mentální či fyzickou pracovní zátěží.
  • Lidé vystavení duševní zátěži - kreatin je často vyhledáván lidmi, kteří se zaměřují na duševní výkon, soustředění a odolnost vůči stresu.
  • Špatně jste se vyspali ? kreatin vás může v tomto období podpořit
  • Starší osoby- s přibývajícím věkem přirozeně klesá zásoba kreatinu ve svalech a zárověn má spoustu přínosů pro zdravější stárnutí
  • Vegetariáni a vegani – kreatin je obsažený primárně v živočišné stravě a tak mívají nízký příjem kreatinu
testovanicrea.png
Testováno na kvalitu. Certifikováno pro bezpečnost

BrainMax Creatine (Creapure®) je testován v nezávislé akreditované laboratoři, která provádí důkladnou analýzu s cílem ověřit její nezávadnost, čistotu a soulad s legislativními limity pro doplňky stravy. Výsledky testování na těžké kovy a mikrobiologii naleznete zde.

creapure.png
BrainMax Creatine (Creapure®)
Forma
Prášek
Čistota
Maximální 99,9%
Využití
Prémiová volba
Dávka
5 g
Cena
Vyšší
monohydrat.png
BrainMax Creatine Monohydrate
Forma
Prášek
Čistota
Vysoká
Využití
Základní a osvědčená forma
Dávka
5 g
Cena
Nižší
gluco_tablets.png
BrainMax Creatine Creapure® Gluco tablets
Forma
Tablety s příchutí
Čistota
Maximální 99,9%
Využití
Glukóza pro vyšší vstřebatelnost
Dávka
5 g
Cena
Vysoká
creatinkapsle.png
BrainMax Creatine Creapure® kapsle
Forma
Rostlinné kapsle
Čistota
Maximální 99,9
Využití
Vhodné na cesty
Dávka
5 kapslí
Cena
Vysoká 
creapureblokobr.png
S jakými dalšími produkty Creatine používat
  • Protein - doplnění bílkovin po náročném tréninku podpoříte opravné procesy
  • Hořčík - přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, pomáhá snižovat únavu a podporuje správnou činnost svalů. V kombinaci s kreatinem pomáhá tělu lépe zvládat fyzickou zátěž.
  • Elektrolyty - kreatin zvyšuje retenci vody v buňkách, a tím i potřebu klíčových minerálů jako draslík, sodík a hořčík. Elektrolyty tak přispívají k optimální hydrataci a rovnováze v těle.
  • Cluster Dextrin® - při sportu často člověk vyčerpá glykogenové zásoby ze svalů. Tento moderní zdroj rychle vstřebatelných sacharidů napomáhá efektivnímu doplnění energie během i po výkonu.
  • Beta-alanin - doplněk využívaný sportovc ai v kombinaci s kreatinem může působit synergicky a pomoci svalům při intenzivním výkonu.
Zdroje:

[1] 1. Fazio C, Elder CL, Harris MM. Efficacy of Alternative Forms of Creatine Supplementation on Improving Performance and Body Composition in Healthy Subjects: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 2022 Sep 1;36(9):2663-2670. doi: 10.1519/JSC.0000000000003873. Epub 2021 Feb 11. PMID: 36000773.

Dávkování

Rozmíchejte 1 odměrku (5 g) v přibližně 200 ml vody nebo přidejte do oblíbeného nápoje. Můžete užívat kdykoli během dne – důležitý je pravidelný denní příjem, ne konkrétní denní doba.

Nutriční hodnoty

Složení v 1 odměrce
Balení obsahuje 100 dávek.
Obsah %RHP*
Creapure® Creatine monohydrate 5 g **

* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena

Složení:
 

Složení: Creatine monohydrate 100% (Creapure®). Bez obsahu balastních látek.

Vyráběno v Německu, zabaleno v Česku.

Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě.

Upozornění: Uchovávat mimo dosah dětí! Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl.

Velikost balení: 500 g

Legenda:*u dospělých osob ve věku nad 55 let. Spotřebitel musí být informován, že: — toto tvrzení se zaměřuje na dospělé osoby ve věku nad 55 let, které pravidelně provádějí silový trénink, — příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně ve spojení se silovým tréninkem, který umožňuje postupné zvyšování zátěže a který by se měl provádět alespoň třikrát týdně po dobu několika týdnů s intenzitou nejméně 65 %–75 % maximální zátěže na jedno opakování.
**při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Tvrzení platí pouze při přívodu 3 g kreatinu denně.

Doplňkové parametry

Kategorie: Aminokyseliny
EAN: 8594190025360
Forma: Prášek
Pro jedince řešící: Energie, Regenerace a svalové křeče, Svalová hmota a fyzický výkon
Velikost balení: 500 g
Výrobce: BrainMax Pure

1. MOŽNOSTI A CENY DORUČENÍ

Zásilkovna

  • Cena:
    • 89 Kč pro objednávky do 1 500 Kč
    • zdarma pro objednávky od 1 500 Kč
  • Možnost platby na dobírku - ano, pouze v hotovosti, cena 39 Kč
  • Rychlost dodání na pobočku - do 2 pracovních dnů
  • Doba uložení - 7 dní (možno prodloužit až na 21 dní)
  • Notifikace - ano, e-mailem nebo SMS
  • Sledování zásilky - ano

gls-prepravce

GLS přepravní služba

  • Cena:
    • 89 Kč pro objednávky do 1 500 Kč
    • zdarma pro objednávky od 1 500 Kč
  • Možnost platby na dobírku: ano, v hotovosti i kartou při převzetí, cena 39 Kč
  • Rychlost dodání: do 2 pracovních dnů
  • Opakované doručení: ano, až 3 pokusy
  • Notifikace: ano, e-mailem
  • Sledování zásilky: ano, zde na tomto odkazu.

2. PLATEBNÍ MOŽNOSTI

Platba kartou, Apple Pay, Google Pay, Rychlý online bankovní převod

  • Nejrychlejší možnost platby skrze platební bránu Global Payments.
  • V 2. kroku v košíku zvolte Platba kartou, Apple Pay, Google Pay a pokračujte dále. Budete po dokončení objednávky přesměrování na platební bránu.
  • V případě, že vlastníte Apple zařízení, můžete také platit pomocí Apple Pay. V takovém případě však musíte nákup provádět v prohlížeči Safari.
  • Tato možnost platby je zdarma.

Převodem z účtu

  • Číslo účtu: 2100695953/2010 Fio Banka.
  • Ověření platby proběhne maximálně do 1 pracovního dne. Někdy se může stát, že se platby nespárují. V takovém případě můžete poslat potvrzení o platbě mailem na objednavky@brainmarket.cz, aby byla vaše objednávka expedována rychleji.
  • Variabilní symbol i číslo účtu se dozvíte hned po odeslání vaší objednávky. Platební instrukce vám mimo to dorazí i na vaši e-mailovou adresu.

Platba při převzetí

  • GLS - v hotovosti či platební kartou - poplatek 39 Kč.
  • Zásilkovna - pouze v hotovosti - poplatek 39 Kč

Hodnocení

5
49x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Hodnocení produktů odráží výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost BRAINMARKET s.r.o. hodnocení zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.

Přidat recenzi

Nevyplňujte toto pole:
5
KB Avatar autora
Ověřená recenze
| 27.7.2025
Nejlepší kreatin na trhu, skvělá konzistence.
K Avatar autora Kamila (Administrátor) 28.7.2025
Dobrý den, Barboro, moc děkujeme za krásnou zpětnou vazbu – těší nás, že vám náš kreatin vyhovuje jak kvalitou, tak konzistencí. Creapure® je opravdu špička ve své kategorii a jsme rádi, že to tak vnímáte i vy. Mějte se krásně, Kamča.
5
LR Avatar autora
Ověřená recenze
| 30.5.2025
Jsem spokojená a doporučila jsem kamarádce s 2 sportovci!!! které má v domácnosti.
KK Avatar autora Kamila Krejčí (Administrátor) 2.6.2025
Krásný den, Lenko, moc děkuji za vaši milou zprávu! Těší mě, že jste s kreatinem spokojená natolik, že jste ho doporučila dál – to je pro nás to největší ocenění. Věřím, že bude dobře sloužit i u vás doma i u vaší kamarádky. Mějte se krásně, Kamča
5
VJ Avatar autora
Ověřená recenze
| 9.5.2025
Účinky tohoto výrobku se projeví po delší době užívání, proto nejde úplně ohodnotit jeho účinky nyní. Ale jeho balení i jeho struktura se jeví jako kvalitní. Děkuji!
MH Avatar autora Michaela Haluzíková (Administrátor) 9.5.2025
Krásný den, Václave, moc děkuji za vaše hodnocení i za rozumný přístup k účinkům kreatinu – máte naprostou pravdu, že jeho plný efekt se projeví až při pravidelném užívání. Jsem ráda, že na vás balení i samotný prášek působí kvalitně. Věřím, že až se účinek naplno rozjede, budete spokojený i po této stránce. Mějte se krásně, Míša 🤍
5
V Avatar autora
Ověřená recenze
| 6.5.2025
Vůbec nepochybuji o vysoké kvalitě produktu. Pro mě je ale značně uživatelsky nepříjemný. Jako bych pila písek.
MH Avatar autora Michaela Haluzíková (Administrátor) 7.5.2025
Krásný den, Veroniko, děkuji vám za otevřenou zpětnou vazbu. Mrzí mě, že pro vás užívání není příjemné – kreatin monohydrát v této formě je sice kvalitní a čistý (Creapure® je jednou z nejlepších forem na trhu), ale bohužel se hůře rozpouští a může působit „písčitě“. Doporučuji jej rozmíchat v teplejší vodě nebo třeba přidat do smoothie, kde se jeho struktura lépe ztratí. I tak moc děkuji, že jste se s námi podělila, vážím si toho. Mějte se krásně, Míša 🤍
5
HP Avatar autora
Ověřená recenze
| 3.5.2025
Spokojena, nezavodnuje.
MH Avatar autora Michaela Haluzíková (Administrátor) 5.5.2025
Krásný den, Hano, děkuji za zprávu! Těší mě, že jste s kreatinem spokojená – Creapure® je velmi čistá forma, která právě díky své kvalitě většinou nezpůsobuje zadržování vody, což potvrzujete i vy. Skvělé, že vám sedí! Mějte se krásně, Míša
5
AK Avatar autora
Ověřená recenze
| 31.3.2025
S produktem jsem velmi spokojena. Užívám krátce a už nyní mohu jen chválit.
MH Avatar autora Michaela Haluzíková (Administrátor) 31.3.2025
Krásný den, paní Kleeová, děkuji Vám za milé sdílení zkušenosti! Mám radost, že jste s kreatinem spokojená už od začátku – Creapure® patří mezi nejčistší formy kreatinu a u spousty lidí se účinky projevují poměrně brzy. Ať Vám i nadále pomáhá přesně tak, jak potřebujete! Mějte se krásně, Míša
5
BP Avatar autora
Ověřená recenze
| 9.3.2025
Kreatin jsem nově začla užívat díky jeho účinkům na mozkové funkce, neboť se po 8 letech na mateřské cítím již velmi "mentálně" unavená, tak uvidíme, co to udělá, zatím je brzo vynášet soudy. Konzistencí se jedná o jemný prášek (který naštěstí při manipulaci nepráší) bez chuti a bez zápachu, v tekutině se ale zcela nerozpustí, zůstává tam takový píseček, ale dá se v pohodě vypít. Není to jak vodní kámen z rychlovarky v čaji 😄
MH Avatar autora Michaela Haluzíková (Administrátor) 10.3.2025
Dobrý den, Barboro, děkuji za Vaši obsáhlou a vtipně podanou recenzi! 😊 Kreatin je skvělá volba nejen pro fyzický výkon, ale i pro podporu mozkových funkcí, tak věřím, že po delším užívání pocítíte rozdíl. A ano, jeho nerozpustnost je typická, ale jak píšete – žádná katastrofa! 😄 Mějte se krásně, Míša
5
TD Avatar autora
Ověřená recenze
| 13.2.2025
Jsem moc spokojená, děkuji
MH Avatar autora Michaela Haluzíková (Administrátor) 14.2.2025
Krásný den, Terezie, děkuji za Vaše milé hodnocení! 😊 Mám radost, že jste spokojená. Ať Vám kreatin dobře slouží! Mějte se krásně, Míša 💛
5
KW Avatar autora
Ověřená recenze
| 23.11.2024
Spokojen.
KB Avatar autora Kateřina Bortlíková (Administrátor) 25.11.2024
Dobrý den, Karle, děkujeme za vaše hodnocení! Jsme rádi, že jste s produktem spokojen. Mějte se krásně, Kateřina 😊
5
DZ Avatar autora
Ověřená recenze
| 4.11.2024
Vyborný
KB Avatar autora Kateřina Bortlíková (Administrátor) 4.11.2024
Dobrý den, Denise, děkuji za skvělé hodnocení! Jsem moc ráda, že jste s produktem spokojený. Ať Vám přináší jen samé benefity! Mějte se krásně, Kateřina
5
JM Avatar autora
Ověřená recenze
| 8.10.2024
Jiný typ než creapure bych už asi nechtěl. Ta forma je prostě jiná. Používám denně.
KB Avatar autora Kateřina Bortlíková (Administrátor) 8.10.2024
Dobrý den, Jane, děkuji za hodnocení! Creapure je opravdu špičková forma kreatinu, co se týče čistoty a kvality, a rozumím, proč nechcete jiný typ. Jsme rádi, že jste s ním spokojen a že Vám denně dobře slouží. 😊 Mějte se krásně, Kateřina
5
VK Avatar autora
Ověřená recenze
| 6.6.2024
Top kvalita za dobrou cenu. Rozhodně doporučuji.
KB Avatar autora Kateřina Bortlíková (Administrátor) 7.6.2024
Dobrý den Víte, děkuji za super hodnocení. A Hlavně děkujeme za doporučení, vážíme si toho. Mějte se krásně. Kateřina
5
FB Avatar autora
Ověřená recenze
| 2.5.2024
Zatial velmi spokojny👊🏻
KK Avatar autora Kristýna Kolaříková (Administrátor) 2.5.2024
Hezký den, Františku, velmi nás těší, že jste s tímto kreatinem spokojený. Kdybyste někdy potřeboval s čímkoliv poradit, můžete se na nás kdykoliv obrátit :-)S přátelskými pozdravy, Kristýna.
5
ŠT Avatar autora
Ověřená recenze
| 15.4.2024
Koupila jsem na doporučení nejlepší kvality, zatím osobně nedovedu hodnotit, čas ukáže.
KK Avatar autora Kristýna Kolaříková (Administrátor) 15.4.2024
Hezký den, Štěpánko :-) Děkujeme Vám za napsání hodnocení. Věřím, že s produktem budete spokojená. Kdybychom Vám mohli jakkoliv poradit, určitě se na nás můžete kdykoliv obrátit, ať již e-mailem nebo telefonicky. S přáním krásných dní, Kristýna.
5
MP Avatar autora
Ověřená recenze
| 23.2.2024
Jsem spokojný, veľmi dobrá kvalita
VH Avatar autora Veronika Halusková (Administrátor) 23.2.2024
Dobrý den Miroslavě, velmi děkujeme za recenzi a přeji krásný den, Veronika.
5
JM Avatar autora
Ověřená recenze
| 31.7.2023
Sám nedokážu zhodnotit, ale setkal jsem se s názory okolí, že jsem "větší". Šel jsem po kvalitě.
VH Avatar autora Veronika Halusková (Administrátor) 31.7.2023
Dobrý den, mnohokrát děkujeme. :) Krásný den, Veronika.
5
JP Avatar autora
Ověřená recenze
| 29.5.2023
Na váš kreatin nedám dopustit!
VH Avatar autora Veronika Halusková (Administrátor) 30.5.2023
Dobrý den, moc děkujeme za recenzi. :) Přeji krásný den, Veronika.
5
MS Avatar autora
Ověřená recenze
| 21.2.2023
Super kvalitka dlouho nebylo, kupuju. dobrá cena.
VH Avatar autora Veronika Halusková (Administrátor) 22.2.2023
Dobrý den Matěji, děkujeme za doporučení, jsme rádi, že jste s kreatinem spokojený. :) Krásný den, Veronika.
5
ML Avatar autora
Ověřená recenze
| 17.12.2022
Dobírám druhé balení. Kdy bude opět dostupné? Děkuji.
VH Avatar autora Veronika Halusková (Administrátor) 21.12.2022
Dobrý den Miroslave, děkujeme za doporučení a přeji Vám krásné Vánoce. :) Veronika.
5
MV Avatar autora
Ověřená recenze
| 17.11.2022
Plnost svalů zaručena :))
VH Avatar autora Veronika Halusková (Administrátor) 20.11.2022
Dobrý den, děkujeme za pětihvězdičkové doporučení. Krásný den, Veronika.
Ukázat další

Poradna

Položit dotaz

Nevyplňujte toto pole:
Avatar
Naši výživoví poradci a znalci sortimentu jsou připraveni odpovídat na vaše dotazy (Po–Pá, 8–18 hod). Zeptejte se na co potřebujete, odpovíme co nejdříve.
Texty od zákazníků v poradně odráží výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost BRAINMARKET s.r.o. texty zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
J Avatar autora kafe 8.4.2025 09:30
Dobrý den, chci se zeptat ohledně užívání kreatinu a pití kafe, je lepší se tomu vyhnout, nebo minimálně dát mezi užitím kreatinu a pitím kafe nějakou pauzu? Děkuji Jakub
Odpovědět
K Avatar autora kafe 14.5.2025 21:50
Dobrý den, Děkuji za skvělý dotaz! Obecně bych doporučila mezi vypitím kávy a užitím kreatinu alespoň 30 min. pauzu, přičemž příjem kofeinu by neměl za den překročit hranici 400mg. Dále je vhodné navýšit příjem tekutin, alespoň o 700ml, než při běžném denním limitu. Hezký den, Karolína
T Avatar autora rozpustnost ve vodě 30.1.2025 16:06
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, v čem nejlépe rozpustit daný creatine? Ve vodě mám docela problém a po vypití mě většina zůstane na sklenici :D :).
Odpovědět
VH Avatar autora rozpustnost ve vodě 31.1.2025 07:52
Dobrý den, kreatin se lépe rozpustí ve vlažné nebo teplé vodě, případně v ovocné šťávě, která navíc podpoří jeho vstřebávání. Pomůže také použití šejkru. :) S pozdravem, Veronika.
H Avatar autora Forma Creapure 15.12.2024 00:32
Dobrý den, jedná se o mikronizovaný kreatin?
Odpovědět
VH Avatar autora Forma Creapure 15.12.2024 12:28
Dobrý den, Creapure® kreatin není mikronizován. Krásný den, Veronika.
M Avatar autora rozdíl mezi creapure a normálním creatinem 10.12.2024 14:35
Dobrý den, jaký je rozdíl mezi creapure a normálním creatinem značky brainmax kromě toho že creapure je nejkvalitnější má nějaké významné plusy tím že je kvalitnější?
Odpovědět
VH Avatar autora rozdíl mezi creapure a normálním creatinem 13.12.2024 12:24
Hlavní rozdíl mezi Creapure® a běžným kreatinem spočívá v vysoce kvalitní výrobě a především patentované formě Creapure® s čistotou přes 99,9 %, což znamená méně nečistot. Creapure® je považován za kvalitnější variantu, zatímco běžný kreatin může od různých dodavatelů být lehce jiný. Krásný den, Veronika.
P Avatar autora 3.12.2024 06:12
Dobrý den, jak moc důležitá a proč je v dávkování ta rozjezdová fáze? Lze rovnou začít pouze 1 dávkou denně, aniž by se tím snížil dlouhodobý efekt? Díky.
Odpovědět
VH Avatar autora 3.12.2024 10:04
Dobrý den, rozjezdová fáze (nasycení kreatinem) není nutná, ale urychluje plné nasycení svalů a tím i nástup účinků, což obvykle trvá 5–7 dní. Pokud začnete rovnou s 1 dávkou denně, dlouhodobý efekt zůstane stejný, jen nástup účinků bude pozvolnější, za cca 3–4 týdny. Krásný den, Veronika.
M Avatar autora Nerozpuštěné krystalky 23.8.2024 11:37
Dobrý den, kreatin rozmíchávám ve vodě, i vlažné, a ve skleničce mi zbývá menší množství krystalků. Je to špatně rozpuštěný kreation nebo je to tak to v pořádku? Děkuji
Odpovědět
VH Avatar autora Nerozpuštěné krystalky 23.8.2024 20:04
Dobrý den, ano, je běžné, že se některé typy kreatinu (zejména kreatin monohydrát) nerozpouštějí úplně ve vodě, což může způsobit zbytky krystalků ve sklenici. Kreatin monohydrát je známý tím, že má nižší rozpustnost, a proto se nemusí zcela rozpustit, zejména v chladnější vodě. Pokud chcete dosáhnout lepší rozpustnosti, můžete zkusit použít teplejší vodu, použít shaker, nebo nechat kreatin chvíli stát, než jej budete míchat. Nicméně i když zůstane nějaké malé množství krystalků, není to problém. Kreatin je stále účinný a váš organismus ho vstřebá. :) Přeji hezký den, Veronika.
L Avatar autora Kreatin užívání 22.8.2024 21:56
Dobrý večer, kdy se kreatin užívá prosím? Před tréninkem spolu s kofeinovými prášky a elektrolyty nebo až po tréninku nebo během dne? Děkuji.
Odpovědět
VH Avatar autora Kreatin užívání 23.8.2024 08:30
Dobrý den, je dobré rozdělit dávku kreatinu na dvě poloviny. 30 minut před tréninkem a po tréninku druhou polovinu. :) Přeji krásný den, Veronika
K Avatar autora brainmax creatine Creapurevs. Reflex creatine Creapure 8.4.2024 21:08
Dobrý den, který je lepší? brainmax creatine Creapurevs. Reflex creatine Creapure Děkuji Karel
Odpovědět
VH Avatar autora brainmax creatine Creapurevs. Reflex creatine Creapure 9.4.2024 11:55
Dobrý den, oba jsou pod patentovanou značkou Creapure, takže záleží jen na Vás, který si vyberete. :) Přeji hezký den, Veronika.
T Avatar autora Nespavost 14.3.2024 07:07
Dobrý den, přijde mi, že po cretinu nemůžu vůbec spát. Nastavil jsem si dávkování podle toho jak píšete. 4 dávky po 5 g denně v pravidelných intervalech. A 3 den už jsem nemohl vůbec spát. Vlastně už druhý den, jsem špatně spal. Nějaký rad? :-) Dále mě zajímá jaký je rozdíl v těch 2 creatinech jaké prodáváte. Předem děkuji za odpověď a přej hezký den
Odpovědět
VH Avatar autora Nespavost 14.3.2024 12:57
Dobrý den, ano přestože to nebývá obvyklé, může to být vedlejší účinek kreatinu. Doporučila bych užívat v jinou denní dobu. Ponechala bych poloviční dávkování a užívala spíše v dopoledních hodinách. Také bych doporučila na pár dní vynechat a poté, abyste vysledoval, jestli to bylo skutečně kreatinem. Cca po týdnu zkusit znovu v menších dávkách. Co se týče Creapure ® tak se jedná o patentovanou formu kreatinu, na které jsou založeny studie o vlivu kreatinu na organismus. :) Přeji hezký den,Veronika.
F Avatar autora 20.6.2023 08:36
Dobrý den, má kreatin nějakou příchuť nebo ne, a může se smíchávat i s něčím jiným jako je třeba například protein?
Odpovědět
RH Avatar autora 21.6.2023 08:59
Dobrý den, kreatin je bez příchutě. Doporučil bych pokud je problém s vodou, tak třeba v džusu nebo něčem, kde Vám případná "chuť" nebude vadit :) S pozdravem Roman, BrainMarket
P Avatar autora 21.3.2023 08:08
Dobrý den, jak je to u tohoto creatinem se zadržováním vody a vedlejších učinků? děkuji
Odpovědět
RH Avatar autora 22.3.2023 14:32
Dobrý den, Creatine Creapure je nejlepší forma kreatinu, který je bez vedlejších účinků jako křeče, nadýmání či zadržování vody. Creapure Creatine byl testován mnohokrát a nebyly objeveny žádné toxické vedlejší účinky. Veškeré studie provedené na výrobku Creapure Creatine byly provedeny v souladu s mezinárodně platnými směrnicemi (FDA a EU) za podmínek GLP (Good Laboratory Practice). S pozdravem Roman, BrainMarket
A Avatar autora 4.3.2023 22:46
Dobrý den, prosím, z čeho je kreatin vyroben? (Píšete, že je vhodný pro vegany, tak mě zajímá zdroj.)
Odpovědět
RH Avatar autora 6.3.2023 13:18
Dobrý den, Creatine Creapure je vyráběn laboratorně reakcí organických molekul sarkosinátu a kyanamidu, proto je vhodný i pro vegany. Creapure® je veganský a vyrobený výhradně chemickou syntézou. Suroviny a meziprodukty nepocházejí ze živočišných nebo rostlinných produktů, takže neobsahují žádné stopy, které by mohly pocházet ze živočišných nebo rostlinných vedlejších produktů. S pozdravem Roman, BrainMarket
AK Avatar autora Dostupnost 2.1.2023 12:28
Prosím, kdy bude opět skladem? Děkuji
Odpovědět
RH Avatar autora Dostupnost 3.1.2023 10:40
Dobrý den, aktuálně bohužel nemáme info, v celé EU je problém s creatinem (Creapure). Doporučil bych Vám prozatím: https://www.brainmarket.cz/brainmax-doplnky-stravy/brainmax-creatine--kreatin-monohydrat--500-g/ případně Creapure od jiných značek na našem eshopu, které jsou také kvalitní: https://www.brainmarket.cz/doplnky-stravy/reflex-creapure-creatine-500g--kreatin-monohydrat/ S pozdravem Roman, BrainMarket
Ukázat další
Zůstaňte v obraze a ve zdraví #brainmarket

Sledujte nás na Instagramu

Bližší info ℹ️ Pozn.: Přistupujte k sobě a všem tipům vždy individuálně, protože jedny šaty nemusí sedět všem ☺️ 1️⃣ Dáváš...
🧠🍫 Hořká čokoláda jako biohack pro mozek? Rozhodně ano. Zvýšený průtok krve do mozku = lepší focus, bystřejší reakce a...
Vědecké studie čím dál víc sledují význam kreatinu pro ženy – a ukazuje se, že jeho přínos zdaleka nekončí jen u...
✅ Přínosy kreatinu pro ženy – podle dostupných studií: 🔹 Svaly & Kosti Studie sledující postmenopauzální ženy naznačují,...
„Stabilní glykémie je základ pro zdravý mozek, tělo i hubnutí.“ – Dr. Mark Hyman ➡️ Co můžeš použít? 🥬 BrainMax Blood...
Info v popisku 1. 🥑 Avokádo Zdravé tuky + vláknina = glukózová brzda. Avokádo zpomaluje vstřebávání cukru z jídla, a navíc...