Kreatin mění pravidla hry!
Objevte ten nejkvalitnější.
.png)
-1.png)
.png)
.png)
Podobné produkty
BrainMax Milkshake Protein, 1000 g BIO syrovátka + BIO mléčný protein, doplněk stravy
Regenerace
Výživa svalů
BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatin monohydrát, 500 g
Přehled
Podobné produkty
Popis
Související produkty
Ke stažení
Hodnocení
Poradna
439 Kč
Detailní popis produktu
Kreatin je klíčem k vašemu výkonu
Kreatin je klíčem pro váš výkon. Pravidelná konzumace pomáhá zvýšit svalovou sílu při silovém tréninku1. Jeho účinky ocení nejen siloví sportovci, ale ocení jej i sportovci ve vytrvalostních, bojových nebo kolektivních sportech, jelikož zvyšuje fyzickou výkonnost2. Ať už jde o sprint, úder nebo finální nápor, kreatin pomáhá podat maximální výkon přesně ve chvíli, kdy na tom záleží nejvíc.
Proč potřebujeme kreatin?
Kreatin však není určen jen sportovcům – těží z něj i ti, kdo chtějí podpořit svou každodenní fungovaní po všech možných směrech. Až 95 % kreatinu se ukládá ve svalech, ale zbývající část se nachází v mozku a pak dalších tkáních. Tělo si sice dokáže kreatin částečně vytvářet samo, ale jeho doplňování je velice efektivní a bezpečný způsob, jak podpořit tělo – bez ohledu na věk či životní styl.
Monohydrát jako nejlepší forma mezi kreatiny
Kreatin monohydrát je zlatý standard mezi kreatiny – a právem. Jde o nejlépe prozkoumanou formu kreatinu s více než 30 lety vědeckého výzkumu a praktického využití. Zatímco novější jiné formy kreatinu často slibují vyšší účinnost, dosavadní studie žádnou výraznou výhodu neprokázaly. Právě naopak – systematická recenze ukázala, že žádná z alternativ nepřekonává klasický monohydrát v účinnosti, bezpečnosti ani ceně. Pokud hledáte ověřený a efektivní kreatin, monohydrát zůstává sázkou na jistotu.
Pro koho je Kreatin vhodný?
- Sportovci a fyzicky aktivní lidé - při intenzivním cvičení, běhu, bojových sportech nebo jiných sportovních aktivitách
- Lidé s náročným pracovním režimem - při dlouhých pracovních dnech nebo ve dnech se zvýšenou mentální či fyzickou pracovní zátěží
- Lidé vystavení duševní zátěži - kreatin je často vyhledáván touto skupinou lidí
- Měli jste náročnou noc? kreatin vás může v tomto období podržet
- Starší osoby- pomáhá zvýšit svalovou sílu při silovém tréninku u dospělých osob ve věku nad 55 let1
- Vegetariáni a vegani – kreatin je obsažený primárně v živočišné stravě
BrainMax Creatine (Creapure®)
Forma
Prášek
Čistota
Maximální 99,9%
Využití
Prémiová volba
Dávka
5 g
Cena
Vyšší
BrainMax Creatine Monohydrate
Forma
Prášek
Čistota
Vysoká
Využití
Základní a osvědčená forma
Dávka
5 g
Cena
Nižší
BrainMax Creatine Creapure® Gluco tablets
Forma
Tablety s příchutí
Čistota
Maximální 99,9%
Využití
Glukóza pro vyšší vstřebatelnost
Dávka
5 tablet
Cena
Vysoká
BrainMax Creatine Creapure® kapsle
Forma
Rostlinné kapsle
Čistota
Maximální 99,9%
Využití
Vhodné na cesty
Dávka
5 kapslí
Cena
Vysoká
Testováno na kvalitu. Certifikováno pro bezpečnost
BrainMax Creatine Monohydrate je testován v nezávislé akreditované laboratoři, která provádí důkladnou analýzu s cílem ověřit její nezávadnost, čistotu a soulad s legislativními limity pro doplňky stravy. Výsledky testování na těžké kovy naleznete zde.
S jakými dalšími produkty Creatine používat
- Protein - doplnění bílkovin po náročném tréninku
- Hořčík - přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, pomáhá snižovat únavu a podporuje správnou činnost svalů.
- Elektrolyty - kreatin může ovlivňovat distribuci vody v těle. Elektrolyty jako sodík, draslík a hořčík přispívají k normální hydrataci, činnosti svalů a nervové soustavy.
- Cluster Dextrin® - při sportu často člověk vyčerpá glykogenové zásoby ze svalů. Tento kvalitní zdroj rychle vstřebatelných sacharidů napomáhá efektivnímu doplnění energie během i po výkonu.
- Beta-alanin - doplněk využívaný sportovci v kombinaci s kreatinem může působit synergicky a pomoci svalům při intenzivním výkonu.
Zdroje:
[1] Fazio C, Elder CL, Harris MM. Efficacy of Alternative Forms of Creatine Supplementation on Improving Performance and Body Composition in Healthy Subjects: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 2022 Sep 1;36(9):2663-2670. doi: 10.1519/JSC.0000000000003873. Epub 2021 Feb 11. PMID: 36000773.
Dávkování
Rozmíchejte 1 odměrku (5 g) v přibližně 200 ml vody nebo přidejte do oblíbeného nápoje. Můžete užívat kdykoli během dne – důležitý je pravidelný denní příjem, ne konkrétní denní doba.
| Velikost dávky: 1 odměrka | Obsah (mg) | %RHP* |
|---|---|---|
| 100% Creatine monohydrate | 5 g | ** |
* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
Složení: Creatine monohydrate.
Vyráběno v České republice pro firmu BRAINMARKET s.r.o.
Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě.
Upozornění: Skladujte při pokojové teplotě, v suchu, temnu a nevytahujte silikagel. Ukládejte mimo dosah dětí. Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Neobsahuje lepek a je vhodný pro vegetariány a vegany. Dodržujte zdravý životní styl.
Velikost balení: 500 g
Legenda:
*u dospělých osob ve věku nad 55 let. Spotřebitel musí být informován, že: — toto tvrzení se zaměřuje na dospělé osoby ve věku nad 55 let, které pravidelně provádějí silový trénink, — příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně ve spojení se silovým tréninkem, který umožňuje postupné zvyšování zátěže a který by se měl provádět alespoň třikrát týdně po dobu několika týdnů s intenzitou nejméně 65 %–75 % maximální zátěže na jedno opakování.
**při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Tvrzení platí pouze při přívodu 3 g kreatinu denně.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Aminokyseliny |
|---|---|
| EAN: | 8594190026213 |
| Forma: | Prášek |
| Pro jedince řešící: | Energie, Regenerace a svalové křeče, Svalová hmota a fyzický výkon |
| Velikost balení: | 500 g |
| Výrobce: | BrainMax Pure |
1. MOŽNOSTI A CENY DORUČENÍ
Zásilkovna
- Cena:
- 89 Kč pro objednávky do 1 500 Kč
- zdarma pro objednávky od 1 500 Kč
- Možnost platby na dobírku - ano, pouze v hotovosti, cena 39 Kč
- Rychlost dodání na pobočku - do 2 pracovních dnů
- Doba uložení - 7 dní (možno prodloužit až na 21 dní)
- Notifikace - ano, e-mailem nebo SMS
- Sledování zásilky - ano
GLS přepravní služba
- Cena:
- 89 Kč pro objednávky do 1 500 Kč
- zdarma pro objednávky od 1 500 Kč
- Možnost platby na dobírku: ano, v hotovosti i kartou při převzetí, cena 39 Kč
- Rychlost dodání: do 2 pracovních dnů
- Opakované doručení: ano, až 3 pokusy
- Notifikace: ano, e-mailem
- Sledování zásilky: ano, zde na tomto odkazu.
2. PLATEBNÍ MOŽNOSTI
Platba kartou, Apple Pay, Google Pay, Rychlý online bankovní převod
- Nejrychlejší možnost platby skrze platební bránu Global Payments.
- V 2. kroku v košíku zvolte Platba kartou, Apple Pay, Google Pay a pokračujte dále. Budete po dokončení objednávky přesměrování na platební bránu.
- V případě, že vlastníte Apple zařízení, můžete také platit pomocí Apple Pay. V takovém případě však musíte nákup provádět v prohlížeči Safari.
- Tato možnost platby je zdarma.
Převodem z účtu
- Číslo účtu: 2100695953/2010 Fio Banka.
- Ověření platby proběhne maximálně do 1 pracovního dne. Někdy se může stát, že se platby nespárují. V takovém případě můžete poslat potvrzení o platbě mailem na objednavky@brainmarket.cz, aby byla vaše objednávka expedována rychleji.
- Variabilní symbol i číslo účtu se dozvíte hned po odeslání vaší objednávky. Platební instrukce vám mimo to dorazí i na vaši e-mailovou adresu.
Platba při převzetí
- GLS - v hotovosti či platební kartou - poplatek 39 Kč.
- Zásilkovna - pouze v hotovosti - poplatek 39 Kč
Související produkty
BrainMax Daily Support, zelené jablko, 500 g Komplexní výživa pro svaly a výkon, doplněk stravy
Regenerace
Fyzický výkon
BrainMax Milkshake Protein, 1000 g BIO syrovátka + BIO mléčný protein, doplněk stravy
Regenerace
Výživa svalů
Ke stažení
4,7
13 hodnocení
5
4
3
2
1
Přidat hodnocení
Hodnocení produktů odráží výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost BRAINMARKET s.r.o. hodnocení zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
5
SR
Simona Reviľák
Simona Reviľák
Ověřená recenze
Skvělý produkt
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Simono, moc děkujeme za milé hodnocení – jsme rádi, že jste s kreatinem spokojená. Ať vám dobře slouží. Mějte se krásně, Kamča.
5
NS
Nikola Sechovcová
Nikola Sechovcová
Ověřená recenze
Skvěle
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, Nikolo,
moc děkuji, že jste si našla čas napsat hodnocení! Mám radost, že vám i kreatin sedl – je to jeden z těch základních a velmi účinných doplňků, takže ať přináší co nejlepší výsledky.
Mějte se krásně, Míša 🤍
5
MM
Miroslav Macek
Miroslav Macek
Ověřená recenze
Spokojenost 👍👍👍👍👍
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Dobrý den, pane Macku,
děkuji za Vaše hodnocení, moc si ho vážím. Jsem ráda, že jste s kreatinem spokojený – ať Vám dobře slouží při tréninku i regeneraci. Pokud byste někdy chtěl poradit s dávkováním nebo kombinací pro lepší výkon, dejte vědět.
Mějte se fajn,
Míša
5
J
Jan
Jan
Ověřená recenze
Spoko
KB
Kateřina Bortlíková
(Administrátor)
Kateřina Bortlíková
(Administrátor)
Milý Jane,
děkuji za vaše hodnocení! Moc si vážím vaší spokojenosti a těší mě, že jste s produktem spokojený. Kdyby vás cokoliv dalšího zajímalo nebo byste potřeboval poradit, jsem tu pro vás.
Mějte se krásně,
Kateřina
5
RR
Radek Rožnovský
Radek Rožnovský
Ověřená recenze
Skvělý produkt
KB
Kateřina Bortlíková
(Administrátor)
Kateřina Bortlíková
(Administrátor)
Dobrý den, Radku,
děkuji za Vaši recenzi!
Mějte se krásně,
Kateřina
5
R
Roman
Roman
Ověřená recenze
Kreatin je jednička na cvičení
VH
Veronika Halusková
(Administrátor)
Veronika Halusková
(Administrátor)
Dobrý den Romane, děkujeme za kladné doporučení. :) S pozdravem, Veronika.
1
LK
Lukáš Král
Lukáš Král
Ověřená recenze
Bohužel mi tento výrobek způsobuje pocit nevolnosti a bolení hlavy. Zkoušel jsem 1 dávku (5 g) dva dny po sobě, a poté ještě s týdenním odstupem, abych vyloučil jiné vlivy, ale pokaždé byly potíže stejné.
VH
Veronika Halusková
(Administrátor)
Veronika Halusková
(Administrátor)
Dobrý den Lukáši, mrzí mne, že na Vás tak kreatin působil. Kreatin sám o sobě patří mezi nejvíce prozkoumané doplňky stravy, co se týče bezpečnosti užívání. Nicméně nezpochybňuji, že to bylo z kreatinu. Každý jsme jiný a může se stát, že Vám nesedí, tak jako je tomu asi u všeho. Pokud byste chtěl poradit alternativu nebo se pobavit o celkovém složení doplňků stravy během dne, kontaktujte mne prosím na emailu haluskova@brainmarket.cz . Ráda Vám poradím.:) Přeji krásný den, Veronika.
Ukázat další
Poradna
Naši výživoví poradci a znalci sortimentu jsou připraveni odpovídat na vaše dotazy (Po–Pá, 8–18 hod). Zeptejte se na co potřebujete, odpovíme co nejdříve.
Texty od zákazníků v poradně odráží výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost BRAINMARKET s.r.o. texty zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
C
Creatin monyhydrate
Ctirad
Creatin monyhydrate
Ctirad
Můžu tento creatin pokud mi je 12 let?
Odpovědět
Odpovědět
Creatin monyhydrate
Dobrý den,
děkuji za Váš dotaz k produktu. V případě, kdy vám nebylo ještě 18 let, případně pokud užíváte nějaké léky nebo máte zdravotní omezení, doporučujeme užívání kreatinu vždy konzultovat s lékařem nebo sportovním odborníkem. Přeji hezký den, Martina.
C
Creatin monohydrate
Ctirad
Creatin monohydrate
Ctirad
Dobrý den zajímá mě jestli můžu tento creati.
Odpovědět
Odpovědět
Creatin monohydrate
Dobrý den,
děkuji za Váš dotaz k produktu.
Kreatin je jedním z nejlépe prozkoumaných doplňků stravy v oblasti sportovní výživy a přirozeně se vyskytuje v těle. Přispívá ke zvýšení fyzické výkonnosti při krátkodobém, opakovaném a intenzivním výkonu, což je ideální např. pro silový trénink, sprinty nebo dynamické sporty. Pokud jste zdravý dospělý jedinec a sportujete (např. silově nebo intenzivně), můžete kreatin bezpečně zařadit. Pokud by Vám bylo méně než 18 let, případně pokud užíváte nějaké léky nebo máte zdravotní omezení, doporučujeme užívání kreatinu vždy konzultovat s lékařem nebo sportovním odborníkem. Přeji hezký den, Martina.
T
Rozjezdová dávka
Terka
Rozjezdová dávka
Terka
Dobrý den, je nutná ta rozjezdová dávka 4x denně? Nemůžu rovnou najet na tu udržovac 1x denně? Děkuji.
Odpovědět
Odpovědět
M
Rozjezdová dávka
Martina
Rozjezdová dávka
Martina
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz ohledně užívání BrainMax Creatine Monohydrate.
U kreatinu se někdy doporučuje tzv. „nasycovací fáze“, tedy užívání vyšší dávky po dobu několika dní (např. 4× denně 5 g), což může pomoci doplnit jeho hladinu v těle rychleji – zejména při intenzivním tréninkovém režimu.
Není to však nutné – můžete rovnou přejít na běžnou denní dávku 3–5 g. Kreatin se v těle doplňuje i tímto způsobem, jen postupně.
Důležité je jeho pravidelné užívání každý den, ideálně s jídlem nebo po fyzické aktivitě.
Přeji hezký den, Martina.
Ukázat další
