BrainMax® Rapid Energy Gel, Lemon & Lime, 65 g Energetický gel s hořčíkem a vitamínem B6, bez kofeinu, doplněk stravy
Kód: 70640
Související produkty
Detailní popis produktu
U cukrů to nekončí
Jeden sáček nese 40 g sacharidů a to ze dvou zdrojů, které si vzájemně nekonkurují. 21,4 g glukózy a 18,75 g fruktózy, poměr 1 : 0,88. K tomu 100 mg hořčíku, vitamín B6 ve 100 % RHP a 200 mg sodíku. Hořčík i vitamín B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání, hořčík navíc k elektrolytické rovnováze a k normální činnosti svalů. Bez kofeinu.
Nejčastěji se ptáte
Kdy BrainMax® Rapid Energy Gel použít — před výkonem, během, nebo po něm?
Všechny tři varianty dávají smysl, ale nejčastěji se užívá přímo během aktivity. Návod uvádí interval pro užití během cvičení: jeden gel každých 45 až 60 minut, maximálně čtyři denně.
Musím BrainMax® Rapid Energy Gel zapít vodou?
Není to nutnost, ale v případě potřeby se to vyplatí — konzistence je hustá. Gel nenahrazuje pití.
Jak poznám, že mi BrainMax® Rapid Energy Gel sedne?
Vyzkoušejte ho na tréninku, ne v závodě — 40 g sacharidů v malém objemu je pro trávení výzva. Lidé s vrozenou nesnášenlivostí fruktózy by ho užívat neměli (18,75 g fruktózy na porci).
Můžu si vzít čtyři BrainMax® Rapid Energy Gely denně opakovaně?
Čtyři jsou strop pro náročný den, ne standard.
Kde končí zásoba
Energii pro pohyb bere tělo hlavně z glykogenu, zásoby sacharidů ve svalech a v jaterní tkáni. Je konečná, a jak se tenčí, mizí tempo. Odtud logika sportovní výživy, aneb dodávat sacharidy zvenčí, dokud výkon trvá.
Dva cukry, dvě cesty
Glukóza a fruktóza se ve střevě vstřebávají odlišnými přenašeči, SGLT1 a GLUT5, takže se navzájem nepřebíjejí. Kapacita glukózové cesty se ale zaplňuje až kolem 60–70 g glukózy za hodinu. Poměr 1 : 0,88 je proto rezerva pro dlouhé výkony, kde se hodinové dávky sčítají (Rowlands et al., 2015).
Rapid, nebo Endurance?
Oba gely nesou čtyřicet gramů sacharidů, rozdíl je ale ve formě, v jaké je glukóza dodaná. Rapid ji má jako volnou glukózu, takže všech čtyřicet gramů jsou zároveň cukry. Endurance má maltodextrin a cukrů je 19,8 g, necelá polovina, chuť je tak méně sladká a gely jsou obecně lépe snesitelnějš ve větším množství. Kratší a intenzivnější věci RAPID, dlouhé věci ENDURANCE.
Složení nad rámec paliva
100 mg hořčíku ve formě citrátu doprovázeného vitamínem B6 v plné referenční hodnotě 1,4 mg. Sodík 210 mg odpovídá asi 0,5 g soli, to, kolik ho komu s potem odejde, se ale mezi lidmi liší několikanásobně, takže gel je v tomhle doplněk, ne hlavní zdroj.
Doporučené dávkování
Užívejte 1 gel každých 45–60 minut během cvičení. Maximálně 4 gely denně.
Složení
| Aktivní látky v 1 dávce | Množství | %RHP* |
|---|---|---|
| Sodík | 200 mg | ** |
| Hořčík | 100 mg | 26,7 % |
| Vitamín B6 | 1,4 mg | 100 % |
* RHP = referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena
Nutriční hodnoty
| Nutriční složka | v 1 sáčku (65 g) | ve 100 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 715,5 kJ / 168,3 kcal | 1101 kJ / 259 kcal |
| Tuky | 0 g | 0 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 40 g | 61,5 g |
| z toho cukry | 40 g | 61,5 g |
| z toho polyalkoholy | 0 g | 0 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Bílkoviny | 1,9 g | 2,9 g |
Složení na 65 g: glukóza 21,4 g**, voda, fruktóza 18,75 g**, kolagen, přírodní citronovo-limetkové aroma (citronová šťáva s limetou), glycerol, sodík (chlorid sodný) 200 mg**, regulátor kyselosti: kyselina citronová, hořčík (citrát hořečnatý) 100 mg (26,7 %*), konzervant: kyselina sorbová, vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid) 1,4 mg (100 %*).
* RHP – Referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena
Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti do 12 let.
Skladování: Skladujte a přepravujte na suchém místě při teplotách mezi 5–25 °C, chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením.
Hmotnost netto: 65 g.
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.
Datum minimální trvanlivosti do & číslo šarže: uvedeno na obalu.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Doplňky stravy na podporu energie, vytrvalosti BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820220 |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.