🚛 DOPRAVA ZDARMA je tady! Stači nakoupit za 999 Kč.
.png)
-1.png)
.png)
.png)
Podobné produkty
BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg, 100 kapslí (Hořčík, GABA, L-theanin, Vitamín B6, šťáva z višně)
Přehled
Podobné produkty
Popis
Související produkty
Ke stažení
Hodnocení
Poradna
699 Kč
Detailní popis produktu
To nejlepší pro večerní uvolnění a pohodu.
Sleep Magnesium je kombinace hořčíku, vitamínu B6 a dalších funkčních látek, která přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti¹. Vhodné jako součást večerní rutiny pro ty, které trápí dlouhé usínání, časté probouzení nebo narušený spánek.
V čem je Sleep Magnesium unikátní?
Bisglycinát znamená, že samotný hořčík je obalen aminokyselinou glycin a díky tomu je pro tělo daleko lépe vstřebatelný než běžné formy. Glycin je považován za jeden z nejdůležitějších inhibičních neurotransmiterů. Aminokyselina L-theanin, známá hlavně ze zeleného čaje, má relaxační účinky. Komplex uzavírá vitamín B6 ve své aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát, který přispívá normální činnosti nervové soustavy.
- Magnesium MagChel® s maximální vstřebatelností
- Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností
- Zelený čaj pro relaxaci a spánek
- Vitamín B6 pro podporu optimální činnosti nervového systému
- Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze
Srovnání výsledků po týdenním měření pomocí Oura Ring!
Během spánku byla srovnávána délka celkového spánku, REM fáze a taktéž i délka hlubokého spánku. Se Sleep Magnesiem byla REM fáze i hluboký spánek delší a tím i celkové skóre spánku dopadlo lépe. Je důležité poznamenat, že jednotlivé fáze i délka spánku se může lišit s ohledem na mnoho faktorů. Spánek je velmi komplexní a záleží na mnoha aspektech, jako je celkový cirkadiánní rytmus těla, strava, pohyb nebo věk. Vždy je třeba zohlednit svou výchozí pozici, popřípadě i to, jak dlouho bojujete se špatným spánkem a pokusit se vyladit spánkovou rutinu.
Testováno nezávislou laboratoří
Sleep Magnesium je pravidelně testováno na množství a čistotu účinné látky v nezávislé akreditované laboratoři. V jedné kapsli bylo naměřeno 926 mg sloučeniny hořčíku, přičemž z toho bylo 174,9 mg elementárního hořčíku. Takových výsledků jsme schopni dosahovat na speciálních poloautomatických strojích, protože dostat takové množství hořčíku do kapsle je velmi obtížné. Protokol o výsledku testu zde.
Proč je důležitý hluboký spánek?
Během nočního odpočinku dochází k řadě důležitých regeneračních procesů, které jsou klíčové pro obnovu tělesných i duševních sil. Právě hluboká fáze spánku bývá spojována s nejintenzivnější obnovou buněk a celkovou tělesnou regenerací. V této době dochází mimo jiné k lepší organizaci informací v mozku – zjednodušeně řečeno k jejich přesunu z krátkodobé do dlouhodobé paměti.
Večerní odpočinek je také obdobím, kdy se aktivuje parasympatická část nervové soustavy, tělo přirozeně zpomaluje a uvolňuje se. Dostatečný a kvalitní spánek tak přispívá nejen k psychické pohodě, ale i k celkové vitalitě a pohodlí během dne. Naopak, pokud je spánek narušený, může se to negativně odrazit na celkovém fungování organismu.
Proč je důležitá REM fáze?
REM (rapid eye movement) fáze je část spánkového cyklu, kdy se nám zdají sny, součástí jsou také rychlé pohyby očí, zrychluje se dech a případné probuzení v této fázi zapříčiní, že pociťujeme únavu. V REM fázi máme velmi živé sny. Sny jsou velice důležité pro naší psychiku. Při nedostatku REM fáze jsme náchylnější k duševním poruchám. Jelikož mluvíme o spánkovém cyklu, jednotlivé fáze spánku, včetně REM fáze, se v průběhu noci opakují a rozdílné jsou i časy, ve kterých se fáze opakují. Pokud spíte méně než 6 hodin, pak přicházíte o jeden spánkový cyklus během, kterého by mohly zregenerovat vaše buňky (mysl i tělo). Alkohol a některé léky na spaní mají vliv na REM fázi. Tyto léky snižují dobu trvání nebo potlačují REM fázi, což může způsobit, že spánek není tak kvalitní. Taktéž alkohol zkracuje dobu trvání fáze REM, která je spojena s intenzivním sněním. Když člověk pije alkohol, může rychleji usnout, ale kvalita spánku je nižší. Alkohol může také způsobit, že fáze REM se objeví později během spánkového cyklu, což způsobuje častější probouzení v noci a narušení celkového spánkového vzorce.
Magnesium pro svalovou rovnováhu, nervový systém a večerní pohodu
Sleep magnesium obsahuje patentovanou směs MagChel® - magnesium bisglycinát - hořčík "obalen" ve dvou molekulách aminokyseliny glycin. Formu, která se vyznačuje vysokou biodostupností (absorpcí, využitelností) bez vedlejších obtíží nebo podráždění. Pro lepší vstřebatelnost je hořčík doplněn o vitamín B6 v jeho aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát (P-5-P).
Jakou formu horčíku vybrat?
Pro správné doplnění hořčíku v průběhu dne je ideální začít ráno s Energy Magnesium®, které obsahuje hořčík malát přispívající k normálnímu energetickému metabolismu. Performance Magnesium®, které kombinuje hořčík bisglycinát a vitamín B6, doplňujte po fyzické aktivitě nebo odpoledne, aby přispělo k normální činnosti nervové i svalové soustavy a snížení únavy a vyčerpání. Sleep Magnesium® užívejte zhruba 30 minut před spaním. Tento doplněk obsahuje hořčík bisglycinát a další látky, které mají vliv na kvalitu spánku.
Čistá hlava a relaxace
L-Theanin je jedinečná aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v zeleném čaji (Camellia sinensis). Jde o látku spojenou s pocitem uvolnění a duševní svěžesti. Může pozitivně ovlivnit mentální i fyzické nasazení a je oblíbený v náročných obdobích. Je vhodnou volbou jak během náročného dne, tak i pro večerní zklidnění. Jde o látku tradičně spojovanou s podporou duševního výkonu a soustředění.
Ověřeno studiemi!
Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Vitamín B6 = alfa a omega nervového systému
Vitamín B6 je nepostradatelným vitamínem pro normální činnost psychické činnosti a pro udržení správné funkce imunitního a nervového systému. Kromě toho se podílí na produkci energie a snižuje míru únavy a vyčerpání. Zde je obsažen ve své aktivní, lépe vstřebatelné formě pyridoxal-5-fosfát.
Dávkování
2 kapsle 30 minut před spaním nebo 1 kapsli během dne. Doporučujeme užívat po tréninku, v odpoledních či večerních hodinách. Doporučujeme užívat na lačno, protože na prázdný žaludek se hořčík mnohem lépe vstřebává.
|
Velikost dávky: 2 rostlinné kapsle
Balení obsahuje 50 dávek.
|
Množství v 1 dávce | %RHP* |
|---|---|---|
| Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20 | 1600 mg | |
| Z toho elementární hořčík | 320 mg | 85% |
| Šťáva z višně (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| GABA (kyselina gama-aminomáselná) | 80 mg | ** |
| Bezkofeinový extrakt zeleného čaje (50 % polyfenolů) | 80 mg | ** |
| L-theanin (z extraktu zeleného čaje) | 50 mg | ** |
| Vitamín B6 (Pyridoxal-5-fosfát) | 2,8 mg | 200% |
| * % denní referenční hodnoty příjmu **denní referenční hodnota příjmu není stanovena |
1. Hořčík, 2. Zelený čaj, 3. Vitamín B6
Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!
Složení: Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20 1600 mg z toho hořčík 320 mg, Prunus Cerasus (šťáva z višní) 100 mg, GABA kyselina gama-aminomáselná 80 mg, Bezkofeinový extrakt zeleného čaje (50 % polyfenolů) 80 mg, L-theanin (z extraktu zeleného čaje) 50 mg, Vitamín B6 Pyridoxal-5-fosfát 2,8 mg. Rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky (éčka).
Vyráběno v České republice pro firmu BRAINMARKET s.r.o.
Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě.
Upozornění: Doplněk stravy. Není náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Není vhodné pro těhotné a kojící. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Laboratorně testováno.
Velikost balení: 100 rostlinných kapslí
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Hořčík |
|---|---|
| EAN: | 8595726806163 |
| Forma: | Kapsle |
| Pro jedince řešící: | Spánek, Psychika a uklidnění, Zdraví mozku, paměť, soustředění |
| Typ: | Doplněk stravy |
| Velikost balení: | 100 rostlinných kapslí |
| ? Počet kapslí: | 100 |
1. MOŽNOSTI A CENY DORUČENÍ
Zásilkovna
- Cena:
- 89 Kč pro objednávky do 1 500 Kč
- zdarma pro objednávky od 1 500 Kč
- Možnost platby na dobírku - ano, pouze v hotovosti, cena 39 Kč
- Rychlost dodání na pobočku - do 2 pracovních dnů
- Doba uložení - 7 dní (možno prodloužit až na 21 dní)
- Notifikace - ano, e-mailem nebo SMS
- Sledování zásilky - ano
GLS přepravní služba
- Cena:
- 89 Kč pro objednávky do 1 500 Kč
- zdarma pro objednávky od 1 500 Kč
- Možnost platby na dobírku: ano, v hotovosti i kartou při převzetí, cena 39 Kč
- Rychlost dodání: do 2 pracovních dnů
- Opakované doručení: ano, až 3 pokusy
- Notifikace: ano, e-mailem
- Sledování zásilky: ano, zde na tomto odkazu.
2. PLATEBNÍ MOŽNOSTI
Platba kartou, Apple Pay, Google Pay, Rychlý online bankovní převod
- Nejrychlejší možnost platby skrze platební bránu Global Payments.
- V 2. kroku v košíku zvolte Platba kartou, Apple Pay, Google Pay a pokračujte dále. Budete po dokončení objednávky přesměrování na platební bránu.
- V případě, že vlastníte Apple zařízení, můžete také platit pomocí Apple Pay. V takovém případě však musíte nákup provádět v prohlížeči Safari.
- Tato možnost platby je zdarma.
Převodem z účtu
- Číslo účtu: 2100695953/2010 Fio Banka.
- Ověření platby proběhne maximálně do 1 pracovního dne. Někdy se může stát, že se platby nespárují. V takovém případě můžete poslat potvrzení o platbě mailem na objednavky@brainmarket.cz, aby byla vaše objednávka expedována rychleji.
- Variabilní symbol i číslo účtu se dozvíte hned po odeslání vaší objednávky. Platební instrukce vám mimo to dorazí i na vaši e-mailovou adresu.
Platba při převzetí
- GLS - v hotovosti či platební kartou - poplatek 39 Kč.
- Zásilkovna - pouze v hotovosti - poplatek 39 Kč
Související produkty
Ke stažení
4,7
382 hodnocení
5
4
3
2
1
Přidat hodnocení
Hodnocení produktů odráží výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost BRAINMARKET s.r.o. hodnocení zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
1
JM
Jolana Moravcová
Jolana Moravcová
Ověřená recenze
Začala jsem užívat dle doporučení fyzioterapeutky.
PH
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Dobrý den, Jolano, děkujeme vám za zpětnou vazbu, jsme rádi, že jste se rozhodla produkt vyzkoušet na doporučení odborníka, a přejeme, aby vám dobře vyhovoval. Mějte se krásně, Pavlína.
5
M
Michaela Š.
Michaela Š.
Ověřená recenze
5
K
Katka
Katka
Ověřená recenze
5
RS
Rostislav Svozil
Rostislav Svozil
Ověřená recenze
Super
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den Rostislave, děkujeme vám za milé hodnocení, moc nás těší, že jste s produktem spokojený. Mějte se krásně, Kamča.
5
Z
Zdenka
Zdenka
Ověřená recenze
Super, užívám opakovaně a spím.
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Zdenko, děkujeme za vaši věrnost i krásnou zpětnou vazbu – těší nás, že vám Sleep Magnesium® vyhovuje a pomáhá ke kvalitnímu spánku. Mějte se krásně, Kamča.
5
TV
Tereza Vaňková
Tereza Vaňková
Ověřená recenze
Doporučuji, funguje! Dobře po něm spím. Užívám dlouhodobě
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Terezo, děkujeme za vaše milé hodnocení – těší nás, že vám Sleep Magnesium® vyhovuje a dlouhodobě podporuje kvalitní spánek. Mějte se krásně, Kamča.
3
LM
Libor Matějka
Libor Matějka
Ověřená recenze
Zatím bez efektu - užívám cca 3 týdny
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Libore, děkujeme za vaši zkušenost – u doplňků stravy bývá běžné, že se účinky projeví až po delší době a u každého je to velmi individuální, kdy se efekt dostaví. Věříme, že se vám Sleep Magnesium® časem osvědčí. Mějte se krásně, Kamča.
5
NH
Nuha Hussein
Nuha Hussein
Ověřená recenze
5
RK
Renata Kotálová
Renata Kotálová
Ověřená recenze
Ještě není čas na hodnocení -zatim užívám krátce a dobré. Tak věřím, že i dlouhodobý efekt bude fajn!
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Renato, děkujeme, že jste se podělila o své první dojmy – jsme rádi, že jste zatím spokojená, a věříme, že vás Sleep Magnesium® potěší i při delším užívání. Mějte se krásně, Kamča.
5
EG
Eliška Gogelová
Eliška Gogelová
Ověřená recenze
Úžasný produkt. Užíváme už několik let!
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Eliško, moc děkujeme za vaše milá slova – těší nás, že vám Sleep Magnesium® dlouhodobě vyhovuje. Kombinace hořčíku, L-theaninu, GABA a šťávy z višně je oblíbená právě pro večerní užívání, a je skvělé slyšet, že vám přináší pohodu už několik let. Vaše důvěra nás opravdu těší. Mějte se krásně, Kamča.
5
MV
Marcela Vargová
Marcela Vargová
Ověřená recenze
Velká spokojenost.
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Marcelo,
děkujeme za zpětnou vazbu – jsme moc rádi, že jste spokojená.
Mějte se krásně.
5
MT
Michaela Tajovská
Michaela Tajovská
Ověřená recenze
Jsem naprosto spokojena,
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Michaelo, moc děkujeme za krásné hodnocení – Mějte se krásně, Kamča.
5
KP
Kamila Petlánová
Kamila Petlánová
Ověřená recenze
5
K
Kjutlin
Kjutlin
Ověřená recenze
Užívám krátce. Zatím bez efektu, uvidíme časem, třeba to bylo úplňkem 😊
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Krásný den, děkujeme za vaši zprávu – i my známe ty dny, kdy má úplněk větší slovo než jakýkoli doplněk. U některých lidí se účinek projeví až po delším užívání, protože tělo potřebuje čas na přirozené nastavení rovnováhy. Věříme, že s postupem času vám kombinace hořčíku, GABA a dalších látek pomůže navodit klidnější večery. Mějte se krásně, Kamča.
5
HJ
Hana Jarešová
Hana Jarešová
Ověřená recenze
ANO, moc!
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Hano, moc děkujeme za vaše nadšené hodnocení – těší nás, že vám produkt takto vyhovuje. Mějte se krásně, Kamča.
5
J
Jitka
Jitka
Ověřená recenze
jsem moc spokojená u mě funguje
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Dobrý den, Jitko, moc děkujeme za milé hodnocení. Máme radost, že vám doplněk vyhovuje a že jste s ním spokojená – mnoho zákazníků si ho oblíbilo právě díky kombinaci hořčíku s dalšími složkami. Jsme rádi, že u vás funguje tak, jak jste si přála. Mějte se krásně, Kamča.
2
JT
Jan Tůma
Jan Tůma
Ověřená recenze
Produkt jsem si koupil, protože mám problémy se spánkem, často se budím uprostřed noci a ráno jsem pak úplně rozlámaný. Vybíral jsem podle doporučení a recenzí.
Nevím jestli je na hodnocení příliš brzy, nebo to na mě opravdu neúčinkuje, ale zlepšení v kvalitě spánku jsem tedy nezaznamenal. Beru dál a uvidím, co se bude dít. Ale ani na "O ringu" jsem nezaznamenal výrazné rozdíly v kvalitě spánku bez a se suplementem. Škoda, dost jiných věcí od BrainMarketu mi funguje a využívám ve velkém.
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Dobrý den, Jane, děkuji, že jste se podělil o svou zkušenost. Chápu, že když spánek neprobíhá ideálně, je člověk zklamaný, pokud se efekt nedostaví hned. Sleep Magnesium je mezi zákazníky oblíbený pro večerní rutinu, ale každý reaguje na složení jinak a někdy je potřeba více času. Na spánek má vliv i mnoho dalších faktorů – režim, strava, stres nebo prostředí v ložnici. Jsem ráda, že jiné produkty od nás vám fungují, a věřím, že časem najdete cestu i k vydatnému odpočinku. Mějte se krásně, Kamča.
5
DG
David Glaser
David Glaser
Ověřená recenze
Spokojený.
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Krásný den, Davide,
děkuji za vaše milá slova!
Mějte se krásně, Kamča
5
EB
Eva Broučková
Eva Broučková
Ověřená recenze
Super
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Krásný den, Evo,
děkuji vám za krátké, ale potěšující hodnocení! Jsem moc ráda, že jste s produktem spokojená a že vám vyhovuje.
Mějte se krásně, Kamča
1
LB
Lukas Borovsky
Lukas Borovsky
Ověřená recenze
Hele, popravdě, měl jsem velká očekávání, ale na mě to nezabírá.. jakože vůbec. Škoda, samotného mě to mrzí.
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Krásný den, Lukasi, děkuju vám za otevřenost – chápu, že když má člověk velká očekávání, může být zklamání nepříjemné. Každý z nás reaguje na složení doplňků jinak a někdy je složité najít přesně to, co sedne. Pokud budete chtít, můžeme to spolu probrat a zjistit, jestli by se dal najít vhodnější postup. Mějte se krásně, Kamča.
Ukázat další
Poradna
Naši výživoví poradci a znalci sortimentu jsou připraveni odpovídat na vaše dotazy (Po–Pá, 8–18 hod). Zeptejte se na co potřebujete, odpovíme co nejdříve.
Texty od zákazníků v poradně odráží výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost BRAINMARKET s.r.o. texty zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
JŠ
Sleep magnesium
Jitka Špačková
Sleep magnesium
Jitka Špačková
Dobrý den, můžete Sleep magnesium užívat syn (15 let)? Váží 50 kg, sportuje a špatně spí, usne bez problému, ale budí se v noci, pomohlo by mu to pro klidnější a kvalitnější spánek? Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
Sleep magnesium
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz. Tento produkt obsahuje kombinaci hořčíku, vitamínu B6, GABA, L-theaninu a šťávy z višní.
Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy a svalů a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Vitamin B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity.
Výrobek je ale obecně určen pro dospělé. U dětí a dospívajících (včetně 15letého syna) doporučujeme konzultovat jeho užívání s pediatrem, protože obsahuje i další složky (GABA, L-theanin, melatoninová složka z višní), které nejsou běžně součástí doplňků určených pro děti.
Pokud má syn potíže se spánkem, je dobré nejprve zaměřit se i na spánkovou hygienu – pravidelný režim, omezení modrého světla před spaním, klidné prostředí v ložnici. Pokud by i přesto problémy přetrvávaly, je vhodné je řešit s lékařem, který může doporučit vhodnou formu podpory spánku. Přeji hezký den, Martina.
L
Dlouhodobé užívání
Lukáš
Dlouhodobé užívání
Lukáš
Dobrý den,
lze Sleep Magnesium užívat dlouhodobě? Je případně vhodné během užívání zvolit nějakou pauzu?
Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
Dlouhodobé užívání
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz k produktu BrainMax Sleep Magnesium. Tento doplněk obsahuje hořčík, vitamin B6, GABA, L-theanin a višňovou šťávu.
Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy, psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Vitamin B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity.
Obě tyto látky jsou vhodné i pro dlouhodobé užívání, pokud se dodržuje doporučené dávkování. U látek jako je GABA či L-theanin není stanoveno omezení délky užívání, jejich užívání je považováno za bezpečné.
Obecně tedy lze BrainMax Sleep Magnesium užívat dlouhodobě bez nutnosti pauzy. Pokud byste ale chtěla mít jistotu vzhledem k Vašim individuálním potřebám nebo užívala současně i jiné doplňky či léky, doporučuji konzultovat s lékařem. Přeji hezký den, Martina.
B
Kombinace hořčíku a sleep faster
Bára
Kombinace hořčíku a sleep faster
Bára
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je v pořádku užívat Sleep magnesium a Sleep faster dohromady, nebo doplňky raději nekombinovat. Vidím, že obsahují cca stejné látky. Mám zkušenost, že 2 tab. magnesia byly asi moc, takže si nejsem jistá, zda 1 tab. a polovina odměrky SF by nebyly také moc dohromady.
Odpovědět
Odpovědět
Kombinace hořčíku a sleep faster
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz. Máte pravdu, že BrainMax Sleep Magnesium i BrainMax Sleep Faster obsahují podobné látky – zejména hořčík, L-theanin a GABA. Účinek se tedy do značné míry překrývá a při kombinaci by mohlo dojít k nadměrné dávce, což by se u citlivějších osob mohlo projevit ospalostí nebo těžším ranním vstáváním.
Pokud jste již měla zkušenost, že 2 kapsle Sleep Magnesia na Vás byly příliš, doporučila bych tyto produkty nekombinovat pravidelně, ale spíše vyzkoušet, který Vám vyhovuje více. Pokud byste chtěla jednorázově zkusit kombinaci (např. 1 kapsle Sleep Magnesia + ½ odměrky Sleep Faster), lze to, ale je lepší začít s menší dávkou a vnímat reakci těla. Přeji hezký den, Martina.
SK
Hořčík Sleep
Sylva Kaliszová
Hořčík Sleep
Sylva Kaliszová
Má se hořčík brát bez přerušení, myslím dlouhodobě?
Užívám již 4 měsíce v kuse ( ráno ten ranní a poté před spaním sleep) není potřeba pauza v dlouhodobém užívání? Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
KB
Hořčík Sleep
Kateřina Bortlíková
Hořčík Sleep
Kateřina Bortlíková
Dobrý den,
děkuji za váš dotaz. Hořčík je minerál, který si tělo neumí samo vytvořit a je nutné jej přijímat dlouhodobě ze stravy nebo doplňků. Pokud máte vyvážený příjem a dodržujete doporučené dávkování, není potřeba dělat pauzy ani při dlouhodobém užívání. Naopak pravidelné doplňování má smysl, protože se hořčík denně spotřebovává.
Mějte se krásně,
Kateřina
P
Hořčík pro sportovce teenagery
Petra
Hořčík pro sportovce teenagery
Petra
Dobrý den, prosím mohou se zeptat, zda je hořčík Sleep Magnesium a Performance vhodný i pro aktivní sportovce věku 13 let. Předem děkuji. Petra
Odpovědět
Odpovědět
KM
Hořčík pro sportovce teenagery
Kristýna Mlkviková
Hořčík pro sportovce teenagery
Kristýna Mlkviková
Dobrý den, paní Petro,
děkuji Vám za dotaz. U dospívajících sportovců je doplnění hořčíku velmi důležité, protože se podílí na činnosti svalů, nervové soustavy i na snížení míry únavy a vyčerpání.
Pro 13leté aktivní sportovce bych doporučila spíše produkty přímo určené pro děti a teenagery:
BrainMax Kids Magnesium Powder (dračí ovoce) – vhodný pro denní doplnění hořčíku v dobře vstřebatelné formě bisglycinátu, se svěží ovocnou příchutí.
BrainMax Kids Sleep Faster (broskev) – pokud je potřeba podpořit kvalitní spánek a regeneraci po sportu. Obsahuje kromě hořčíku i myo-inositol, glycin, heřmánek a višňový extrakt.
Produkty Performance Magnesium® a zejména Sleep Magnesium® jsou určeny primárně pro dospělé. U teenagera ve věku 13 let bych proto volila výše uvedené varianty z dětské řady, kde je složení i dávkování bezpečně přizpůsobeno mladšímu věku.
S přáním hezkého dne
Kristýna
BS
doplňky pro kvalitní spánek a klouby
Barbora Solcova
doplňky pro kvalitní spánek a klouby
Barbora Solcova
Dobrý den, zvažuji koupi doplňků na spaní a na klouby. K magnéziu sleep byste mi doporučila spíš glycin nebo ashwagandu? Špatně usínám a budím se v průběhu noci, kdy opět nemohu zabrat, popř. spím tak slabě, že mě vzbudí cokoliv…
Na ráno bych si vzala magnézium malat. Další dotaz mam ke kloubní výživě. Mám poškozené kolenní chrupavky, co byste mi doporučila? Děkuji, s pozdravem Bara Šolcova
Odpovědět
Odpovědět
KB
doplňky pro kvalitní spánek a klouby
Kateřina Bortlíková
doplňky pro kvalitní spánek a klouby
Kateřina Bortlíková
Dobrý den, paní Šolcová,
děkuji za vaši zprávu. Pokud vás trápí potíže s usínáním a častým probouzením, vhodná kombinace je Magnesium Sleep společně s glycínem, který přispívá ke kvalitě spánku a zároveň má zklidňující účinek.
https://www.brainmarket.cz/brainmax-sleep-magnesium-brainmax-glycin-975-mg--100-rostlinnych-kapsli/
Ashwagandha se častěji doporučuje spíše na zvládání stresu a podporu psychické odolnosti, proto bych pro zlepšení spánku volila spíše glycín. Ranní užívání hořčíku ve formě malátu je dobrá volba, protože tato forma je vhodná zejména pro podporu energie a snížení únavy během dne.
Pro kvalitní spánek je kromě doplňků důležitá také spánková hygiena – pravidelný režim, omezení modrého světla z obrazovek před spaním, dostatek tmy a klidu v ložnici. Velmi nápomocné mohou být i červené brýle, které blokují modré světlo a usnadňují tak přirozenou tvorbu melatoninu.
Pokud jde o kloubní výživu, základem je dostatečný příjem kolagenu, doporučím určitě produkt https://www.brainmarket.cz/brainmax-joint-collagen-komplex--broskev-marakuja--225-g/ . Tento kolagen ale i díky vitamínu C, podpoří tvorbu kolagenu pro normální funkci chrupavek. Tento nápoj je tvořen vyváženou kombinací hydrolyzovaného kolagenu, MSM, kyseliny hyaluronové a vitamínu C.
Kateřina
RN
Sleep magnesium
Robert Novák
Sleep magnesium
Robert Novák
Dobrý den, užívám denně již x let. Bylo by dobré tento hořčík vyměnit i za jiný nebo se někdy v průběhu roku dát pauzu? Zároveň map na mě větší vliv, když si vezmu 3 kapsle před spaním, i když doporučené jsou 2. Předem děkuji za konzultaci :-)
Odpovědět
Odpovědět
Sleep magnesium
Dobrý den,
děkuji za Váš dotaz a důvěru. BrainMax Sleep Magnesium je kombinace hořčíku ve vysoce vstřebatelné formě bisglycinátu s vitamínem B6, L-theaninem, GABA a višňovou šťávou. Tato kombinace byla navržena právě pro podporu kvalitního spánku a nervové soustavy.
Pokud ho užíváte dlouhodobě, není nutné dělat pauzy. Hořčík patří mezi minerály, které tělo potřebuje denně a přispívá mimo jiné ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti svalů a nervové soustavy. V tomto směru má pravidelný příjem smysl. Na rozdíl od stimulantů se na hořčík ani na obsažené látky netvoří návyk. Přesto je vhodné občas obměnit formu hořčíku, například během dne užívat Performance Magnesium (pro energii a nervovou rovnováhu) a večer Sleep Magnesium pro podporu spánku.
Co se týče dávkování – doporučená denní dávka jsou 2 kapsle před spaním. Pokud na Vás příznivě působí 3 kapsle, není to problém, protože se stále držíte v bezpečném rozmezí. Vždy je ale dobré vnímat vlastní tělo, zda nemáte po vyšší dávce například lehčí ranní ospalost. Přeji hezký den, Martina.
L
Dotaz
Liduš
Dotaz
Liduš
Chci se zeptat rozhodují se vyzkoušet vas produkt,ale několik let uzivam leky na spani,zvané produkt opet navodit spánek bez chemie?
Odpovědět
Odpovědět
Dotaz
Dobrý den, děkuji Vám za zprávu i důvěru. BrainMax Sleep Magnesium obsahuje hořčík, GABA, L-theanin, vitamín B6 a šťávu z višní. Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání, vitamín B6 k normální psychické činnosti. Pokud užíváte léky na spaní, doporučujeme jakékoli změny konzultovat s lékařem. Doplňky stravy nejsou náhradou léčby a jejich účinky jsou individuální. Pokud se rozhodnete přípravek vyzkoušet, doporučuji začít pozvolna, ideálně s odstupem od běžné medikace. Přeji hezký den, Martina.
ŠZ
Šárka Zahradníčková
Šárka Zahradníčková
Lze užívat tento hořčík, když kojím? Děkuji.
Odpovědět
Odpovědět
Dobrý den,
děkuji za Váš dotaz k produktu.
V období kojení je třeba být opatrný zejména u kombinací látek, které ovlivňují nervovou soustavu, jako je GABA nebo L-theanin. Ačkoliv jednotlivě tyto složky nejsou běžně považovány za rizikové, nejsou v období kojení dostatečně klinicky ověřené, a proto doporučujeme produkt během kojení neužívat bez předchozí konzultace s lékařem.
Samotný hořčík a vitamín B6 jsou v období kojení běžně doporučované látky, ale v tomto konkrétním produktu se jedná o komplexní směs se zklidňujícím účinkem, kde už je potřeba individuálně zhodnotit vhodnost.
Pokud byste chtěla doplnit pouze hořčík v dobře vstřebatelné a kojícími ženami běžně užívané formě, doporučujeme BrainMax Performance Magnesium. Přeji hezký den, Martina.
DČ
Dotaz
Dominik Čerych
Dotaz
Dominik Čerych
Dobrý den, chci se zeptat mám to energy magnesium a když si koupím i tohle na spánek tak nemůžu brát 2 a 2 ne? to bych byl předávkovaný. Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
M
Dotaz
Martina
Dotaz
Martina
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz. Denní doporučená dávka hořčíku ( elementárního ) pro dospělého člověka je přibližně 300–400 mg. V tomto případě doporučuji 1 kapsli Energy Magnesium ráno a 2 kapsli Sleep Magnesium večer, alespoň 30 minut před spaním. Bude to zcela v pořádku a bezpečné. Tělo si navíc lépe poradí s menšími dávkami rozloženými v průběhu dne. Přeji Vám hezký den, Martina.
K
Kombinace Mg
Kuba
Kombinace Mg
Kuba
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je možné brát společně BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg, 100 kapslí
(Hořčík, GABA, L-theanin, Vitamín B6, šťáva z višně) a Performance Magnesium®, 1000 mg, Hořčík 200 mg +
Vitamín B6 P5P, 100 vegan kapslí.
Mám teď oboje a zdá je možné to brát denně oboje souběžně a případně jak upravit dávkování nebo jak užívat.
Moc děkuji za odpověď :)
Kuba
Odpovědět
Odpovědět
MC
Kombinace Mg
Martina Chrápková
Kombinace Mg
Martina Chrápková
Dobrý den, děkuji Vám za dotaz k užívání kombinace. Oba produkty obsahují hořčík ve vysoce vstřebatelné formě bisglycinátu, ale mají odlišné zaměření. BrainMax Sleep Magnesium je určen především pro večerní užívání a podporu kvalitního spánku. Performance Magnesium je vhodné pro celodenní použití, zejména při vyšším psychickém či fyzickém zatížení. Z pohledu složení i obsahu účinných látek je možné tyto dva produkty užívat souběžně, a to i dlouhodobě. Přeji hezký den, Martina.
K
Magnesium na spánek
Kristyna
Magnesium na spánek
Kristyna
Dobrý den, proč se musi užívat sleep faster 30min před spaním? Je velký rozdíl, když to bude třeba hodina? Děkuju, kristyna
Odpovědět
Odpovědět
MC
Magnesium na spánek
Martina Chrápková
Magnesium na spánek
Martina Chrápková
Dobrý den,
děkuji za Váš dotaz k užívání BrainMax Sleep Magnesium.
Obecně doporučujeme užívat tento doplněk přibližně 30 minut před spaním, ideálně v klidové části dne. Toto doporučení vychází z praktické zkušenosti s podobnými produkty. Pokud si jej vezmete s větším předstihem (například hodinu před spaním), ničemu tím neublížíte – každý člověk může reagovat trochu odlišně, a proto doporučujeme vyzkoušet, co Vám osobně nejlépe vyhovuje.
Hlavní je pravidelnost užívání a celkový večerní režim bez rušivých vlivů.
Přeji krásný den,
Martina
D
Kombinace s tritticem
David
Kombinace s tritticem
David
Dobrý den.
U výrobku sleep faster máte uvedeno, že se nedoporučuje kombinovat s antidepresivi. Je možné tento výrobek kombinovat s tritticem?
Děkuji za odpověď
Odpovědět
Odpovědět
K
Kombinace s tritticem
Karolína
Kombinace s tritticem
Karolína
Dobrý den, Obecně ano, ale pouze s opatrností a ideálně po konzultaci s lékařem – protože účinky se mohou sčítat a vést k nadměrné ospalosti nebo tlumení. Hezký den, Karolína
D
Kombinace s tritticem
David
Kombinace s tritticem
David
Dobrý den.
U výrobku sleep faster máte uvedeno, že není vhodný pokud člověk užívá antidepresiva (trittico). Lze tento přípravek kombinovat s tritticem? Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
MC
Kombinace s tritticem
Martina Chrápková
Kombinace s tritticem
Martina Chrápková
Dobrý den, děkuji Vám za velmi důležitý dotaz. U BrainMax Sleep Magnesium je situace jiná než u produktu Sleep Faster, i když oba podporují spánek. Sleep Faster obsahuje bylinky a látky ovlivňující serotonin, což je u antidepresiv (jako je Trittico) rizikové kvůli možnému serotoninovému přetížení. Teoreticky, BrainMax Sleep Magnesium můžete při užívání Trittica použít, ale rozhodně doporučuji se i v tomto případě poradit s lékařem, který Vám léky předepisuje. Přeji hezký den, Martina.
J
Použití po minimální době trvanlivosti
Jiří L.
Použití po minimální době trvanlivosti
Jiří L.
Dobrý den,
obracím se na Vás s prosbou o radu ohledně užívání BrainMax Sleep Magnesium po minimální době trvanlivosti. Zatoulalo se mně v šuplíku celé neotevřené balení s trvanlivostí do 10/2024. Předpokládám, že produktu nic není nicméně po otevření nejsou kapsle hladké, ale jakoby trošku zaprášené a úplně nevoní. Jelikož je to první balení nemám srovnání, zda je to v pořádku či nikoliv.
Předem děkuji za odezvu, ochotu a Váš čas.
Odpovědět
Odpovědět
VH
Použití po minimální době trvanlivosti
Veronika Halusková
Použití po minimální době trvanlivosti
Veronika Halusková
Dobrý den, to takto na dálku bohužel nemohu posoudit, určitě by produkt neměl zapáchat. Přeji krásný den, Veronika.
I
Ivana
Ivana
dobrý den, dnes jsem si objednala Magnesium energy, performenc i sleep. Mohu užívat ráno energy odpoledne performenc a večer sleep? pokaždé jednu tabletu nebo raději dvě?
Děkuji za odpověd a těším se na účinky :-)
Odpovědět
Odpovědět
VH
Veronika Halusková
Veronika Halusková
Dobrý den, určitě po tabletě užívat můžete všechny tři varianty. :) Přeji krásný den, Veronika.
R
Rudolf
Rudolf
Zatím beru krátce,takže nemohu posoudit.
Odpovědět
Odpovědět
VH
Veronika Halusková
Veronika Halusková
Dobrý den, děkujeme za komentář, pokud byste měl dotazy, neváhejte se prosím obrátit na naše kolegyně ze zákaznické podpory na emailu objednavky@brainmarket.cz , které Vám rády poradí. :) Hezký den, Veronika.
L
Lenka
Lenka
Dobrý den, ráda bych souběžně užívala Sleep Magnesium, Iron Complex a Super Maca Extract. Lze je kombinovat? Děkuji:)
Odpovědět
Odpovědět
VH
Veronika Halusková
Veronika Halusková
Dobrý den, ano doporučuji železo a macu užívat v dopoledních hodinách a Sleep magnesium 30-60 minut před spaním. :) Přeji krásný den, Veronika.
N
Nikola
Nikola
Dobrý den, lze užívat souběžně PMS Woman Balance, Sleep magnesium a Neurohacker? Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
VH
Veronika Halusková
Veronika Halusková
Dobrý den, ano lze. Sleep magnesium doporučuji 30-60 minut před spaním. :) S pozdravem, Veronika.
R
magnesium sleep + hořčík L treonát
Renáta
magnesium sleep + hořčík L treonát
Renáta
Dobrý den , chtěla bych užívat magnesium sleep ale také hořčík L treonát. Můžu je kombinovat ? Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
VH
magnesium sleep + hořčík L treonát
Veronika Halusková
magnesium sleep + hořčík L treonát
Veronika Halusková
Dobrý den, ano kombinovat můžete. Jde o dvě různé formy hořčíku.:) Přeji krásný den, Veronika.
Ukázat další
