Játra, ledviny
Játra a ledviny jsou dvojka, která jede naplno i ve chvíli, kdy vy zrovna neděláte vůbec nic. Játra patří mezi hlavní metabolické orgány, podílejí se na zpracování živin, tvorbě žluči i některých bílkovin krevní plazmy. Ledviny zase nepřetržitě filtrují krev, odvádějí odpadní látky a pomáhají udržovat rovnováhu tekutin v těle. V této kategorii najdete doplňky stravy zaměřené na každodenní péči o játra, žlučník i močovou soustavu. Typicky tu narazíte na ostropestřec, artyčok, pampelišku nebo kurkumu,1 tedy rostliny, které se s touto oblastí pojí dlouhodobě a v nabídce doplňků stravy na očistu organismu se objevují opravdu často.
Nejprodávanější
Řazení produktů
Výpis produktů
Co jsou játra a k čemu slouží?
Játra jsou jeden z nejdůležitějších orgánů v těle. Starají se o zpracování živin z potravy, které tělo přijímá, a pomáhají je přeměnit na energii nebo je ukládat do zásoby. Významnou roli mají také při tvorbě žluči, která je potřebná pro trávení tuků. Kromě toho játra odbourávají škodlivé látky, například alkohol, některé léky nebo odpadní produkty metabolismu. Jsou také klíčovým orgánem pro regulaci hladiny cholesterolu v krvi, který sama vyrábí, zpracovávají a vylučují.
K čemu slouží ledviny?
Ledviny fungují jako přirozený filtr těla. Z krve odstraňují odpadní látky a přebytečnou vodu, která se pak vylučuje močí. Současně pomáhají udržovat optimální hladinu minerálů, jako je sodík, draslík a vápník, a podílejí se i na regulaci krevního tlaku. Díky ledvinám zůstává v těle rovnováha tekutin a látkové prostředí pro fungování všech orgánů.
Co nejvíc zatěžuje játra?
Játra zatěžuje hlavně nadměrné pití alkoholu, protože ten je musí zpracovávat a odbourávat. Velkou zátěž představuje také dlouhodobě nevhodná strava, zejména příliš tučná, kalorická nebo silně průmyslově zpracovaná jídla. Proto je dobré soutředit se na celkově vyvážený životní styl, kvalitní potraviny, dostatek tekutin i pravidelný pohyb.
Co prospívá játrům?
Játrům obecně prospívá vyvážený jídelníček, přiměřená tělesná hmotnost, pravidelný pohyb a střídmější přístup k alkoholu. Právě tyto faktory patří mezi hlavní věci, které se dlouhodobě podepisují na celkovém stavu organismu. V kategorii doplňků stravy se s péčí o játra často spojuje hlavně ostropestřec a artyčok.1
Co je dobré na ledviny?
Ledvinám obecně prospívá dostatečný pitný režim, rozumný příjem soli a celkově zdravý životní styl. Pro dlouhodobou ochranu ledvin důležité jíst zdravě, omezovat sodík a přidané cukry a hlídat si i krevní tlak. Z doplňků stravy se s touto kategorií často pojí například pampeliška.1
- 1. Byliny a rostliny na seznamu On Hold. „On hold“ seznam je neformální název pracovního seznamu tvrzení, o jejichž schválení nebo zamítnutí nebylo podle nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin, v platném znění doposud rozhodnuto, a která tak mohou být v souladu s čl. 28 odst. 5 a 6 nařízení (ES) č. 1924/2006 a při splnění dalších legislativních podmínek používána.