CDP cholin: Pokročilá forma cholinu z přírodních zdrojů

Znáte ten pocit, kdy potřebujete být soustředění, pamatovat si každý detail, zvládat víc věcí najednou a přitom zůstat v klidu? Ať už jste student, manažer, rodič na plný úvazek nebo senior, mozek je váš hlavní „operační systém“. A právě jeho výkonnost závisí mimo jiné i na tom, jak dobře je vyživený. Věděli jste, že roli v tomto procesu hraje látka jménem cholin?

V tomto článku se podíváme na CDP-cholin (citicholine) – pokročilou formu cholinu, která se stala základem doplňku BrainMax Enhanced Citicholine. Ten kromě CDP-cholinu obsahuje také ginkgo bilobu a acetyl-L-karnitin. Přiblížíme si, jak jednotlivé složky fungují v těle, co všechno tento doplněk obsahuje, a v čem se liší od běžných forem cholinu. 

Obsah

• Co je CDP-cholin (citicholine)
• Jak funguje CDP-cholin v organismu
• Schválená zdravotní tvrzení pro cholin
• Ginkgo biloba jako součást složení produktu
• Acetyl-L-karnitin jako třetí složka produktu
• Srovnání forem cholinu podle využití
• Jak produkt používat a pro koho je vhodný
• Nejčastější dotazy (FAQ)
• Když přírodní nootropika dávají smysl

Co je CDP- cholin (citicholine)

CDP cholin citicholine je pokročilá forma cholinu s vysokou biologickou dostupností. Celým názvem cytidin-5'-difosfocholin je to tělu vlastní látka, která se po požití přirozeně rozkládá na dvě klíčové složky – cholin a cytidin. Cholin je známý jako základní stavební kámen pro tvorbu neurotransmiteru acetylcholinu, zatímco cytidin se v těle přeměňuje na uridin.

Patentovaná forma CDP cholinu – Witspower™ – použitá v doplňku BrainMax Enhanced Citicholine, je vyráběna moderní biosyntézou z přírodních surovin, bez petrochemických zdrojů. Výsledkem je koncentrace >99 % a produkt bez chemických nečistot. Tato metoda mikrobiální fermentace a enzymatické konverze umožňuje vznik čisté, stabilní formy cholinu s vysokou vstřebatelností.

Jak funguje CDP-cholin v organismu

Jakmile se CDP-cholin dostane do těla, rozdělí se na dvě složky – cholin a cytidin. Ty pak dál plní své úlohy v různých částech metabolismu. Cytidin se například přeměňuje na uridin, což je zajímavé z pohledu mozkového prostředí.

Oproti běžně používaným formám cholinu, jako je syntetický cholin bitartrát, má CDP-cholin výrazně vyšší schopnost přecházet přes hematoencefalickou bariéru, tedy proniknout přímo do mozkových buněk. Tím poskytuje tělu dvojí benefit: jednak dodává samotný cholin a jednak i cytidin pro další metabolické využití.

Schválená zdravotní tvrzení pro cholin

Cholin je oficiálně uznaný Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA) a může se u něj uvádět následující schválená zdravotní tvrzení:

• Cholin přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu¹, což znamená, že pomáhá tělu správně zpracovávat a udržovat vyváženou hladinu této látky, která vzniká během metabolismu aminokyselin.
• Cholin přispívá k normálnímu metabolismu lipidů², tedy podporuje správné zpracování tuků v těle, což je důležité například pro energetický metabolismus.
• Cholin přispívá k udržení normální činnosti jater²

Ginkgo biloba jako součást složení produktu

Zdravotní tvrzení vztahující se ke ginkgo bilobě uvedena na On hold seznamu*:

Ginkgo biloba přispívá k:

– Duševní rovnováze³
– Paměti³
– Normální činnosti mozku³
– Fyzickému a duševnímu zdraví⁴
– Mikrocirkulaci krevního systému⁴
– Mozku – krevnímu oběhu⁴

Spojení „ginkgo biloba paměť“ se objevuje často právě díky těmto uznaným tvrzením, která se vážou ke kognitivní pohodě a mentální rovnováze. Z tohoto důvodu je ginkgo biloba součástí doplňku BrainMax Enhanced Citicholine, kde doplňuje ostatní složky svým specifickým profilem.

Ginkgo biloba však není vhodná pro děti, těhotné a kojící ženy ani pro osoby užívající léky na ředění krve (antikoagulancia), vzhledem k možným interakcím a vlivu na srážlivost.

Acetyl-L-karnitin jako třetí složka produktu

Acetyl-L-karnitin je tělu vlastní látka, která se přirozeně nachází v různých tkáních, zejména v mozku, játrech a ledvinách. V organismu plní roli přenašeče mastných kyselin do mitochondrií – buněčných „elektráren“, kde dochází k jejich energetickému zpracování. Jeho přítomnost ve složení doplňku BrainMax Enhanced Citicholine rozšiřuje spektrum látek o složku zaměřenou na vnitřní energetické procesy.

“Spolu s CDP-cholinem a ginkgo bilobou tvoří promyšlené trio složek, které dohromady vytváří vyvážené a funkčně navržené složení pro náročné uživatele, kteří hledají komplexní produkt bez zbytečných aditiv,” doporučuje Pavel Hurta, produktový specialista, BrainMarket.cz.

Srovnání forem cholinu podle využití

Na trhu existuje několik forem cholinu, které se liší původem a mírou vstřebatelnosti. Některé z nich se využívají častěji v doplňcích zaměřených na podporu kognitivní oblasti, jiné jsou běžnou součástí multivitaminových směsí.

Formy používané pro podporu zdraví mozku a kognitivních funkcí:
– CDP-cholin (citicholine): Pokročilá forma s dobrým průnikem do organismu
– Alpha-GPC: Vysoce vstřebatelná forma
– VitaCholine® (L-bitartát): Fermentovaná forma z přírodních zdrojů

Formy běžně používané v doplňcích:
– Cholin bitartrát: Syntetická a cenově dostupná forma
– Fosfatidylcholin: Přirozená součást lecitinu, vyskytuje se například ve vaječných žloutcích nebo sóji

CDP-cholin se často označuje jako vhodná volba tam, kde je cílem doplnit cholin komplexněji, například v kombinaci s dalšími látkami zaměřenými na kognitivní výživu.

Jak produkt používat a pro koho je vhodný

BrainMax Enhanced Citicholine patří mezi přírodní látky, která jsou navržena pro každodenní použití v dávce jedné kapsle denně. Produkt je vhodný pro široké spektrum uživatelů – od studentů přes manažery až po seniory. Zvláště užitečný může být v obdobích psychického vypětí, intenzivního studia, pracovního nasazení nebo při zvýšené mentální zátěži. Díky své kombinaci přírodních látek je vhodný i pro sportovce, kteří potřebují podporu při koordinaci těla a mysli, a pro rodiče, kteří denně čelí multitaskingu a duševní zátěži. CDP-cholin je tak ideální volbou pro všechny, kteří hledají cholin pro mozek v pokročilé, čisté formě bez zbytečných příměsí.

Nejčastější dotazy (FAQ)

Jaký je rozdíl mezi CDP-cholinem a běžným cholinem?
CDP-cholin má lepší vstřebatelnost, prochází přes hematoencefalickou bariéru a nabízí dvojí přínos díky obsahu cytidinu.

Proč je v produktu i ginkgo biloba?
Ginkgo podporuje mikrocirkulaci, normální činnost mozku a duševní rovnováhu – doplňuje účinek cholinu.

Kdy mohu očekávat účinky?
Účinky jsou individuální, většinou však nastupují během 2–4 týdnů pravidelného užívání.

Má CDP-cholin vedlejší účinky?
Většina lidí ho snáší bez problémů. U citlivějších osob se ale mohou výjimečně objevit drobné nepohodlí.

Když přírodní nootropika dávají smysl

Mozek nepracuje izolovaně. Potřebuje živiny, rytmus a prostor k regeneraci. Ať už ho podporujete studiem, prací, sportem nebo prostě životem naplno, kvalitní výživa může být jedním z nenápadných, ale důležitých kroků.

Zkuste se proto podívat na to, co svému tělu (a hlavně hlavě) denně dáváte. Někdy totiž i malá změna v každodenní rutině může znamenat víc, než se na první pohled zdá.

Studie:

^1. Da Costa, K., Gaffney, C., Fischer, L., & Zeisel, S. (2005). Choline deficiency in mice and humans is associated with increased plasma homocysteine concentration after a methionine load.. The American journal of clinical nutrition, 81 2, 440-4 . https://doi.org/10.1093/AJCN.81.2.440.

^2. Chen, X., Qiu, W., , X., Ren, L., Feng, M., Hu, S., Xue, C., & Chen, R. (2024). Roles and Mechanisms of Choline Metabolism in Nonalcoholic Fatty Liver Disease and Cancers.. Frontiers in bioscience, 29 5, 182 . https://doi.org/10.31083/j.fbl2905182.

^_3. Liu, H., Ye, M., & Guo, H. (2020). An Updated Review of Randomized Clinical Trials Testing the Improvement of Cognitive Function of Ginkgo biloba Extract in Healthy People and Alzheimer’s Patients. Frontiers in Pharmacology, 10. https://doi.org/10.3389/fphar.2019.01688.

^4. Zhang, H., Huang, L., Zhong, Y., Zhou, Q., Wang, H., Zheng, G., & Lin, Y. (2016). An Overview of Systematic Reviews of Ginkgo biloba Extracts for Mild Cognitive Impairment and Dementia. Frontiers in Aging Neuroscience, 8. https://doi.org/10.3389/fnagi.2016.00276.

*„On hold“ seznam je neformální název pracovního seznamu tvrzení, o jejichž schválení nebo zamítnutí nebylo podle nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin, v platném znění doposud rozhodnuto, a která tak mohou být  v souladu s čl. 28 odst. 5 a 6 nařízení (ES) č. 1924/2006 a při splnění dalších legislativních podmínek používána.

Související články:

• Maximální pozornost a soustředění: tipy a cvičení pro lepší koncentraci
• 8 tipů jak po ránu nastartovat mozek.
• Omega 3 mastné kyseliny: přínosy nejen pro srdce, mozek a klouby
• Nootropika: Přírodní zesilovače mozku pro lepší paměť a soustředění