🛡️ Imunitní štít, který nezklame! Nejlepší produkty pro podporu imunity.

Kakaová buchta, bez použití cukru či oleje


Suroviny:

Poleva:

  • 80 ml mléka
  • 10 g pudinkového prášku
  • 20 g čokolády min.70%
  • Lžíce kakaa

Postup:

Vše spolu smícháme. Dáme pect na 180st kolem 30min, podle špejle vytáhnu - špejlí píchneme do středu, pokud se těsto nelepí, je hotovo. Vychladlý koláček prořízneme a namažeme trochou tvarohu (50g) a chia malinovou marmeládou (= rozdrcené mražené maliny, med, chia semínka = smíchám spolu dosladíme medem dle chuti, můžeme zakápnout i citronem) marmeládu uděláme, když se buchta peče, aby chia nasákly vodu/šťávu z malin. Celý koláček ještě pomažeme kakaopudinkovočokoládovou polevou. Metličkou rozmícháme a necháme na mírném plameni vařit do zhoustnutí. Buchtu pomažeme a posypeme lyofilizovaným ovocem a dáme vychladit.

CokoZakusek-DoProduktu

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Povinná pole

Nevyplňujte toto pole:
Zůstaňte v obraze a ve zdraví #brainmarket

Sledujte nás na Instagramu

Beauty rituál v jedné sklenici ✨🍏 Nový favorit: Women Beauty Collagen Greens – mořský kolagen Naticol® + BIO greens se...
Podzimní únava = signál, ne slabost 😴 3 kroky pro víc energie: ✅D3+K2 (MK-7) s jídlem – Konzistence > nárazy. ✅Světlo –...
Už jedna špatná noc = až o 60 % silnější reakce na negativní emoce😴 Proč? Naruší se spolupráce mezi prefrontální kůrou...
Kolagen: fakta vs. mýty 😟„Stačí krém s kolagenem.“ → Molekula je příliš velká. Pro syntézu kolagenu je zásadní příjem...
Vědecky podložené potraviny pro přirozenou podporu testosteronu 🥩🥜🧄💪 Toto pořadí vychází z recenzovaných studií, které...
Potřebuješ se ponořit do práce? 🧠⚡️ Moje „deep-work“ rutina v kostce ↓ • 90 min focus blok (notifikace pryč, 1 cíl). •...