Krémová ovesná kaše s banánem

Suroviny:

• 60 g ovesných vloček
• 1 odměrka vanilkového proteinu
• 1 banán
• zhruba hrnek rostlinného nebo klasického mléka
• chia semínka
• borůvky lze použít lyofilizované
• arašídový krém s bílou čokoládou

Postup:

Ovesné vločky zalijte mlékem a dejte na 2 minuty do mikrovlnky. K vločkám zamíchejte protein a 1/2 rozmačkaného banánu. Zbytek banánu nakrájejte na kolečka a naskládejte na ovesnou kaši. Přidejte chia semínka, borůvky a nezapomeňte na pořádnou porci arašídového krému s bílou čokoládou.