Vitamin E BrainMax
Vitamin E je takový buněčný bodyguard. Odvádí důležitou práci hlavně při buněk před oxidativním stresem.1 Patří mezi vitamíny rozpustné v tucích, proto si rozumí s jídlem obsahujícím tuky a v doplňcích stravy se často objevuje ve formě tokoferolů nebo tokotrienolů. U nás najdete technologicky pokročilé a modernější formy vitaminu E tokotrienoly, které doplňují klasický tokoferol a dávájí produktům prémiovější charakter.
Řazení produktů
1 položek celkem
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
1 položek celkem
Je lepší vitamin E v kapslích, nebo z potravin?
Základ by měl vždy stát na pestré stravě. Vitamin E se přirozeně nachází hlavně v potravinách s obsahem tuků, například v rostlinných olejích, ořeších a semínkách. Doplněk stravy má smysl ve chvíli, kdy chcete příjem vitaminu E řešit cíleně, pohodlně a v přesně dané dávce.
S čím vitamín E kombinovat?
Vitamín E je rozpustný v tucích, proto si nejlépe rozumí s jídlem, které nějaký tuk obsahuje. Nemusí jít o nic složitého. Stačí běžné jídlo s olivovým olejem, avokádem, vejci, ořechy, semínky, tučnější rybou nebo kvalitním rostlinným tukem. Díky tomu má tělo lepší podmínky pro jeho vstřebání, protože vitamíny A, D, E a K se vstřebávají společně s tuky.
U doplňků stravy bývá častá kombinace s vitamínem C. Ten přispívá k regeneraci redukované formy vitamínu E, takže se tyto dva antioxidanty často objevují v jedné antioxidační rutině.
Kdy je nejlepší vitamín E užívat?
Protože jde o vitamín rozpustný v tucích, není ideální brát ho nalačno jen se sklenicí vody. Prakticky je jedno, jestli ho zařadíte ráno, v poledne nebo večer. Důležitější než hodina je, aby byl součástí jídla s tukem.