Elektrolyty
Elektrolyty jsou minerální látky, které přispívají k udržení rovnováhy tekutin a normální činnosti nervového a svalového systému. Ztráty elektrolytů mohou nastávat například potem, a proto je jejich příjem důležitý nejen při zvýšené fyzické aktivitě. Doplnění elektrolytů může být vhodné pro každého, kdo je vystaven námaze, teplu nebo jiným situacím spojeným se zvýšeným pocením.
Nejprodávanější
Řazení produktů
Výpis produktů
Proč samotná voda někdy nestačí?
Elektrolyty jsou základem každé letní pohody! V horkých dnech saháme automaticky po sklenici vody. Dává to smysl – hydratace je totiž v horkých letních měsících základ. Co si ale hodně lidí neuvědomují? S potem ale neodchází jen tekutiny. Spolu s nimi tělo přirozeně ztrácí i minerální látky, které se podílejí na celé řadě fyziologických procesů. A právě tady přichází na řadu elektrolyty.
Co jsou elektrolyty a proč je řešit?
Elektrolyty jsou minerální látky, které se v těle nacházejí v iontové formě – typicky se jedná o sodík, draslík, hořčík nebo chloridy. Najdeme je v tělních tekutinách a hrají roli v procesech, které si běžně ani neuvědomujeme.
Například:
-
Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a podporuje normální činnost svalů.
-
Draslík přispívá k normální činnosti nervové soustavy a svalů.
Při vyšší fyzické zátěži, sportu nebo během horkého počasí může být jejich příjem obzvlášť relevantní.