Přežít - Peter Attia a Bill Gifford
Kód: 47987
500 tis. + spokojených
klientů
10 000+ ověřených
recenzí produktů
Odborné poradenství
Jsme zkušení. Rádi poradíme!
Testujeme, co prodáváme
Ověřujeme vysokou kvalitu produktů.
Související produkty
Detailní popis produktu
Přežít - Peter Attia a Bill Gifford
Určitě si přejete nadále se pružně pohybovat, dobře myslet a žít aktivně bez chronických potíží a bolestí. Co je k tomu třeba? Mnohem časnější a cílenější prevence, než jakou běžně radí lékař.
Peter Attia věří, že zastaralý rámec současné medicíny musíme nahradit personalizovanou, proaktivní strategií zaměřenou na celé dekády dopředu. Na základě aktuálních vědeckých výzkumů Attia zpochybňuje konvenční pojetí stárnutí a propaguje medicínu 3.0, inovativní přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví.
Jeho kniha vám poskytne zásadní nutriční rady a techniky pro optimalizaci cvičení, spánku i duševního zdraví a detailní přehled o klíčových ukazatelích nejvražednějších nemocí. Především vás ale naučí přemýšlet o vašem zdraví – i zdraví vašich blízkých – jinak než dosud.
Název původní knihy: Outlive: The Science and Art of Longevity
Překladatel: Helena Mirovská
Edice: Pod povrchem
Počet stránek: 456
Vazba: Pevná bez přebalu
Barevnost: Černobílá
ISBN: 978-80-7555-197-9
Vyšlo: 9. 11. 2023
Nejčastěji se ptáte
Komu dává kniha Přežít - Peter Attia a Bill Gifford největší smysl?
Hodí se pro čtenáře, kteří chtějí plánovat kvalitu života na roky dopředu, nejen upravovat aktuální režim. Peter Attia propojuje výživu, pohyb, spánek a práci s myslí do dlouhodobé strategie. Přežít - Peter Attia a Bill Gifford je proto spíš návod k přemýšlení než rychlý seznam tipů.
Je vhodná i pro výživu a téma střev?
Ano, pokud vás zajímá výživa v širších souvislostech. Téma střev tu není izolované téma; Přežít - Peter Attia a Bill Gifford pracuje s jídlem jako jednou z částí dlouhodobé péče o tělo spolu s pohybem, spánkem a mentální oblastí.
Jak praktické rady kniha nabízí pro každodenní režim?
Praktická rovina stojí na čtyřech tématech: výživa, cvičení, spánek a mentální návyky. Nejde jen o motivační text; autor vysvětluje, proč je užitečné sledovat vlastní ukazatele a přemýšlet v delším horizontu. Přežít - Peter Attia a Bill Gifford tak čtenáři pomáhá sestavit osobnější plán.
Je čtení odborné, nebo srozumitelné i bez předchozích znalostí?
Kniha stojí na vědeckých výzkumech, ale je psaná pro běžného čtenáře, který chce porozumět souvislostem. Počítejte s větší hutností než u jednoduchého rádce, protože má 456 stran a jde do detailu. Díky pevné struktuře se dá číst postupně po kapitolách.
Co znamená české vydání oproti originálu Outlive?
České vydání vychází z knihy Outlive: The Science and Art of Longevity. Překlad připravila Helena Mirovská a titul vyšel v edici Pod povrchem. Pro čtenáře, kteří dávají přednost češtině, je to české vydání knihy Přežít - Peter Attia a Bill Gifford.
Jaké má kniha parametry a hodí se jako dárek?
Má 456 stran, pevnou vazbu bez přebalu a černobílé provedení. Vyšla 9. 11. 2023 a její ISBN je 978-80-7555-197-9. Díky pevné vazbě působí jako trvanlivá kniha do knihovny, takže se hodí i pro čtenáře, kterému chcete dát obsáhlejší titul.
V čem je přístup Petera Attii jiný než běžné rady?
Peter Attia staví hlavně na včasném plánování a osobním nastavení podle toho, jak chce člověk fungovat za desetiletí. Místo univerzálních pravidel zdůrazňuje souvislosti mezi návyky, měřením a dlouhodobou kvalitou života. Přežít - Peter Attia a Bill Gifford proto působí jako strategická mapa.
Proč má smysl číst knihu už v mladším věku?
Protože hlavní linkou knihy je přemýšlení v předstihu. Čím dřív člověk rozumí svým návykům, pohybu, jídelníčku a spánku, tím snadněji může plánovat další dekády. Přežít - Peter Attia a Bill Gifford neoslovuje jen starší čtenáře; pracuje s celým dospělým životem.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy |
|---|---|
| EAN: | 9788075551979 |
Hodnocení produktu
Průměrné hodnocení produktu je 5,0 z 5 hvězdiček.
3 hodnocení
5
4
3
2
1
Zanechte hodnocení
Výpis hodnocení
5
K
Karel
Karel
Zajímavá kniha, která přivede na zajímavé myšlenky na sebereflexi při snaže a soustředění na zdravější život do dlouhého věku.
KS
Klára Sušková
(Administrátor)
Klára Sušková
(Administrátor)
Dobrý den Karle,
děkujeme Vám za krásnou zpětnou vazbu. Moc nás těší, že Vás kniha zaujala a přivedla k zamyšlení i sebereflexi na cestě ke zdravějšímu a dlouhodobě udržitelnému životnímu stylu. Právě knihy, které v nás dokážou otevřít nové otázky a pohledy, mají podle nás velkou hodnotu.
Krásný den,
Zákaznický servis BrainMarket
5
KP
Karel Plotěný
Karel Plotěný
jsem spokojen - splnil očekávání
KK
Kristýna Kolaříková
(Administrátor)
Kristýna Kolaříková
(Administrátor)
Hezký den, Karle. Velmi nás těší, že jste byl s výběrem knihy spokojený a splnila Vaše očekávání. Děkujeme za pozitivní recenzi :-) Přeji Vám krásné dny, Kristýna.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.