🎁 Hledáte inspiraci na letošní Vánoce? Prohlédněte si naše tipy.
BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatin monohydrát, 500 g Organická sloučenina pro růst svalů, podporu výkonu a tvorbu energie, doplněk stravy
Kód: 37524
500 tis. + spokojených
klientů
10 000+ ověřených
recenzí produktů
Odborné poradenství
Jsme zkušení. Rádi poradíme!
Testujeme, co prodáváme
Ověřujeme vysokou kvalitu produktů.
Související produkty
Detailní popis produktu
Kreatin je klíčem k vašemu výkonu
Kreatin je klíčem pro váš výkon. Pravidelná konzumace pomáhá zvýšit svalovou sílu při silovém tréninku1. Jeho účinky ocení nejen siloví sportovci, ale ocení jej i sportovci ve vytrvalostních, bojových nebo kolektivních sportech, jelikož zvyšuje fyzickou výkonnost2. Ať už jde o sprint, úder nebo finální nápor, kreatin pomáhá podat maximální výkon přesně ve chvíli, kdy na tom záleží nejvíc.
Proč potřebujeme doplňovat kreatin?
Kreatin však není určen jen sportovcům – těží z něj i ti, kdo chtějí podpořit své každodenní fungovaní po všech možných směrech. Až 95 % kreatinu se ukládá ve svalech, ale zbývající část se nachází v mozku a pak dalších tkáních. Tělo si sice dokáže kreatin částečně vytvářet samo, ale jeho doplňování je velice efektivní a bezpečný způsob, jak podpořit tělo – bez ohledu na věk či životní styl.
Monohydrát jako nejlepší forma mezi kreatiny
Kreatin monohydrát je zlatý standard mezi kreatiny – a právem. Jde o nejlépe prozkoumanou formu kreatinu s více než 30 lety vědeckého výzkumu a praktického využití. Zatímco novější jiné formy kreatinu často slibují vyšší účinnost, dosavadní studie žádnou výraznou výhodu neprokázaly. Právě naopak – systematická recenze ukázala, že žádná z alternativ nepřekonává klasický monohydrát v účinnosti, bezpečnosti ani ceně. Pokud hledáte ověřený a efektivní kreatin, monohydrát zůstává sázkou na jistotu.
BrainMax Creatine (Creapure®)
Forma
Prášek
Čistota
Maximální 99,9%
Využití
Prémiová volba
Dávka
5 g
Cena
Vyšší
BrainMax Creatine Monohydrate
Forma
Prášek
Čistota
Vysoká
Využití
Základní a osvědčená forma
Dávka
5 g
Cena
Nižší
BrainMax Creatine Creapure® Gluco tablets
Forma
Tablety s příchutí
Čistota
Maximální 99,9%
Využití
Glukóza pro vyšší vstřebatelnost
Dávka
5 tablet
Cena
Vysoká
BrainMax Creatine Creapure® kapsle
Forma
Rostlinné kapsle
Čistota
Maximální 99,9%
Využití
Vhodné na cesty
Dávka
5 kapslí
Cena
Vysoká
| Těžké kovy | Hodnota |
|---|---|
| Kadmium (mg/kg) | ND |
| Olovo (mg/kg) | ND |
| Rtuť (mg/kg) | ND |
| Mikroorganismy | Hodnota |
|---|---|
| Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g) | <50 |
| Plísně (KTJ v 1 g) | <50 |
| Kvasinky (KTJ v 1 g) | <50 |
| E.coli (v 1 g) | Neg. |
Testováno na kvalitu. Certifikováno pro bezpečnost
BrainMax Creatine Monohydrate je testován v nezávislé akreditované laboratoři, která provádí důkladnou analýzu s cílem ověřit její nezávadnost, čistotu a soulad s legislativními limity pro doplňky stravy. Co hlídáme?
S jakými dalšími produkty Kreatin používat?
- Protein - doplněním bílkovin po náročném tréninku podpoříte opravné procesy
- Hořčík - přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a podporuje správnou činnost svalů. V kombinaci s kreatinem pomáhá tělu lépe zvládat fyzickou zátěž.
- Elektrolyty - kreatin zvyšuje retenci vody v buňkách, a tím i potřebu klíčových minerálů jako draslík, sodík a hořčík. Elektrolyty tak přispívají k optimální hydrataci a rovnováze v těle.
- Cluster Dextrin® - při sportu často člověk vyčerpá glykogenové zásoby ze svalů. Tento moderní zdroj rychle vstřebatelných sacharidů napomáhá efektivnímu doplnění energie během i po výkonu.
- Beta-alanin - doplněk využívaný sportovci a v kombinaci s kreatinem může působit synergicky a pomoci svalům při intenzivním výkonu.
Dávkování
Rozmíchejte 1 odměrku (5 g) v přibližně 200 ml vody nebo přidejte do oblíbeného nápoje. Můžete užívat kdykoli během dne – důležitý je pravidelný denní příjem, ne konkrétní denní doba.
| Velikost dávky: 1 odměrka | Obsah (mg) | %RHP* |
|---|---|---|
| 100% Creatine monohydrate | 5 g | ** |
* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
Složení: Creatine monohydrate.
Vyráběno v České republice pro firmu BRAINMARKET s.r.o.
Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě.
Upozornění: Skladujte při pokojové teplotě, v suchu, temnu a nevytahujte silikagel. Ukládejte mimo dosah dětí. Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Neobsahuje lepek a je vhodný pro vegetariány a vegany. Dodržujte zdravý životní styl.
Velikost balení: 500 g
Legenda: 1u dospělých osob ve věku nad 55 let. Toto tvrzení se zaměřuje na dospělé osoby ve věku nad 55 let, které pravidelně provádějí silový trénink, — příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně ve spojení se silovým tréninkem, který umožňuje postupné zvyšování zátěže a který by se měl provádět alespoň třikrát týdně po dobu několika týdnů s intenzitou nejméně 65 %–75 % maximální zátěže na jedno opakování. 2při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Tvrzení platí pouze při přívodu 3 g kreatinu denně.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Aminokyseliny |
|---|---|
| EAN: | 8594190026213 |
| Forma: | Prášek |
| Pro jedince řešící: | Energie, Regenerace a svalové křeče, Svalová hmota a fyzický výkon |
| Velikost balení: | 500 g |
| Výrobce: | BrainMax Pure |
-
Laboratorně testováno (1.7 MB)
-
Těžké kovy (817.2 kB)
-
Certifikát bezpečnosti (534.8 kB)
-
Výsledky testování (446.2 kB)
-
Mikrobiologie (372.1 kB)
4,8
20 hodnocení
Přidat hodnocení
5
4
3
2
1
Výpis hodnocení
5
MS
marketa stankova
marketa stankova
Výborný produkt užíváme už dlouho
PH
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Dobrý den, Markéto, moc děkujeme za milé hodnocení – máme velkou radost, že vám produkt dlouhodobě vyhovuje a vracíte se k němu, vaší důvěry si opravdu vážíme; jsme rádi že sedí i vám. Mějte se krásně, Pavlína.
5
RN
Radka Neuwirthová
Radka Neuwirthová
Skutečně funguje!👌💪
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Radko, děkujeme vám za vaši energickou zpětnou vazbu, moc nás těší, že jste s kreatinem spokojená a vyhovuje vám. Mějte se krásně, Kamča.
5
JP
Jiří Pech
Jiří Pech
Za mě super, naprosto srovnatelné s dražším creapure
5
SR
Simona Reviľák
Simona Reviľák
Skvělý produkt
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Simono, moc děkujeme za milé hodnocení – jsme rádi, že jste s kreatinem spokojená. Ať vám dobře slouží. Mějte se krásně, Kamča.
5
NS
Nikola Sechovcová
Nikola Sechovcová
Skvěle
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, Nikolo,
moc děkuji, že jste si našla čas napsat hodnocení! Mám radost, že vám i kreatin sedl – je to jeden z těch základních a velmi účinných doplňků, takže ať přináší co nejlepší výsledky.
Mějte se krásně, Míša 🤍
5
MM
Miroslav Macek
Miroslav Macek
Spokojenost 👍👍👍👍👍
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Dobrý den, pane Macku,
děkuji za Vaše hodnocení, moc si ho vážím. Jsem ráda, že jste s kreatinem spokojený – ať Vám dobře slouží při tréninku i regeneraci. Pokud byste někdy chtěl poradit s dávkováním nebo kombinací pro lepší výkon, dejte vědět.
Mějte se fajn,
Míša
5
J
Jan
Jan
Spoko
KB
Kateřina Bortlíková
(Administrátor)
Kateřina Bortlíková
(Administrátor)
Milý Jane,
děkuji za vaše hodnocení! Moc si vážím vaší spokojenosti a těší mě, že jste s produktem spokojený. Kdyby vás cokoliv dalšího zajímalo nebo byste potřeboval poradit, jsem tu pro vás.
Mějte se krásně,
Kateřina
5
RR
Radek Rožnovský
Radek Rožnovský
Skvělý produkt
KB
Kateřina Bortlíková
(Administrátor)
Kateřina Bortlíková
(Administrátor)
Dobrý den, Radku,
děkuji za Vaši recenzi!
Mějte se krásně,
Kateřina
5
R
Roman
Roman
Kreatin je jednička na cvičení
VH
Veronika Halusková
(Administrátor)
Veronika Halusková
(Administrátor)
Dobrý den Romane, děkujeme za kladné doporučení. :) S pozdravem, Veronika.
1
LK
Lukáš Král
Lukáš Král
Bohužel mi tento výrobek způsobuje pocit nevolnosti a bolení hlavy. Zkoušel jsem 1 dávku (5 g) dva dny po sobě, a poté ještě s týdenním odstupem, abych vyloučil jiné vlivy, ale pokaždé byly potíže stejné.
VH
Veronika Halusková
(Administrátor)
Veronika Halusková
(Administrátor)
Dobrý den Lukáši, mrzí mne, že na Vás tak kreatin působil. Kreatin sám o sobě patří mezi nejvíce prozkoumané doplňky stravy, co se týče bezpečnosti užívání. Nicméně nezpochybňuji, že to bylo z kreatinu. Každý jsme jiný a může se stát, že Vám nesedí, tak jako je tomu asi u všeho. Pokud byste chtěl poradit alternativu nebo se pobavit o celkovém složení doplňků stravy během dne, kontaktujte mne prosím na emailu haluskova@brainmarket.cz . Ráda Vám poradím.:) Přeji krásný den, Veronika.
Výpis diskuzí
C
Creatin monyhydrate
Ctirad
Creatin monyhydrate
Ctirad
Můžu tento creatin pokud mi je 12 let?
Creatin monyhydrate
Dobrý den,
děkuji za Váš dotaz k produktu. V případě, kdy vám nebylo ještě 18 let, případně pokud užíváte nějaké léky nebo máte zdravotní omezení, doporučujeme užívání kreatinu vždy konzultovat s lékařem nebo sportovním odborníkem. Přeji hezký den, Martina.
C
Creatin monohydrate
Ctirad
Creatin monohydrate
Ctirad
Dobrý den zajímá mě jestli můžu tento creati.
Creatin monohydrate
Dobrý den,
děkuji za Váš dotaz k produktu.
Kreatin je jedním z nejlépe prozkoumaných doplňků stravy v oblasti sportovní výživy a přirozeně se vyskytuje v těle. Přispívá ke zvýšení fyzické výkonnosti při krátkodobém, opakovaném a intenzivním výkonu, což je ideální např. pro silový trénink, sprinty nebo dynamické sporty. Pokud jste zdravý dospělý jedinec a sportujete (např. silově nebo intenzivně), můžete kreatin bezpečně zařadit. Pokud by Vám bylo méně než 18 let, případně pokud užíváte nějaké léky nebo máte zdravotní omezení, doporučujeme užívání kreatinu vždy konzultovat s lékařem nebo sportovním odborníkem. Přeji hezký den, Martina.
T
Rozjezdová dávka
Terka
Rozjezdová dávka
Terka
Dobrý den, je nutná ta rozjezdová dávka 4x denně? Nemůžu rovnou najet na tu udržovac 1x denně? Děkuji.
M
Rozjezdová dávka
Martina
Rozjezdová dávka
Martina
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz ohledně užívání BrainMax Creatine Monohydrate.
U kreatinu se někdy doporučuje tzv. „nasycovací fáze“, tedy užívání vyšší dávky po dobu několika dní (např. 4× denně 5 g), což může pomoci doplnit jeho hladinu v těle rychleji – zejména při intenzivním tréninkovém režimu.
Není to však nutné – můžete rovnou přejít na běžnou denní dávku 3–5 g. Kreatin se v těle doplňuje i tímto způsobem, jen postupně.
Důležité je jeho pravidelné užívání každý den, ideálně s jídlem nebo po fyzické aktivitě.
Přeji hezký den, Martina.