Jód
Jód je esenciální minerál, který přispívá k normální produkci hormonů štítné žlázy a tím k udržení správného metabolismu. Zvláštní význam má v období těhotenství pro správný vývoj plodu. Přirozeně se vyskytuje v mořských produktech a může být doplněn z doplňků stravy při nedostatečném příjmu ze stravy.
Řazení produktů
15 položek celkem
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
15 položek celkem
Jaké jsou doporučené denní dávky jodu?
Dávky jódu se liší podle věku a životní situace. U dospělých se obvykle pohybují kolem 150 mikrogramů denně, v těhotenství a při kojení bývá potřeba vyšší. Přesné dávkování je ale dobré ověřit podle konkrétního stavu.