Močové cesty

Jak pečovat o zdraví močových cest?

Základem je hlavně dostatek tekutin během dne. Pravidelný pitný režim pomáhá udržet močové cesty v provozu. Oecně se doporučuje pít tak, aby člověk chodil močit průběžně a často. Vedle pitného režimu dává smysl i celkově rozumný životní styl. To znamená nepřehánět to se solí, dbát na pestrý jídelníček a nenechat organismus fungovat jen na kávě a setrvačnosti. 

V doplňcích stravy se s touto kategorií často pojí hlavně brusinky, kotvičník¹ a další bylinné směsi, které bývají dostupné v kapslích, kapkách i čajích. Právě proto si člověk může vybrat formu, která nejlépe zapadne do jeho denní rutiny. Někdo chce rychlou kapsli bez přemýšlení, jiný si raději dá čaj a započítá ho do denního příjmu tekutin. 

Jsou lepší kapsle, kapky nebo čaj na močový měchýř?

Univerzálně lepší není ani jedna forma. Záleží hlavně na tom, co vám sedí.

• Kapsle na močovou soustavu jsou praktické, když chcete mít jednoduché a přesné dávkování bez chystání a odměřování. Hodí se pro každého, kdo chce vzít doplněk stravy ráno s ostatními a dál to neřešit. 
• Kapky k podpoře mořových cest bývají oblíbené u těch, kdo mají raději tekutou formu nebo si chtějí dávkování upravit víc po svém. Pro někoho jsou praktičtější, pro jiného naopak méně pohodlné než kapsle.
• Čaje pak mají výhodu v tom, že kromě samotné byliny přirozeně podporují i příjem tekutin, což je u močových cest příjemný bonus. Zároveň čaje z denní rutiny udělají klidnější chvilku, což je pro někoho skoro stejně cenné jako samotné složení. 

• 1. Brusinky a kotvičník na seznamu On Hold. „On hold“ seznam je neformální název pracovního seznamu tvrzení, o jejichž schválení nebo zamítnutí nebylo podle nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin, v platném znění doposud rozhodnuto, a která tak mohou být v souladu s čl. 28 odst. 5 a 6 nařízení (ES) č. 1924/2006 a při splnění dalších legislativních podmínek používána.