Virová gastroenteritida. Jak předejít noroviru v zimních měsících

Virová gastroenteritida je onemocnění postihující žaludek a střeva, které je často způsobeno viry, jako je norovirus. Toto onemocnění je zvláště běžné v zimních měsících, kdy jsou lidé více uzavřeni v interiérech a tím pádem je vyšší riziko šíření infekce.

Co je norovirus?

Norovirus je vysoce nakažlivý virus, který způsobuje zánět žaludku a střev, známý jako gastroenteritida. Je vysoce infekční a může se snadno šířit mezi lidmi. Typicky se přenáší kontaktem s kontaminovanými povrchy, přes kontaminované potraviny nebo vodu, a také přímým kontaktem s infikovanou osobou. Příznaky zahrnují prudkou bolest břicha, průjem, nevolnost a zvracení. Může dojít také k mírnému zvýšení tělesné teploty, bolestem hlavy a svalové bolesti, celkové slabosti. Symptomy se obvykle objevují 12 až 48 hodin po napadení virem a trvají 1 až 3 dny.

Jak se bránit?

Efektivní prevence zahrnuje důkladné mytí rukou, zejména po návštěvě toalety, před jídlem a po kontaktu s nemocnými. Je důležité vyhýbat se konzumaci potravin nebo vody, o kterých je známo nebo se předpokládá, že jsou kontaminované. Čištění a dezinfekce kontaminovaných povrchů může také pomoci zabránit šíření viru.

Pro léčbu virové gastroenteritidy neexistují specifická antivirová léčiva. Terapie se zaměřuje na zmírnění příznaků a prevenci dehydratace. Důležitý je příjem dostatečného množství tekutin a odpočinek. Při řešení virové gastroenteritidy, jako je ta způsobená norovirem, mohou být některé doplňky stravy užitečné pro podporu celkového zdraví a pomáhají tělu v období rekonvalescence. 

Zde jsou některé běžně doporučené doplňky:

• Probiotika jsou živé bakterie a kvasinky, které jsou dobré pro trávicí systém. Mohou pomoci obnovit zdravou střevní flóru, zejména po průjmu a zvracení.  
• Zinek je minerál, který podporuje imunitní systém a může pomoci zkrátit trvání průjmu.
• Vitamin D hraje klíčovou roli v podpoře imunitního systému a celkovém zdraví.
• Vitamin C - i když vitamin C nepředchází nachlazení nebo gastroenteritidu, může pomoci podporovat imunitní funkci.
• Zázvor -  je přírodní prostředek, který může pomoci zmírnit nevolnost a zlepšit trávení. 

Závěr

V zimním období, kdy se norovirus a podobné viry šíří nejčastěji, je klíčové udržet vysokou úroveň osobní hygieny a dbát na preventivní opatření. Zvýšená pozornost věnovaná správnému mytí rukou, bezpečnosti potravin a vyhýbání se blízkému kontaktu s nemocnými osobami může významně snížit riziko infekce. Kromě toho, užívání vhodných doplňků stravy, jako jsou probiotika, zinek, vitamin D, vitamin C.

Veronika Halusková