Pleť, vlasy, nehty

Jak podpořit zdravý růst vlasů?

Zdravý růst vlasů stojí hlavně na celkové péči, ne na jednom použití zázračného šamponu nebo nahodilé péči. Důležitá je vyvážená strava, pravidelný pitný režim a co nejšetrnější přístup k vlasům i vlasové pokožce. Své udělá také omezení častých tepelných zásahů, které vlasům umí dát zabrat. Pro podporu růstu vlasů můžete přidat další výživu zevnitř, která vašemu tělu dodá potřebný stavební materiál.

Jak posílit nehty?

Pevnější nehty obvykle nezačínají u nového laku, ale u pravidelné a šetrné péče. Vsaďte na promazávání rukou i nehtového okolí, omezení častého máčení ve vodě a ochranu před čisticími prostředky. Nehtům prospívá i pestrý jídelníček a celkově rozumná péče o tělo, protože i ony umí dát najevo, když je něco dlouhodobě mimo rovnováhu. Ve stravě se soustřeďte na správnou hladinu zinku, který je klíčovým prvkem při tvorbě keratinu.

Proč je v beauty doplňcích tak častý kolagen?

Kolagen je v beauty světě prostě klasika. V doplňcích stravy pro pleť, vlasy a nehty patří mezi nejčastější složky, protože je součástí všech vazivových struktur v těle, kde zajišťuje jejich pevnost a pružnost. Často se kombinuje s vitaminem C, který přispívá k normální tvorbě kolagenu.¹ Právě proto dává právě tahle dvojice v jednom produktu smysl. 

Jak vybrat doplněk stravy na pleť, vlasy a nehty?

Záleží hlavně na tom, jestli chcete jednoduché složení, nebo raději komplexnější kombinaci více látek. Při výběru se vyplatí sledovat složení, formu užívání i to, jestli vás produkt bude bavit.

• Zinek: Zinek je typická beauty stálice, která se nezastaví jen u jedné oblasti. Hodí se do produktů na vlasy, nehty i pokožku, ale má své nesporné výhody i v oblasti imunity a ochrany buněk před oxidativním stresem.¹ Takže se velmi často objevuje ve vícesložkových formulích, které chtějí obsáhnout celý beauty servis v jedné kapsli.
• Vitamin C: Vitamin C bývá v této kategorii nenápadný, ale důležitý hráč. Často doplňuje doplňky stravy zaměřené na kolagen. A právě proto se skvěle hodí do produktů, které neřeší jen vlasy a nehty, ale celkový vzhled, klouby, chrupavky a kosti.²
• Kolagen: Objevuje se znovu a znovu, často po boku vitaminu C, kyseliny hyaluronové nebo dalších známých ingrediencí. V produktech pro každodenní beauty rutinu má velmi silnou pozici a patří mezi velmi žádané látky i mezi sportovci a aktivními lidmi.
• Biotin: Biotin je ve vlasové výživě něco jako stará dobrá klasika, na kterou se nezapomíná. Často se objevuje v komplexnějších doplňcích stravy a multivitaminech. V této kategorii má svoje pevné místo hlavně tam, kde se řeší normální stav vlasů, pokožky a sliznic.³

• 1. Jedná se o schválená zdravotní tvrzení pro zinek uvedená v seznamu schválených zdravotních tvrzení dle nařízení (ES) č. 432/2012.
• 2. Jedná se o schválená zdravotní tvrzení pro vitamin C uvedená v seznamu schválených zdravotních tvrzení dle nařízení (ES) č. 432/2012.
• 3. Jedná se o schválená zdravotní tvrzení pro biotin uvedená v seznamu schválených zdravotních tvrzení dle nařízení (ES) č. 432/2012.