BrainMax Pure Kokosové mléko BIO prášek, 250 g *CZ-BIO-001 certifikát

Mléčná rýže s kokosovým mlékem

Složení:

• 100g rýže
• 150 ml kokosového mléka
• Špetka soli
• 1 lžíce kokosového sirupu

Postup:

Polévka z červené čočky s kokosovým mlékem

Složení:

• 2 lžíce olivového oleje
• 1 cibule nakrájená na jemno
• 3 mrkve nakrájené na kolečka
• 2 lžičky mletého koriandru
• 1/4 lžičky skořice
• 1 lžička sladké papriky
• 2 lžičky kurkumy
• Sůl a pepř
• 400 g červené čočky
• Plechovka krájených rajčat
• Plechovka kokosového mléka
• Šťáva z 1/2 limety
• 700 ml zeleninového vývaru

Postup:

Na oleji nechte krátce zesklovatět cibuli, přidejte mrkev a nechte 10 minut měknout. Přidejte koriandr, sladkou papriku, skořici, kurkumu a nechte rozvonět. Poté přidejte čočku, rajčata, vývar a vařte asi 15 minut, až čočka změkne. Přidejte kokosové mléko, vše rozmixujte a dochuťte limetkovou šťávou, solí a pepřem.

Borůvková zmrzlina z kokosového mléka

Složení:

• 400 ml kokosového mléka
• 500 g mražených borůvek
• 50 ml javorového sirupu

Postup:

Všechny ingredience rozmixujte v mixéru a dejte zmrznout do nanukových tvořítek nebo do misky.

Vysoký obsah minerálů

V kokosovém mléce najdeme zejména vápník, který slouží jako prevence osteoporózy, dále mangan, hořčík a fosfor.

Zdroj zdravých tuků

Bohatý zdroj esenciálních MCT tuků, které tělo i mozek okamžitě využije jako zdroj energie.

BIO prášek

Kokosové mléko v prášku zajišťuje pohodlnější používání a delší dobu trvanlivosti. Navíc je v certifikované BIO kvalitě.