V posledních letech se proteinové potraviny stávají nenahraditelnou součástí moderního str...
Aminokyseliny
Aminokyseliny jsou základními stavebními bloky bílkovin, organickými sloučeninami nezbytnými pro růst, opravu a fungování tkání v lidském těle. V lidském těle existuje celkem 20 hlavních aminokyselin, z nichž devět je esenciálních, což znamená, že je tělo není schopno syntetizovat samo a musíme je získat z potravy. Každá aminokyselina má svou unikátní strukturu a vlastnosti, které mají významný vliv na jejich funkci v těle. Tyto aminokyseliny se spojují do řetězců nazývaných peptidy nebo bílkoviny, které jsou základem pro různorodé biologické funkce. Tyto funkce jsou rozmanité a zahrnují podporu růstu svalů, opravu tkání, transport látek a regulaci enzymatických procesů. Některé aminokyseliny jsou dokonce prekurzory neurotransmiterů a hormonů, což znamená, že jsou klíčové pro komunikaci v nervovém systému a regulaci hormonálních procesů. Nedostatečný příjem aminokyselin může vést k různým zdravotním problémům, protože omezuje schopnost těla opravit tkáně nebo produkovat hormony a neurotransmitery. Je důležité zajistit vyvážený příjem aminokyselin z různých zdrojů potravy.
V hektické době, kdy stres a duševní nároky na naše tělo neustále rostou, hledáme účinné z...
L-karnosin, také známý jako karnosin, je dipeptid tvořený aminokyselinami beta-alaninem a ...
Když přijde na posílení imunitního systému, jedním z doplňků stravy, který získává stále v...
L-citrulin je neesenciální aminokyselina, která hraje důležitou roli v metabolismu dusíku ...
Když mluvíme o výživě a kvalitě potravin, jednou z klíčových složek, na kterou se zaměřuje...
Beta-alanin je neesenciální aminokyselina, která hraje klíčovou roli v tvorbě karnosinu ve...
Glycin je nejmenší z dvaceti aminokyselin, které tvoří bílkoviny v lidském těle. Je to nee...
L-theanin je aminokyselina, která je známá pro své uklidňující účinky na mozek, aniž by zp...
Taurin je organická sloučenina, která se nachází v mnoha tkáních lidského těla a je zásadn...
Už jste slyšeli o neuvěřitelných zdravotních benefitech, které přináší konzumace L-Glutami...
Leucin je oblíbená aminokyselina mezi kulturisty i profesionálními sportovci. A to předevš...
Pokud jste o homocysteinu nikdy neslyšeli, zpozorněte! Tato nenápadná aminokyselina přiroz...
Homocystein je aminokyselina, o které se hovoří zejména v souvislosti s procesem...
Dnes si povíme něco o důležité aminokyselině, která je nezbytná pro mnoho svalových, kogni...
Glutamin je jednou z 20 aminokyselin, které se přirozeně vyskytují v potravinách s vyšším ...