🎁 Hledáte inspiraci na letošní Vánoce? Prohlédněte si naše tipy.
BrainMax Creatine Creapure®, kreatin monohydrát, 875 mg, 100 rostlinných kapslí Patentovaný kreatin Creapure® v kapslích, doplněk stravy
Kód: 61072
500 tis. + spokojených
klientů
10 000+ ověřených
recenzí produktů
Odborné poradenství
Jsme zkušení. Rádi poradíme!
Testujeme, co prodáváme
Ověřujeme vysokou kvalitu produktů.
Související produkty
Detailní popis produktu
Creapure® – čistota, účinnost, důvěra
Nejkvalitnější a nejčistší kreatin monohydrát na trhu, německé kvality, vyráběný v laboratořích oceněných certifikátem GMP (Good Manufacturing Practice). Kapslová forma je ideální pro všechny, kdo chtějí mít svou dávku kreatinu vždy po ruce – bez vážení, bez míchání, jednoduše a kdykoli.
Proč potřebujeme kreatin?
Kreatin je oblíbený mezi silovými i vytrvalostními sportovci, ale také u všech, kdo znají jeho hodnotu – kreatin totiž není jen pro kulturisty, ale pro každého, kdo chce podpořit své tělo ve všech možných směrech, které kreatin nabízí. Přibližně 95 % kreatinu v těle se ukládá ve svalech, kde slouží jako zásobárna fosfátů důležitých pro obnovu ATP – molekuly, neboli hlavní zdroj buněčné energie. Zbytek kreatinu se nachází v mozku a dalších tkáních. Ačkoli si tělo dokáže určité množství kreatinu vytvořit samo, jeho příjem z doplňků je určitě přínosné zejména při fyzické či psychické zátěži nebo s přibývajícím věkem. Největší množství kreatinu se přirozeně nachází v mase a rybách – proto je suplementace častá i u veganů a vegetariánů.
Co je to kreatin?
Kreatin je jedním z nejvíce sledovaných doplňků ve sportovní výživě a jeho účinky byly zkoumány v desítkách klinických studií. Přirozeně se nachází v těle, kde pomáhá doplňovat zásoby fosfátů nezbytných pro obnovu ATP – molekuly zajišťující energii pro svalovou práci. Při denním příjmu 3 g kreatinu přispívá ke zvýšení fyzické výkonnosti při krátkodobých, po sobě jdoucích intervalech vysoce intenzivního výkonu. I proto je kreatin oblíbený u sportovců zaměřených na sílu, výbušnost a intenzivní tréninkové bloky.
| Mikroorganismy | Hodnota |
|---|---|
| Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g) | <50 |
| Plísně (KTJ v 1 g) | <50 |
| Kvasinky (KTJ v 1 g) | <50 |
|
E.coli (v 1g) |
Neg. |
| Těžké kovy | Hodnota |
|---|---|
| Olovo (mg/kg) | ND |
| Kadmium (mg/kg) | ND |
| Rtuť (mg/kg) | ND |
Testováno na kvalitu. Certifikováno pro bezpečnost.
BrainMax Creatine Creapure® je testován v nezávislé akreditované laboratoři, která provádí důkladnou analýzu s cílem ověřit její nezávadnost, čistotu a soulad s legislativními limity pro doplňky stravy. Co hlídáme?
Patentovaný kreatin Creapure®
Creapure® kreatin je unikátní forma kreatinu monohydrátu, který je mnohými považován za nejkvalitnější formu mikronizovaného kreatinu, která jsou v současné době na trhu k dispozici. Creapure® prochází speciálním výrobním procesem, který uživatelům zajišťuje více čistého kreatinu na porci. To znamená, že je bez dalších nečistot a přísad. Creapure® kreatin má čistotu alespoň 99,99 %.
Dávkování
4-6 kapslí denně. Můžete užívat kdykoli během dne – důležitý je pravidelný denní příjem, ne konkrétní denní doba.
Nutriční hodnoty
| Složení 1 kapsle | Množství v 1 kapsli | %RHP* |
|---|---|---|
| Creapure® Creatine monohydrate | 875 mg | ** |
* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
Složení:
Složení: Creatine monohydrate 100% (Creapure®) (875 mg). Rostlinná kapsle na bázi HPMC. Bez obsahu balastních látek.
Vyrobeno: v Německu, zabaleno v Česku
Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě.
Upozornění: Uchovávat mimo dosah dětí! Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl.
Velikost balení: 100 rostlinných kapslí
Legenda: *Při denním příjmu 3 g kreatinu u osob nad 55 let ve spojení se silovým tréninkem.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Aminokyseliny |
|---|---|
| EAN: | 8595726807658 |
| Forma: | Vegan kapsle |
| Pro jedince řešící: | Regenerace svalů, Růst svalů, Vytrvalost |
| Typ: | Aminokyseliny |
| Velikost balení: | 100 kapslí |
| Výrobce: | BrainMax |
| Počet kapslí: | 100 |
-
Laboratorně testováno (11.4 MB)
-
Těžké kovy (7 MB)
-
Mikrobiologie (3.8 MB)
-
Certifikát bezpečnosti (527.3 kB)
5,0
5 hodnocení
Přidat hodnocení
5
4
3
2
1
Výpis hodnocení
5
TŘ
Taťána Řehová
Taťána Řehová
Spokojená
PH
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Dobrý den, Taťano, děkujeme vám za zpětnou vazbu, jsme rádi, že jste spokojená. Mějte se krásně, Pavlína.
5
HV
Hana Vlachová
Hana Vlachová
S tímto produktem jsem hodně spokojená. Nejím maso a tak mně tento produkt výrazně pomohl se svaly.
PH
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Dobrý den, Hano, děkujeme za vaši milou recenzi, moc nás těší, že vám produkt vyhovuje a je pro vás přínosnou podporou i při rostlinné stravě. Mějte se krásně, Pavlína.
Výpis diskuzí
TS
Velikost kapslí
Tomáš Svoboda
Velikost kapslí
Tomáš Svoboda
Dobrý den,
chtěl bych se prosím zeptat jaká je velikost kapslí. Kupoval jsem si kdysi u gymbeam, extrifit (to je už déle) a velikost kapslí mi vůbec nevyhovovala. Tak než zakoupím, tak bych si chtěl být jistý.
Děkuji, Tomáš.
Velikost kapslí
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz k produktu a naprosto chápu, že velikost kapslí může být rozhodující při výběru, zvlášť pokud už máte předchozí zkušenost, která Vám nevyhovovala.
Konkrétně tento produkt obsahuje kapsle velikosti „00“, což odpovídá přibližně délce 23 mm cca. Jedná se o standardní velikost u kapslí s vyšším obsahem účinné látky, jako je kreatin, ale chápu, že může být pro někoho hůře polykatelná. Pokud víte, že Vám tato velikost nevyhovuje, můžete zvážit kreatin v práškové formě (např. BrainMax Creatine Creapure® Powder) – stejná kvalita, ale snadné dávkování do vody, smoothie apod. Přeji hezký den, Martina.
F
Je v pořádku že začnu užívat kreatin
Filip
Je v pořádku že začnu užívat kreatin
Filip
Dobrý den, mám dotaz. Je mi 14 a chci se zeptat, cvičím 4–5krát týdně silový trénink a při tom jezdím na kole také 4–5krát týdně 30 km. Chci začít brát kreatin; mám vyváženou stravu a pečlivě ji hlídám. Mohu užívat kreatin už v tak nízkém věku? Filip Švrčina, děkuji za odpověď.
MC
Je v pořádku že začnu užívat kreatin
Martina Chrápková
Je v pořádku že začnu užívat kreatin
Martina Chrápková
Dobrý den,
děkuji Vám za důvěru a velmi promyšlený dotaz – je skvělé, že se aktivně věnujete sportu a současně dbáte i na výživu. Kreatin monohydrát je jedním z nejlépe prozkoumaných doplňků stravy pro podporu sportovního výkonu, síly a regenerace. Jeho účinnost i bezpečnost byla prokázána u dospělých osob, a proto je většina doplňků – včetně BrainMax Creatine Creapure – určena výhradně pro osoby starší 18 let. V období růstu a dospívání se organismus vyvíjí přirozeně, a tělo si s kreatinem, který se běžně vyskytuje v potravě (např. v mase a rybách), umí samo hospodařit bez nutnosti doplňování. Přestože některé studie sledující bezpečnost kreatinu u mladých sportovců nevykazují negativní účinky, neexistuje dostatek dlouhodobých dat, která by jeho pravidelné užívání u dětí a dospívajících oficiálně podpořila. Navíc platí, že jakýkoli doplněk stravy u mladistvých by měl být předem konzultován s pediatrem. Pokud máte vyvážený jídelníček, dostatek spánku a pestrý tréninkový plán, právě to je nejlepší základ pro růst svalové síly a vytrvalosti ve tomto věku. Kreatin může mít své místo později, ale zatím se zaměřte na dostatečný příjem bílkovin, kvalitní regeneraci a spánek, postupné zvyšování zátěže ve cvičení. Přeji krásný den, Martina.
J
BrainMax Creatine Creapure®, kreatin monohydrát, 875 mg, 100 rostlinných kapslí
Jirka
BrainMax Creatine Creapure®, kreatin monohydrát, 875 mg, 100 rostlinných kapslí
Jirka
Dobrý den, chci kreatin začít uzžívat na podporu energie. Nejde mi tak o růst svalové hmoty, ale bude kreatin ztrácet svůj efekt, když ráno vstávám v 5, vezmu si kreatin a do 10 min zacnu cvičit? Jedu Calesteniku, takže za 30 min mám odcvičeno. Vím že se nestihne vztřebat, a odpoledne vezmu další dávku - tělo by se mělo po čase nasitit hladinou klreatinu do stabilní roviny, nebo se pletu? Bral bych 2x2. Popřípadě děkuji za jakou koliv radu.
VH
BrainMax Creatine Creapure®, kreatin monohydrát, 875 mg, 100 rostlinných kapslí
Veronika Halusková
BrainMax Creatine Creapure®, kreatin monohydrát, 875 mg, 100 rostlinných kapslí
Veronika Halusková
Dobrý den, kreatin funguje primárně díky nasycení svalů a vytvoření stabilní hladiny, takže jeho účinnost není přímo závislá na tom, zda jej užijete těsně před tréninkem. Vaše strategie 2x2 g denně je vhodná, protože postupně doplníte zásoby kreatinu a dosáhnete požadované saturace. Pokračujte v pravidelném užívání a zaměřte se na konzistenci, nikoliv na přesný čas užití vůči cvičení, protože kreatin působí dlouhodobě. :) S pozdravem, Veronika.
M
BrainMax Creatine Creapure®, kreatin monohydrát, 875 mg, 100 kapslí
Miroslav
BrainMax Creatine Creapure®, kreatin monohydrát, 875 mg, 100 kapslí
Miroslav
Dobrý den, doporučuje se brát dávku před tréninkem, jak je to v případě kapslí, četl jsem, že začínají působit déle než sypká varianta. Je vhodné aby bral kreatin 16 letý fotbalista s tréninkem 4x týdně plus zápas o víkendu. a jak v tomto případě dávkovat. Zda nasycenou metodou 5 až 7 dnů 20g, nebo každý den 5g. Děkuji za odpověď. Miroslav Hykš
VH
BrainMax Creatine Creapure®, kreatin monohydrát, 875 mg, 100 kapslí
Veronika Halusková
BrainMax Creatine Creapure®, kreatin monohydrát, 875 mg, 100 kapslí
Veronika Halusková
Dobrý den, Co se týče formy kreatinu (kapsle vs. prášek), je pravda, že kapsle mohou trvat o něco déle, než se začnou vstřebávat, protože musí projít procesem trávení. Rozdíl v efektivitě mezi kapslemi a práškovou formou je ale minimální, pokud jsou dávky správně nastavené. V případě kapslí je důležité zajistit, aby se užívaly s dostatkem tekutin. Pro mladší sportovce bych doporučila opatrnější přístup, tedy 5 g kreatinu denně bez nasycovací fáze. To umožní postupné navyšování kreatinu ve svalech bez nadměrného zatížení trávicího systému. Podívejte se na tablety, které obsahují také glukózu, která zajišťuje efektivnější vstřebávání. :) Přeji hezký den, Veronika.
L
Množství v kapsli
Lucie
Množství v kapsli
Lucie
Dobrý den, psáno je 3-6 kapslí denně, ve složení je napsáno složení v jedné kapsli a zároveň množství v jedné dávce. Ale těch 875 mg je předpokládám v jedné kapsli?
Děkuji.
VH
Množství v kapsli
Veronika Halusková
Množství v kapsli
Veronika Halusková
Dobrý den, ano máte pravdu je to v 1 kapsli, už jsme si v tabulce upravili. :) Přeji krásný den, Veronika.