🎁 Hledáte inspiraci na letošní Vánoce? Prohlédněte si naše tipy.
BrainMax L-Tryptophan, 430 mg, 100 rostlinných kapslí Fermentovaná esenciální aminokyselina potřebná k tvorbě serotoninu, doplněk stravy
Kód: 66462
500 tis. + spokojených
klientů
10 000+ ověřených
recenzí produktů
Odborné poradenství
Jsme zkušení. Rádi poradíme!
Testujeme, co prodáváme
Ověřujeme vysokou kvalitu produktů.
Související produkty
Detailní popis produktu
L-Tryptophan nečaruje - funguje!
V BrainMax L-Tryptophan jsme použili aminokyselinu, která byla vyrobena metodou fermentace. Každá kapsle obsahuje 430 mg účinné látky v rostlinné kapsli – bez plnidel, pojiv a dalších balastních látek (éček). Transparentnost a kvalita je v BrainMarket naprostý standard, ne výjimka. Doporučujeme užívat večer.
Co víme o této aminokyselině?
- Víte, že normální denní příjem tryptofanu ze stravy se pohybuje mezi 250 až 425 mg? Ještě o trochu více se nám podařilo dostat do jediné kapsle - 430 mg čisté účinné látky!
- Kde se přirozeně schovává? Najdeme ho ve vejcích, mléčných výrobcích, tofu, rybách, ořeších nebo semínkách. Ale upřímně: dostat správnou dávku jen jídlem je pořádná výzva. Dobře se schovat tryptofan fakt umí!
- Spánek? Bez tryptofanu žádná hitparáda! Melatonin, hlavní hormon spánku, vzniká právě přeměnou serotoninu, a serotonin vzniká z tryptofanu. Jednoduchý řetězec – ale stačí jeden slabý článek.
- Perlička na závěr aneb “krůtí mýtus”. Možná jste slyšeli, že po Dni díkůvzdání v Americe všichni usínají kvůli tryptofanu v krůtím mase. Pravda je ale trochu jiná: tryptofan sice v krůtě je, ale v podobném množství jako v jiných druzích masa. Únava po velké večeři spíš souvisí s kombinací sacharidů a celkovým přejedením.
Pro koho je produkt určen
- Pracujete až na dřeň nebo studujete? Náročné období moc dobře známe a víme, co je pro naše zákazníky nejlepší.
- Hledáte čistý doplněk stravy bez příměsí? Každá kapsle obsahuje jen tuto čistou aminokyselinu bez zbytečných příměsí.
- Nechcete se přes den cítit jako aprílové počasí? Tryptofan hraje zásadní roli v produkci serotoninu.
- Chcete večer konečně padnout do peřin a prostě vypnout? S tryptofanem to není sci-fi ani pohádka, ale fakt, díky kterému nemusíte zdlouhavě počítat ovečky.
- Jste rodič, co jede na 120 %? Pokud balancujete mezi dětmi, prací a domácností, oceníte každou pomoc, která vás vrátí do hry.
S jakými dalšími produkty používat
Není to jen o tom dodat tělu tryptofan – jde i o to vytvořit správné podmínky pro jeho využití. Aby se tryptofan správně přeměnil v serotonin a melatonin, potřebuje spolupracovníky:
- Lepší využití a přeměna. My v BrainMarketu jednoznačně razíme názor, že kvalitní hořčík patří do každé domácnosti! Navíc je hořčík kofaktorem enzymů, které se podílejí na přeměně tryptofanu na serotonin.
- Nedostanete ani kousek prostoru pro sebe? Pohodové dny bez pocitu tlaku? Kombinace Ashwagandhy a tryptofanu sice nezpůsobí výskyt jednorožců a duhy, ale nebude to daleko!
- Bezproblémová přeměna serotoninu. Vitamín B6 je důležitý kofaktor při přeměně tryptofanu na serotonin. My na vitamín B6 rozhodně nedáme dopustit! Vyberte si z široké nabídky vitamínů v té nejlepší formě!
Ověřeno studiemi!
Bruni, O., et al. (2022). Pediatric Insomnia Disorder: Treatment Options beyond Melatonin. Chemical and Pharmaceutical Research, 4(1), 1–11.
Van Zyl, L. T., et al. (2018). L-Tryptophan as Treatment for Pediatric Non-Rapid Eye Movement Parasomnia. Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology.
Hartmann, E. (1977). L-tryptophan: a rational hypnotic with clinical potential. American Journal of Psychiatry, 134(4), 366–370.
Palego, L., Betti, L., Rossi, A., & Giannaccini, G. (2016). Tryptophan biochemistry: Structural, nutritional, metabolic, and medical aspects in humans. Journal of Amino Acids, 2016, Article ID 8952520.
Modoux, M., Rolhion, N., Mani, S., & Sokol, H. (2020). Tryptophan metabolism as a pharmacological target. Trends in Pharmacological Sciences, 41(12), 971–984.
Dávkování
1 kapsli denně. Pro lepší vstřebatelnost můžete užívat s jídlem obsahujícím sacharidy.
| Velikost dávky: 1 kapsle Balení obsahuje 100 dávek |
Obsah | %RHP* |
| L-Tryptofan | 430 mg | ** |
Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!
Složení: L-Tryptofan (430 mg, RHP **). Rostlinná kapsle na bázi HPMC. Bez obsahu balastních látek.
Dávkování: 1 kapsle denně.
Skladování: Skladujte při pokojové teplotě na suchém a tmavém místě. Ukládejte mimo dosah dětí. Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl.
Upozornění: Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl.
Minimální trvanlivost/číslo šarže: viz etiketa.
Hmotnost: 52,75 g.
Obsah balení: 100 kapslí.
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83, Ostrava 712 00, Czech Republic.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Aminokyseliny |
|---|---|
| EAN: | 8595726814465 |
| Druh kapslí: | Rostlinné kapsle |
| Forma: | Kapsle |
| Pro jedince řešící: | Spánek, Regenerace svalů |
| Typ: | Aminokyseliny |
| Velikost balení: | 100 rostlinných kapslí |
| Výrobce: | BrainMax |
| Počet kapslí: | 100 |
4,5
2 hodnocení
Přidat hodnocení
5
4
3
2
1
Výpis hodnocení
5
EG
Eva Gocalova
Eva Gocalova
Jsem spokojena
PH
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Dobrý den, Evo, děkujeme vám za recenzi, jsme rádi, že jste s produktem spokojená. Mějte se krásně, Pavlína.
4
A
andrea
andrea
No, efekt bol doslova okamžitý, do pol hodiny som bola v limbu. Dlžka spanku a Rem fazy nadstandartna ale rano som nemohla vstat a cely dalsi den som prežila v polospánku, Myslím, že by mohla byt aj nejaka slabšia varianta. Ale toto je zatial jediny doplnok na spanok ktory ma u mna realny efekt.
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Andreo, moc děkujeme za sdílení vaší zkušenosti – je skvělé slyšet, že vám tryptofan přinesl tak výrazný účinek na spánek, i když chápeme, že následná únava během dne mohla být nepříjemná. Každé tělo reaguje jinak a je možné, že vám by více vyhovovala nižší dávka – v takovém případě lze kapsli opatrně otevřít a začít třeba s polovičním množstvím. Jsme rádi, že jste našla něco, co vám pomáhá, a přejeme, ať se vám spánek postupně hezky ustálí. Mějte se krásně, Kamča.
Výpis diskuzí
TV
Poruchy stánku
Tomáš Vodička
Poruchy stánku
Tomáš Vodička
Dobrý den, mám problémy se spaním. Poslední týden spím jen 2-3h. Mám Gabu&B6,L-Tryptophan a Sleep Melatonin. Jak uživat a kombinovat? Děkuji
Poruchy stánku
Dobrý den,
děkuji za Váš dotaz, chápu, že tak výrazné problémy se spánkem mohou být velmi vyčerpávající. Vámi vybrané produkty – GABA & B6, L-Tryptophan a Sleep Melatonin – lze užívat společně, protože se vhodně doplňují.
Doporučené rozvržení může vypadat následovně:
L-Tryptophan: cca 1 kapsli užít večer, ideálně 30–60 minut před spaním. Přispívá k tvorbě serotoninu, ze kterého se následně tvoří melatonin.
GABA & B6: také večer, můžete užít společně s L-Tryptophanem, podporuje zklidnění nervového systému.
Sleep Melatonin: 1 kapsli těsně před spaním, melatonin přispívá ke zkrácení doby usínání.
Pokud budete všechny tři doplňky kombinovat, začněte spíše s nižšími dávkami a sledujte, jak Vaše tělo reaguje. Každý člověk může mít trochu jinou citlivost.
Pokud by obtíže přetrvávaly delší dobu, určitě doporučuji poradit se s lékařem, aby se vyloučily jiné příčiny nespavosti. Přeji hezký den, Martina.
L
Uzivanie
Lubomira
Uzivanie
Lubomira
Dobry den,
chcem sa opytat ako je vhodne nakombinovat uzivanie vitaminu B, Horciku a Ashwagandy? Brat to sucasne alebo ako si to rozvrhnut? Kolko mg Ashwagandy mozno brat v dany den?
Dakujem
Uzivanie
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz. Kombinace L-Tryptofanu, vitamínů skupiny B, hořčíku a ashwagandhy je vhodná, protože se jejich účinky vzájemně doplňují – všechny tyto látky přispívají k normální činnosti nervového systému a psychické pohodě.
Hořčík doporučuji užívat navečer, ideálně s jídlem nebo po jídle, protože podporuje relaxaci a přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Vitamin B-komplex je lepší užívat ráno nebo dopoledne, protože může dodat více energie a vitalitu během dne.
Ashwagandha doporučená denní dávka je obvykle 300–600 mg extraktu (například KSM-66). Lze ji rozdělit na 1–2 dávky, například ráno a večer, podle toho, kdy pociťujete větší potřebu zklidnění.
L-Tryptofan doporučuje se spíše večer, přibližně 30–60 minut před spaním, protože je prekurzorem serotoninu a melatoninu a podporuje klidný spánek.
Můžete tedy zvolit následující režim, kdy ráno si vezměte B-komplex + případně 1 kapsle ashwagandhy, večer hořčík + L-tryptofan + případně 1 kapsle ashwagandhy.
Tímto způsobem se jednotlivé látky vhodně doplňují a nezatěžují organismus najednou. Přeji hezký den, Martina.
O
Dlouhodobé užívání
Olga
Dlouhodobé užívání
Olga
Dobrý den, chci ze zeptat, po jak dlouhé době se doporučuje udělat si během braní pauzu?
Dlouhodobé užívání
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz k BrainMax L-Tryptophan.
U L-tryptofanu není stanovena povinná délka užívání ani přesná délka pauzy. Obecně se doporučuje užívat jej po dobu několika týdnů až měsíců a poté zařadit krátkou přestávku, například 1–2 týdny, aby si tělo udrželo svou přirozenou rovnováhu. Pauza také umožní zhodnotit, jaký má pro Vás užívání efekt.
Délku užívání i pauzy je vhodné přizpůsobit individuálním potřebám a zdravotnímu stavu, a pokud užíváte léky , doporučuji konzultaci s lékařem. Hezký den, Martina.
M
Kombinace
Martim
Kombinace
Martim
Dobrý den chtěl bych užívat tryptofam beru ashwagandu km-66 1g a magnezium 645mg aktivního hořčíku bisglycinat a sleep. Kdy je vhodné tryptofam užívat ? ashwu beru odpoledne na úzkost.
Kombinace
Dobrý den,
L-Tryptofan je esenciální aminokyselina, která přispívá k normální činnosti nervové soustavy a podílí se na tvorbě serotoninu a následně melatoninu. Pro podporu spánku a psychické pohody se obvykle doporučuje užívat jej spíše večer, ideálně 30–60 minut před spaním, a to na lačný žaludek nebo alespoň s odstupem od většího jídla, aby bylo vstřebávání co nejlepší.
Pokud užíváte ashwagandhu odpoledne na zklidnění, můžete v tomto režimu pokračovat a L-Tryptofan zařadit až na večer společně s hořčíkem nebo s produktem Sleep Magnesium. Tato kombinace je obecně dobře snášena, ale vždy je vhodné začít s nižší dávkou tryptofanu a sledovat, jak na ni reagujete, zvláště pokud jej kombinujete s dalšími doplňky na podporu spánku a psychické pohody. Přeji hezký den, Martina.
ES
Tryptophan a melatonin
Eliška Spoustová
Tryptophan a melatonin
Eliška Spoustová
Dobrý den, lze doplňky stravy tryptophan nebo melatonin kombinovat s užíváním antidepresiv obsahující escitalopram? Děkuji za odpověď
Tryptophan a melatonin
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz k doplňkům. V případě L-Tryptophanu je na místě opatrnost. Tryptofan se v těle přeměňuje na serotonin. Při jejich kombinaci může teoreticky dojít ke zvýšení hladiny serotoninu více, než je žádoucí. I když ve výživových dávkách to bývá dobře snášeno, bez doporučení lékaře nebo dohledu odborníka není kombinace těchto látek ideální. Zejména pokud již escitalopram ovlivňuje hladiny serotoninu, je vhodné se tryptofanu raději vyhnout, nebo ho nasazovat velmi opatrně a po konzultaci s lékařem. Co se týče melatoninu, ten je obecně považován za bezpečný a dobře snášený, ale také v tomto případě platí poradit se s lékařem, který vám léky předepisuje, aby nevznikla případná kontraindikace při užívání. Přeji hezký den, Martina.