Jód
Jód je esenciální minerál, který přispívá k normální produkci hormonů štítné žlázy a tím k udržení správného metabolismu. Zvláštní význam má v období těhotenství pro správný vývoj plodu. Přirozeně se vyskytuje v mořských produktech a může být doplněn z doplňků stravy při nedostatečném příjmu ze stravy.
Řazení produktů
4 položek celkem
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
4 položek celkem
Jaké jsou doporučené denní dávky jodu?
Dávky jódu se liší podle věku a životní situace. U dospělých se obvykle pohybují kolem 150 mikrogramů denně, v těhotenství a při kojení bývá potřeba vyšší. Přesné dávkování je ale dobré ověřit podle konkrétního stavu.