Minerály

Únava před menstruací, známá také jako premenstruační únava, je běžným příznakem, který za...

Těhotenství je období plné změn, a i když je to čas radosti a očekávání, může přinést i ně...

Těhotenství je období, kdy je potřeba věnovat zvýšenou pozornost výživě, protože správná v...

Těhotenství je jedinečné období v životě ženy, během kterého se mnoho aspektů jejího těla ...

Těhotenství je jedno z nejzářivějších, avšak zároveň i nejnáročnějších období v životě žen...

Dosahování a udržení dobrého zdraví je proces, který vyžaduje pozornost k mnoha různým asp...

Epsomská sůl, známá také pod svým chemickým názvem síran hořečnatý (MgSO4), je přírodní mi...

Molekula, přesněji protein, NAD, celým názvem nikotinamid-adenin-dinukleotid. Říkáte ...

Obvykle můžeme mít pocit, že svou imunitu zkrátka nemůžeme ovlivnit. Ale to není pravda. Z...

Slizniční imunita představuje klíčovou část imunitního systému, která chrání tělo před ciz...

Virová gastroenteritida je onemocnění postihující žaludek a střeva, které je často způsobe...

Bolest v krku je běžným zdravotním problémem, který může být způsoben různými faktory, od ...

Jídelníček veganů a vegetariánů se diametrálně liší a má bezpochyby spoustu výhod. Nicméně...

Je vám často chladno, i když je ostatním v místnosti teplo? Trápí vás neustále pocit stude...

Játra jsou klíčovým orgánem v lidském těle, zodpovědným za mnoho důležitých funkcí, včetně...

Nejspíš si všichni uvědomujeme, že zdraví očí je pro nás samozřejmě klíčové. S postupující...

Od nepaměti byl med symbolem sladkosti a hojnosti. Tento zázračný produkt, vytvořený pilný...

Samotná menopauza je přirozeným procesem v životě ženy, který přináší mnoho fyzických a em...

Na trhu existuje nepřeberné množství doplňků slibující úžasné výsledky, které jsou ale opr...

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč ovoce a zelenina často září barvami? Jsou to pigmenty,...

Až 50% populace trpí nedostatkem hořčíku! Hořčík je minerál důležitý jak pro náš mozek, t...

Pokud patříte mezi ženy, které si menstruací doslova protrpí, tak je tento článek přesně p...

Jestli věříte starému známému "sůl nad zlato", tak vás tento článek jistě potěší. Dnes ber...

Už starověcí Egypťané namáčeli byliny do alkoholu a vytvářeli první tinktury. V roce 1025 ...

Sněz, co můžeš, ve stylu hovězího, slaniny a kuřecího může znít jako sen každého masožravc...

Jako elektrolyty označujeme iontovou formu minerálů, kam patří sodík, ...

Vitamíny a minerály jsou mikroživiny nezbytné pro naše zdraví. Nejspíše se shodneme na tom...

Dříve bylo otěhotnění obecně snadné, příjemné a zdarma. Stačilo, aby se spolu muž se ženou...

Shilajit nebo také mumio je látka, která má své pevné místo v Ajurvédě i jiných směrech za...

Funkční schopností kolagenu v lidském těle je umožnění flexibility, síly, plynulý poh...

Přestože Američané konzumují méně cukru, než tomu bylo dříve, podle výzkumu Ministerstva z...

Železo je klíčový stopový prvek, který pomáhá metabolizovat bílkoviny, podporuje zdraví bu...

Slyšeli jste někdy o aktivaci ořechů? Aktivace ořechů je prastará tradiční praxe, kte...

Sůl. Kromě nasyceného tuku snad neexistuje živina, která by byla podobně démonizovaná a za...

Podle studií neustále klesá u čím dál mladší populace mužů, což ovlivňuje nejen kvalitu ka...

Mozek je hlavní řídící jednotkou našeho těla a jako takový má i své cykly. Sami na sobě mů...

Článek dostupný také v audioformě Zinek je po hořčíku nejdůležitější minerál, protože v...

Hořčík je esenciální minerál, který se nachází ve všech tělesných tkáních - mozk...

Jelikož je naše strava mnohdy chudá na zeleninu je mladý ječmen rychlé řešení, jak to pouh...

V našem těle se nachází více než 100 kloubů a také 213 kostí. Problémy s klouby a kos...

Lískové ořechy získaly svou popularitu především jako hlavní surovina spousty sladkostí a ...

Moringa latinsky Moringa oleifera je rostlina pocházející ze Severní Indie z podhůří Himal...

Karob je prášek z Rohovníku obecného latinsky Ceratonia siliqua, který patří do rodin...

Arónie nebo také Temnoplodec či Černý jeřáb je keř s tmavě fialovými bobulemi, jen o něco ...

Semínka se stávají čím dál populárnější. V první řadě to pro mnohé může být příjemné zpest...

Kdo by neznal mango, sladké tropické ovoce, které se poprvé objevilo v Indii před více než...

Rýži známe nejspíš všichni, ale věděli jste, že jednotlivých odrůd rýže existuje kolem 40 ...

Pro většinu lidí jsou asi ořechy nejlepší pochoutkou. Patří mezi skupinu nejzdravějších po...

Sušené ovoce se s největší pravděpodobností neobjevilo náhodou. Naši předci přišli na to, ...

Většina z nás už ví, že pro optimální zdraví a detoxikaci, musíme každý den jíst čerstvé o...

Kokos asi všichni známe jako jednu z exotických potravin. Bohužel kvůli své nálepce pro vy...

V dnešním článku si představíme jednotlivé druhy bio mouky, se kterými se můžeme setkat a ...

Banán je bezesporu nutričně bohatá potravina Pokud budeme chtít najít opravdu přírodní zd...

Quinoa je často považována za jednu z nejzdravějších potravin na světě. Její nutriční hodn...

V dnešním článku rozlouskneme jeden z ořechů, který patří spolu s mandlemi a para ořechy m...

Chlorella je druh zelené mikroskopické jednobuněčné řasy, která se vyskytuje ve shlucích n...

Konopná semínka pocházejí z rostliny Cannabis sativa. Tato odrůda se pěstuje pro průmyslov...

Mandle považujeme často jako zdravější mlsání, ale jsou daleko víc než jen sladce chutnají...

Kokosový olej se vyrábí lisováním kokosového masa z jádra kokosových ořechů. Má pevnou str...

Lucuma je plodem stromu Pouteria lucuma pocházejícího z Jižní Ameriky a dorůstajícího...

Kakaovník pravý (Theobroma cacao) je strom, který roste v tropické oblasti střední a jižní...

Baobab (Adansonia) je majestátní strom, který má svůj původ v Africe, ale dnes ho můž...

Acai (Euterpe oleraceae) patří mezi nejznámější superpotraviny. Svou velikostí a barv...

Málokdo si uvědomuje, že draslík je jedním z nejdůležitějších minerálů, bez kterého nemůže...

Zinek - to je imunita, hormonální rovnováha, plodnost a spoustu dalšího, co dělá náš život...

V předchozím článku jsme si uvedli pár tipů na přípravu kakaa, ale proč je dobré zařazovat...

Kakao se dá připravit na tisíc způsobů! Přinášíme vám pár tipů, kterými se můžete nechat i...

Superlátky - nástroje titánů, které máme k dispozici i my, smrtelníci Příběhy vikingů, ná...

Vitamíny a minerály jsou na počátku dlouhého řetězce, ze kterého se skládá zdravý život. J...

Hořčík je nejdůležitějším a zároveň nejdeficitnějším minerálem současnosti Hořčík neboli&...

Klíčový minerál pro více než 300 biochemických reakcí Zinek je esenciální minerál, který ...

Co je vlastně imunitní systém a jak funguje? Imunitní systém je soubor buněčných mechanis...

Návody na přípravu yerby maté Příprava yerby je rituál   4️⃣kroky, jak připravit...

Poslechněte si audioverzi článku! Co je to ten všemi opěvovaný hořčík a proč ho vůbec p...

Poslechněte si audioverzi článku! Hořčík (magnesium) je u běžné i cvičící populace...

Co jsou to vlastně elektrolyty a k čemu jsou potřeba? Jako elektrolyty označujeme ionizov...