Jak se správně starat o vlasy: Mytí, česání a přírodní péče

Vlasy jsou každodenní součástí našeho vzhledu, ale v běžné péči na ně často nemyslíme tak, jak by si zasloužily. Právě pravidelné a jednoduché kroky však dokážou udržet jejich přirozený vzhled a usnadnit vám úpravu i každodenní styling. Jemné mytí, šetrné česání a možnost sáhnout po přírodních ingrediencích může být příjemným způsobem, jak o vlasy pečovat bez zbytečných komplikací. Už jste někdy do své rutiny zkusili přidat drobný rituál navíc? Může se z něj stát krátká chvíle, která patří jen vám.

Krásné vlasy nejsou o náhodě, ale o drobných návycích a porozumění. V článku najdete praktický průvodce každodenní péčí, tipy pro mytí, práci s teplem, výběr přírodní kosmetiky i přehled olejů, masek a bylinných oplachů. Nechybí ani souvislosti se životním stylem, které mohou ovlivnit celkový vzhled vlasů.

Obsah

• Proč se vyplatí věnovat vlasům pozornost?
• Každodenní péče o vlasy
• Mytí vlasů krok za krokem
• A jak pečovat o pokožku hlavy?
• Tepelná úprava vlasů: Šetrně a s mírou
• Oblíbené složky přírodní vlasové kosmetiky
• Když chcete vlasům dopřát víc
• I. Oleje, séra, tonika
• II. Domáci masky a oplachy
• Výživa, hydratace a životní styl: Důležitá součást péče o vlasy
• Věděli jste?
• Dejte svým vlasům prostor zazářit

Proč se vyplatí věnovat vlasům pozornost?

Možná si říkáte – proč vlastně řešit péči o vlasy víc do hloubky? Důvod je jednoduchý: promyšlené postupy dokážou výrazně usnadnit každodenní úpravu a pomáhají udržet přirozený vzhled vlasů bez zbytečné námahy. Pečlivě zvolené kroky navíc podporují to, aby vlasy působily upraveně a pokožka hlavy byla v komfortu, což se může odrazit i na celkovém dojmu z jejich hustoty a vitality.

Proč se tedy vyplatí vlasům věnovat? Protože vlasy do velké míry odrážejí to, jak se o sebe staráme – od každodenních návyků až po životní styl. Ovlivňuje je strava, psychické vypětí, prostředí, kosmetika i způsob úpravy. Možná jste si všimli, že některé dny vám úprava jde hladce a jindy vyžaduje o trochu více trpělivosti. Správně nastavená péče ale dokáže celý proces zjednodušit a vlasům dodat upravenější vzhled.

Každodenní péče o vlasy

To, jak s vlasy nakládáte během dne, má na jejich vzhled větší vliv, než se může zdát. Nejde jen o to, jakým šamponem je myjete, ale také o to, jak je rozčesáváte, sušíte a dokonce i to, jak je upravíte před spaním. Pár drobných zvyků dokáže každodenní péči výrazně usnadnit. Jaké to jsou?

Výběr kartáče nebo hřebenu: pro suché nebo jemné vlasy se často doporučují kartáče s přírodními štětinami, které rovnoměrně rozprostřou maz po délce vlasů a dodají jim uhlazenější vzhled. Na mokré vlasy je vhodné použít hřeben se širokými zuby – vlasy jsou v tomto stavu citlivější, a proto je dobré s nimi zacházet opatrně.

Česání od konečků ke kořínkům: začít u konečků a postupně postupovat nahoru je nejšetrnější způsob, jak rozčesat zacuchaná místa, aniž by se vlasy zbytečně napínaly či namáhaly. Nevyžaduje to žádnou speciální techniku, jen trochu trpělivosti ;).

Jemné osušení ručníkem: po umytí je ideální vlasy pouze lehce promnout ručníkem, aby absorboval přebytečnou vodu. Drhnutí vytváří tření, které může vést k zacuchání nebo krepatému vzhledu, takže i v takovém případě, jako je sušení vlasů, může jemnější přístup přinést lepší výsledek.

Péče o vlasy během spánku: věděli jste, že během spánku hraje roli i materiál povlaku na polštář? Je to tak. Satén nebo hedvábí mají hladký povrch, po kterém vlasy snadno sklouznou, a díky tomu se tolik nezamotávají jako na bavlně. Dobré je také nechat vlasy na noc volně nebo v lehkém copu, aby nebyly stažené a zůstaly po noci méně zatížené.

Každodenní manipulace: pevně utažené culíky, kovové gumičky a neustálé sahání do vlasů mohou způsobovat více potíží, než se zdá. Mnohem šetrnější jsou měkké gumičky bez kovových částí a volnější účesy, které vlasy méně zatěžují a umožňují jim zachovat přirozenější vzhled.

Mytí vlasů krok za krokem

Mytí vlasů není jen rychlá záležitost ve sprše. Jakmile si z něj uděláte několik jednoduchých návyků, průběh tohoto rituálu může pro vás být příjemnější a promítne se především do toho, jak upraveně a přirozeně budou vlasy po péči vypadat. Základem je jemnost – při mytí i při následné manipulaci.

Jemné rozčesání před mytím: než sáhnete po šamponu, vyplatí se vlasy nejprve lehce rozčesat. Tím předejdete zacuchání a zabráníte tomu, aby se při mytí ještě více zamotaly. Díky tomuto kroku se vlasy lépe myjí i snadněji oplachují.

Správná teplota vody: voda by měla být vlažná. Příliš horká může na vlasy působit agresivně, zatímco velmi studená nemusí nečistoty uvolnit dostatečně. Vlažná voda je proto ideálním kompromisem – je příjemná a zároveň pomůže vlasy i pokožku účinně očistit. Šampon se tak rovnoměrně nanese a snadněji spláchne.

Dvojí mytí šamponem: pokud se vám vlasy rychle mastí nebo je zatěžujete stylingem, může být užitečné mytí zopakovat. První mytí odstraní povrchové nečistoty a maz, zatímco druhé umožní šamponu působit tak, jak je zamýšleno – tedy podle toho, pro jaký typ vlasů je určen. Díky tomuto postupu se vlasy lépe očistí a mytí je účinnější.

Kondicionér jako součást péče: po šamponu se kondicionér vyplatí nevynechat. Uhladí povrch vlasů, usnadní jejich rozčesávání a pomůže omezit zacuchávání při následné úpravě. Vlasy jsou po něm jemnější na dotek, méně elektrizují a působí upraveněji. Nanáší se hlavně do délek a konečků, kde má největší význam. 

Každý typ vlasů potřebuje trochu jiný přístup, proto je dobré přizpůsobit výběr šamponu i způsob mytí tomu, jaké vaše vlasy jsou. Jemné vlasy většinou reagují nejlépe na lehčí produkty, které je nezatíží a pomohou jim udržet přirozený objem. Mastné vlasy ocení pravidelné a zároveň jemné čištění pokožky, které odstraní přebytečný maz, ale nezpůsobí zbytečné vysušení. Suché vlasy nebo vlasy se sklonem k lámání či třepení potřebují výživnější balzámy a masky, které jim vracejí pružnost a pevnější dojem. Kudrnaté vlasy bývají přirozeně sušší, takže jim prospívá hydratace a péče, která podpoří jejich tvar. Barveným vlasům obvykle vyhovují šampony a kondicionéry určené přímo pro barvené vlasy, protože jsou k vlasu šetrnější, pomáhají uchovat odstín a zároveň mírní pocit suchosti, který může barvení zanechat. Frekvence mytí se může lišit podle typu vlasů – mastnější je potřeba mýt častěji, zatímco sušší obvykle zvládnou dvě až tři umytí týdně.

A jak pečovat o pokožku hlavy?

Pokožka hlavy je základem celé vlasové péče, protože ovlivňuje to, jak se vlasy mastí, jak drží tvar i jak reagují na používané produkty. Prospívá jí jemné, pravidelné čištění bez zbytečně agresivních zásahů a masáže prsty, masážním kartáčem nebo válečkem s jehličkami, které podporují prokrvení a celkový komfort. Peeling může být u některých typů vlasů užitečný, ale je dobré volit opravdu jemné produkty a nepoužívat je příliš často. Na stav pokožky mají vliv také vnější faktory — kouř, znečištěné prostředí nebo silné slunce — které ji mohou zatěžovat nebo vysušovat, a tím ovlivnit i vzhled vlasů.

Tepelná úprava vlasů: Šetrně a s mírou

Tepelná úprava může být součástí běžné péče o vlasy, pokud se používá šetrně. Odborníci často připomínají, že fénování je vhodnější než dlouhé schnutí na vzduchu. Vlasy tak nezůstávají příliš dlouho vlhké a pokožka hlavy není vystavená chladu, který jí nemusí prospívat. Nejlepší je začít mírným prosušením a konečnou úpravu provést až ve chvíli, kdy jsou vlasy téměř suché.

U žehliček a kulem se doporučuje nastavit nižší teplotu a zbytečně neprodlužovat dobu úpravy. Pomoci mohou také ochranné přípravky určené na tepelnou úpravu, které napomáhají omezit zatížení vlasů při krátkém působení tepla. Jemných vln lze dosáhnout i bez horka – například volnými copánky, pěnovými natáčkami nebo metodami, které tvarují vlasy ve vlhkém stavu bez zahřívání. Kombinace šetrného tepla a úprav bez horkých nástrojů umožňuje udržet vlasy v dobré kondici a zároveň upravené podle potřeby.

Oblíbené složky přírodní vlasové kosmetiky

Přírodní vlasová péče je oblíbená hlavně proto, že její složení bývá přehledné a založené na dobře známých rostlinných ingrediencích. Patří sem například rostlinné výtažky, oleje a další složky, které se ve vlasové péči používají už po generace. Mezi nejznámější patří:

Aloe vera – podporuje normální stav pokožky.¹ Často se objevuje v šamponech a kondicionérech díky své schopnosti dodat při péči pocit svěžesti a lehkosti.

Kopřiva – přispívá k normálnímu stavu vlasů.¹ Je tradiční součástí vlasových vod a bylinných šamponů a dodává jim charakteristickou přírodní vůni.

Rozmarýn – podporuje osvěžení těla a má antioxidační účinky.¹ Ve vlasové kosmetice bývá ceněný pro svou výraznou bylinnou vůni, která dodá péči energický podtón.

Tea tree (čajovník australský) – přispívá k normálnímu stavu pokožky a má antioxidační vlastnosti.¹ Je známý svou výrazně svěží vůní a často se používá v šamponech pro pocit čistoty při mytí.

Kofein – běžná součást produktů určených pro péči o pokožku hlavy. V kosmetice se používá pro svůj stimulační charakter a často se přidává do šamponů nebo tonik.

Přírodní produkty si drží oblibu nejen díky svému složení, ale také díky tomu, že bývají šetrnější k životnímu prostředí. Často obsahují biologicky odbouratelné složky a minimalizují použití syntetických příměsí, což může být k ekosystému ohleduplnější volbou. Výběrem přírodní péče tak podporujete nejen vzhled vlasů, ale i šetrnější přístup k přírodě.

Když chcete vlasům dopřát víc

I. Oleje, séra a tonika

Kromě šamponu a kondicionéru můžete vlasům dopřát i několik doplňkových produktů, které jim dodají hebkost, příjemnější pocit na dotek a upravenější, jemně lesklý vzhled. Oleje, séra i tonika mají své místo v běžné péči a mohou zpříjemnit celý váš vlasový rituál i následný styling.

Oleje na délky a konečky

Některé vlasové oleje jsou vhodné na suché nebo namáhané konečky, jiné na husté a hrubší vlasy, které potřebují intenzivnější výživu. Nejlehčí oleje se hodí i pro jemné vlasy, protože je nezatěžují. Existují také oleje určené pro použití u pokožky hlavy – ty se zpravidla aplikují před mytím a tvoří součást masážních nebo olejových rituálů. Každý rostlinný olej má jiné vlastnosti, proto je dobré vybírat podle toho, co vaše vlasy aktuálně potřebují.

Arganový olej – podporuje normální stav pokožky.¹ Patří mezi lehčí rostlinné oleje, které vlasy nezatěžují, takže je oblíbený hlavně na suché, namáhané nebo roztřepené konečky či barvené prameny. Často se používá jako součást jemné olejové kúry před mytím, zejména když jsou vlasy sušší. Lze ho nanášet i do konečků po mytí pro hebčí pocit na dotek, případně využít jako lehkou péči o pokožku hlavy například ve formě olejové masky.

Kokosový olej – je vhodný nejen na vaření a pečení, ale také pro péči o pokožku a vlasy. Má hutnější, krémovou konzistenci, která prameny obalí, a proto se často používá před mytím jako výživná kúra pro suché, silné nebo hrubší vlasy. Na jemné vlasy může být těžší, ale u hustších vlasů bývá vyhledávaný díky intenzivnějšímu pocitu péče. Často se z něj dělají olejové zábaly nebo domácí rituály, které pomáhají zjemnit sušší části vlasů před mytím.

Jojobový olej – lehký a rychle se vstřebává — proto je vhodný i pro jemné, rychle se mastící nebo rovné vlasy, které jinak oleje zatěžují.
Používá se hlavně na konce a střední délky, kde dodá uhlazenější dojem bez pocitu mastnoty. Lze ho použít i k pokožce hlavy jako velmi lehkou péči před mytím. 

Rozmarýnový olej – jak již bylo zmíněno, rozmarýn patří k oblíbeným bylinám v oblasti kosmetiky. Tento výrazný bylinný olej se tradičně nanáší ke kořínkům a obvykle se ředí s nosným olejem, který umožní jeho jemné vmasírování do pokožky hlavy jako součást rituálu před mytím. Díky své svěží vůni a antioxidačním vlastnostem¹ bývá vyhledávaný zejména při péči o namáhanou pokožku.

Séra a lehké přípravky

Séra se používají jako doplňková péče a mohou být zaměřena buď na délky vlasů, nebo přímo na pokožku hlavy. Séra do vlasů pomáhají sjednotit prameny a dodat účesu uhlazenější dojem. Existují však také speciální séra určená ke kořínkům, která se aplikují na pokožku hlavy všude tam, kde chcete podpořit cílenou péči – například když jsou vlasy oslabené, lámavé nebo působí řidším dojmem. Tato séra mají obvykle lehkou konzistenci, snadno se nanášejí a používají se podle typu produktu před mytím nebo po něm.

Tonika na pokožku hlavy

Tonika jsou tekuté přípravky určené přímo na pokožku hlavy. Používají se tehdy, když chcete podpořit její celkový komfort, dodat jí svěží pocit nebo jí věnovat cílenou péči v místech, kde bývá namáhaná – například při suchých oblastech, napětí nebo tam, kde vlasy působí oslabeně. Tonika se aplikují v malém množství přímo ke kořínkům a jemně se vmasírují. Podle typu produktu se buď nechávají působit bez oplachování, nebo se používají jako krok před mytím.

II. Domácí masky a oplachy

Kromě běžné vlasové kosmetiky můžete občas využít i suroviny, které máte doma v kuchyni. Přírodní masky a oplachy dokážou zpestřit vaši rutinu a přinést jiný typ péče. Nejde o složité recepty, ale o jednoduché postupy, které stojí na přirozených vlastnostech jednotlivých ingrediencí — některé směsi dodají vlasům hebčí povrch, jiné lehkost, pocit intenzivnější péče nebo výživu.

Důležité je, aby vám směs vyhovovala. Ingredience je dobré vyzkoušet nejprve v menším množství a sledovat, jak na ně vlasy i pokožka reagují. A protože u domácích masek platí, že méně je více, většinou stačí sáhnout po podobné péči jednou týdně nebo jen tehdy, když máte chuť vlasům dopřát něco navíc. Jemné vlasy snesou kratší dobu působení, suché nebo husté delší, a vlasy se sklonem k maštění podle potřeby.

Domácí masky

Med + rostlinný olej: med přitahuje a udržuje vlhkost, což je důvod, proč se používá i v kosmetice. Ve vlasové masce pomáhá tomu, aby vlasy během působení nevysychaly a po oplachu působily hladší a jemnější. Rostlinný olej vytvoří na povrchu vlasů tenkou vrstvu, která jim dodá poddajnější a méně drsný dojem. Lehčí oleje sluší jemnějším vlasům, hutnější jsou vhodné na sušší nebo silné prameny. Tahle kombinace je ideální pro vlasy, které působí suché, matné nebo drsné a potřebují prostě „trochu zjemnit“.

Vejce + citronová šťáva: tato kombinace se používá hlavně u jemných vlasů, které potřebují lehkou masku bez zbytečného zatížení. Vejce přirozeně obsahuje proteiny, které směsi dodají pevnější strukturu. Po oplachu pak jemné vlasy působí kompaktněji a méně rozlítaně.
Citronová šťáva se přidává jen v malém množství — její kyselé pH dodá směsi při vyplachování svěžejší a odlehčený efekt, což ocení zejména tenké vlasy, které mají tendenci rychle splihnout.

Banán + kokosový olej: banán má krémovou konzistenci a obsahuje přírodní cukry a škroby, které se dobře zachytí na suchých konečcích. Po oplachu mohou působit jemněji a méně hrubě. Kokosový olej díky obsahu nasycených tuků vytváří na vlasech tenký film, který zanechá konečky měkké a poddajné. Tato směs se používá tam, kde konečky vypadají drsněji nebo hůře reagují na úpravu.

Avokádo + jogurt: avokádo obsahuje rostlinné tuky, které na vlasu vytvářejí jemný změkčující film. Díky tomu působí délky po vypláchnutí měkčeji a poddajněji, což ocení hlavně vlasy namáhané barvením, teplem nebo obecně méně ohebné při úpravě. Jogurt má lehce kyselé pH, což při oplachu pomáhá uhladit povrch vlasů a dodat jim pocit lehčího a uhlazenějšího vzhledu.

Jogurt + jablečný ocet: jogurt má lehkou konzistenci a při oplachu může zanechat vlasy u kořínků vzdušnější a méně zatížené. Jeho jemná textura se snadno vymývá, což ocení hlavně ti, jejichž vlasy rychle ztrácejí lehkost. Jablečný ocet se používá jen v malém množství. Díky kyselému pH dodá při oplachu svěžejší pocit a pomůže tomu, aby vlasy působily po mytí „čerstvěji“. Hodí se pro typy vlasů, které druhý den po umytí snadno ztěžknou nebo působí mastněji.

Jahody + kokosové mléko: jahody obsahují jemné ovocné kyseliny, které při použití dodají vlasům lehčí a svěžejší dojem. Po rozmačkání vytvoří hladkou směs, která se dobře nanáší na délky. Kokosové mléko směs zjemňuje díky obsahu rostlinných tuků a nechává délky po oplachu měkké a příjemnější na dotek. Tuhle směs ocení zejména vlasy, které působí mdle, bez jiskry nebo jednoduše potřebují trochu oživení.

Přírodní oplachy

Bylinné oplachy patří k tradičním způsobům, jak vlasům dopřát přírodní péči. Každá bylina působí trochu jinak, takže si můžete zvolit tu, která vašim vlasům a pokožce nejlépe sedí.

Heřmánek se považuje za jemně zklidňující bylinu, která navíc podporuje normální stav pokožky¹ a dodává oplachům lehký, čistý a svěží dojem. Často se používá u světlých vlasů, protože jejich tón nepřehluší a působí na nich přirozeně.

Rozmarýn má výraznější bylinnou vůni a ve vlasové péči se cení pro osvěžující účinek. Díky antioxidačním vlastnostem¹ pomáhá chránit vlas a pokožku před drobnými vnějšími vlivy, které mohou přispívat k matnému vzhledu. Hodí se pro vlasy, které působí mdle nebo bez života a potřebují trochu svěžejší dojem.

Kopřiva se tradičně používá všude tam, kde je potřeba podpořit normální stav vlasů i pokožky.¹ Oplach z kopřivy bývá oblíbený u vlasů, které rychle ztrácejí svěžest nebo mají sklon k maštění, protože působí lehce a nezatěžuje délky. Dodává pokožce i vlasům pocit čistoty a „probuzení“.

Využití oplachu podle typu vlasů:

Heřmánek: jemné, citlivé, světlé vlasy; zklidnění pokožky

Rozmarýn: vlasy bez objemu nebo lesku, vlasy působící „bez jiskry“

Kopřiva: vlasy se sklonem k maštění, mdlé vlasy, unavená pokožka

Bylinkový oplach si můžete připravit velmi jednoduše. Stačí jednu až dvě lžičky sušené byliny zalít horkou vodou, nechat deset až patnáct minut vyluhovat a poté přecedit. Až odvar mírně vychladne, můžete ho použít jako závěrečnou péči po umytí. Nalijte ho na vlasy, nechte krátce působit a následně opláchněte čistou vodou. 

Pivní oplach se používá jako jednoduchý doplněk péče, který může díky obsahu kvasinek a přírodních cukrů zanechat vlasy kompaktnější a na dotek o něco pevnější. Pivo je dobré nechat odstát, aby vyprchal alkohol i bublinky, a nanést ho po šamponu na vlhké vlasy. Můžete ho buď vmasírovat ke kořínkům a nechat krátce působit bez dalšího oplachování, nebo ho po chvíli přelít čistou vodou — obě možnosti se používají.

Tento postup bývá užitečný hlavně u vlasů, které po mytí rychle ztrácejí tvar nebo mají tendenci splihnout. Pivní oplach jim poskytne lehké zpevnění bez pocitu zatížení. Pokud je pivo dobře odstáté, ve vlasech po uschnutí nezanechává pach a zůstane jen jemný, sladový nádech, který rychle vyprchá.

Výživa, hydratace a životní styl: Důležitá součást péče o vlasy

To, co jíme a jak žijeme, se může projevit i na vzhledu našich vlasů. Vyvážená strava s dostatkem ovoce, zeleniny a kvalitních zdrojů bílkovin podporuje přirozené procesy v těle, které se odrážejí i na celkovém stavu pokožky a vlasů. Užitečné jsou také potraviny, které přirozeně obsahují zdravé tuky a minerální látky – například ryby, ořechy nebo avokádo. Zatímco minerální látky se v souvislosti s pokožkou, nehty a vlasy zmiňují poměrně často, omega-3 mastné kyseliny patří spíše mezi obecně prospěšné tuky. EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce,³ DHA se podílí na udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku a společně s EPA také přispívají k udržení normálního krevního tlaku.³ I přesto, že omega-3 přímo nesouvisí s růstem nebo kvalitou vlasů, rozhodně není na škodu je doplňovat – ideálně potravou, a pokud běžně nejíte ryby, tak i formou doplňků stravy.

Důležitý je i pitný režim a celkový životní styl. Nedostatek spánku, dlouhodobé psychické vypětí nebo nepravidelné stravování mohou ovlivnit rovnováhu pokožky i vlasů, které pak působí méně vitálně. V některých případech mohou být vhodným doplněním péče o vlasy i suplementy — zejména selen, biotin a zinek, protože tyto tři látky přispívají k udržení normálního stavu vlasů.²

Věděli jste?

Nejde sice o informace, které by přímo souvisely s péčí o vlasy, ale jsou to zajímavé souvislosti, které hezky doplňují celkový obraz o tom, jak vlasy fungují.

• Průměrný počet vlasů: na lidské hlavě se obvykle nachází kolem 90 000 až 100 000 vlasů, přičemž jejich hustota se může lišit podle genetických předpokladů i přirozeného odstínu.

• Rychlost růstu: vlas vyroste přibližně 0,3 až 0,4 mm za den, což odpovídá zhruba 1 cm za měsíc. Rychlost růstu ovlivňuje věk, roční období, celková kondice organismu i to, jak se o vlasy pečuje.

• Životní cyklus vlasu: každý vlas prochází třemi fázemi – růstovou, přechodovou a klidovou. Celý cyklus trvá obvykle 2 až 4 roky. Je běžné, že zdravému člověku denně vypadne 15 až 100 vlasů, protože staré vlasy uvolňují místo novým.

• Kdy začínají růst první vlasy: první vlasové základy se u embrya objevují už kolem 20. týdne těhotenství.

Dejte svým vlasům prostor zazářit

Vlasy si zaslouží pozornost, která vychází z jednoduché, ale promyšlené péče. Když porozumíte tomu, co jim prospívá, dokážou se vám odměnit přirozeně upraveným a vitálním vzhledem. Každý typ vlasů reaguje jinak, a právě v tom je jejich krása. Najděte si takovou rutinu, která vám bude příjemná, a dopřejte vlasům prostor zazářit způsobem, který je vlastní právě jim.

Zdroje:

^1. „On hold“ seznam je neformální název pracovního seznamu tvrzení, o jejichž schválení nebo zamítnutí nebylo podle nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin, v platném znění doposud rozhodnuto, a která tak mohou být  v souladu s čl. 28 odst. 5 a 6 nařízení (ES) č. 1924/2006 a při splnění dalších legislativních podmínek používána.

^2. Jedná se o schválená zdravotní tvrzení pro zinek, selen a biotin uvedená v seznamu schválených zdravotních tvrzení dle nařízení (ES) č. 1924/2006

^3. Jedná se o schválená zdravotní tvrzení pro DHA a EPA uvedená v seznamu schválených zdravotních tvrzení dle nařízení (ES) č. 1924/2006

Související články:

• Přírodní deodoranty: Proč jim dát přednost
• Přírodní kosmetika: Praktický průvodce pro správný výběr
• Certifikáty kvalitní přírodní kosmetiky
• Rozmanitý rozmarýn: Od koření po kosmetiku
• Nejlepší kosmetika je ta z domova – nebo ne?
• Arganový olej a jeho účinky. Tekuté zlato z Maroka.
• Síla pleťových olejů: přírodní cesta ke kráse
• Tea tree olej: Univerzální voňavý zázrak z Austrálie