VitaCholine®: patentovaná přírodní forma cholinu

Cholin patří mezi esenciální živiny, které si naše tělo neumí v dostatečném množství vytvořit samo. Přesto bývá často opomíjen, a to i přesto, že přispívá k normálnímu metabolismu lipidů, homocysteinu a k udržení normální činnosti jater. Mnoho lidí se domnívá, že ho ve stravě přijímá dostatek, realita je ale jiná – zvláště u vegetariánů, těhotných žen nebo osob s vyššími nároky na příjem. „A právě zde přichází na scénu VitaCholine® – patentovaný přírodní cholin, který přináší čistotu, účinnost a šetrnost bez syntetiky.

V tomto článku se dozvíte proč je cholin důležitou součástí výživy, jaký je rozdíl mezi běžným a patentovaným cholinem, a pro koho je vhodné uvažovat o jeho doplnění. Představíme VitaCholine® – formu cholinu s vysokou vstřebatelností, a vysvětlíme, proč je tento doplněk stravy ideální volbou pro těhotné ženy, vegetariány nebo osoby s jednostrannou stravou. Dozvíte se také, jaké zdravotní účinky lze dle platné legislativy uvádět, a jak tento doplněk správně dávkovat.

Obsah

• Co je VitaCholine® a proč je jiný
• Cholin – základní informace
• Schválená zdravotní tvrzení pro cholin a vitamín B6
• Myo-inositol jako doplňková látka
• Pro koho je produkt vhodný
• Dávkování a vhodné kombinace
• Nejčastější otázky
• Proč dát šanci VitaCholine®

Co je VitaCholine® a proč je jiný

VitaCholine® je patentovaná forma cholinu vyráběná fermentací kvasinek ve Spojených státech amerických pod kontrolou společnosti Balchem. Jde o přírodní, vysoce čistou formu cholinu, která se v těle dobře vstřebává a je bez GMO, syntetických barviv a chemických zbytků. Na rozdíl od běžně používaného cholin bitartrátu, který je synteticky vyráběn, je VitaCholine® přírodní formou cholinu získanou fermentací. Pokud bychom měli porovnat cholin bitartrát vs VitaCholine®, hlavní rozdíl spočívá právě v původu, čistotě a způsobu vstřebávání – VitaCholine® je šetrnější a tělu přirozenější varianta bez syntetických příměsí.

Tato výrobní metoda umožňuje získat cholin ve formě, která je tělu přirozenější a snadněji využitelná. VitaCholine® je navíc jako jediný typ cholinu všeobecně považovaný za bezpečný i pro těhotné ženy ve Spojených státech. To z něj činí jednu z nejdůvěryhodnějších forem cholinu na trhu, vhodnou i pro dlouhodobé užívání.

Cholin – základní informace

Cholin je esenciální živina, která je strukturálně podobná vitaminům skupiny B, i když do jejich oficiální klasifikace nepatří. V přirozené podobě se vyskytuje v běžných potravinách – zejména těch bohatých na tuky a bílkoviny. Nejvyšší množství cholinu najdeme ve vejcích, játrech, hovězím mase nebo rybách, ale v menší míře i v sóji, brokolici, květáku nebo mléčných výrobcích.

"Příjem cholinu však může být nedostatečný, zejména u osob s jednostrannou nebo převážně rostlinnou stravou. Vyšší nároky na příjem mohou mít také těhotné ženy, osoby v psychické nebo fyzické zátěži či lidé s omezeným příjmem tuků," doporučuje Lucie Konečná, odbornice na zdravý životní styl.

Podle doporučení EFSA (Evropského úřadu pro bezpečnost potravin) jsou referenční hodnoty denního příjmu následující:

• Dospělý muž: 550 mg/den
• Dospělá žena: 425 mg/den
• Těhotná žena: 450–930 mg/den

Schválená zdravotní tvrzení pro cholin a vitamín B6

Na základě evropské legislativy lze u cholinu uvádět pouze následující zdravotní tvrzení:

• Cholin přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinu¹
• Cholin přispívá k normálnímu metabolismu lipidů¹
• Cholin přispívá k udržení normální činnosti jater¹

V doplňku BrainMax VitaCholine® je navíc obsažen také vitamin B6 ve své aktivní formě (P-5-P), pro který platí další povolená zdravotní tvrzení:

• Přispívá k normální činnosti nervové soustavy²
• Přispívá k normální psychické činnosti²
• Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání²

Kombinace cholinu a vitaminu B6 přirozeně podporuje běžné tělesné funkce, které souvisí s každodenní výkonností i psychickou pohodou. Tato synergie tvoří ideální základ pro podporu zdraví mozku, nervové soustavy i duševního soustředění. 

Myo-inositol jako doplňková látka

Myo-inositol je látka přirozeně se vyskytující v lidském těle, která je strukturálně blízká vitaminům skupiny B. Nachází se zejména v mozku, svalech a dalších tkáních, kde se podílí na vnitrobuněčné signalizaci a rovnováze metabolických pochodů.

Díky těmto vlastnostem je myo-inositol běžnou součástí doplňků stravy, často v kombinaci s cholinem nebo vitaminy skupiny B. Je oblíbený zejména v produktech určených pro ženy, a to pro své výživové vlastnosti a dobrou toleranci.

Využívá se i v případech, kdy je cílem sestavit doplněk s komplexnějším složením, bez zbytečných aditiv nebo syntetických pomocných látek.

Pro koho je produkt vhodný

Doplňování cholinu – včetně jeho forem vhodných i pro těhotné – může být přínosné v případech, kdy příjem ze stravy není ideální, nebo kdy je organismus vystaven vyšší zátěži. Cholin může být užitečné doplňovat zejména v těchto případech:

• Těhotné a kojící ženy, u kterých se zvyšuje potřeba cholinu v souvislosti s vývojem dítěte.
• Lidé s převážně rostlinnou stravou, kde může být cholin (běžně obsažený v živočišných produktech) zastoupen méně.
• Každý, kdo se nachází v období psychického vypětí nebo fyzické zátěže – například při náročném pracovním období, studiu, sportu nebo péči o rodinu.
• Ti, kdo chtějí podpořit činnost jater, obzvlášť pokud jejich jídelníček dlouhodobě obsahuje více tuků nebo pravidelnou konzumaci alkoholu – cholin přispívá k metabolismu lipidů a k udržení normální činnosti jater.¹
• Osoby s jednostrannou stravou nebo při dietách s nízkým obsahem tuku, které mohou snižovat přirozený příjem cholinu z potravy.

Díky přirozenému původu je VitaCholine® vhodný pro dlouhodobé užívání i pro každého, kdo preferuje čisté složení bez syntetiky.

Dávkování a vhodné kombinace

Cholin doplněk stravy je praktickým řešením pro situace, kdy příjem cholinu ze stravy nestačí. Cholin je živina, kterou si tělo zčásti vytváří samo, ale v mnoha případech ho nemusí být dostatek. Proto je vhodné jeho příjem podpořit i z externích zdrojů – například doplňky stravy. Jejich zařazení záleží na individuálních potřebách, denním režimu i skladbě jídelníčku.

Doplňky s cholinem lze zpravidla užívat kdykoli během dne – podle toho, kdy se vám to nejvíce hodí. Někteří lidé preferují užití ráno, jiní volí rozdělení dávky během dne. Důležité je být důsledný v pravidelnosti a vždy se řiďte doporučeným dávkováním uvedeným na obalu. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu. Uchovávejte mimo dosah dětí.

S cholinem se přirozeně kombinují i další látky, které podporují vzájemnou synergii:

• Omega-3 mastné kyseliny – často doplňovány souběžně, například v rámci prenatálních režimů nebo při zvýšené psychické zátěži.
• Vitaminy skupiny B – především B6, B9 (folát) a B12, které se podílí na podobných metabolických drahách.
• Komplexy pro těhotné ženy – jako je BrainMax Prenatal Complex, který je navržen s ohledem na specifické potřeby tohoto období.

Pokud hledáte přírodní formu cholinu, kterou můžete snadno zařadit do běžného režimu, vhodnou volbou může být náš doplněk BrainMax VitaCholine® + Inositol. Tento produkt je přírodní doplněk stravy a kombinuje tři aktivní složky:

• 500 mg cholinu ve formě patentovaného VitaCholine®
• 300 mg myo-inositolu
• Aktivní formu vitaminu B6 (P-5-P)
  

Doporučené dávkování je 2 kapsle denně. Kapsle je možné užít najednou, nebo si je rozdělit v průběhu dne – například ráno a odpoledne. Záleží na individuálních preferencích a celkovém režimu dne. Doplněk je možné kombinovat s dalšími výživovými látkami podle konkrétní potřeby – ať už v rámci péče o sebe během náročnějšího období, nebo jako součást běžné denní rutiny.

Nejčastější otázky

Mohu cholin kombinovat s jinými doplňky?
Ano, cholin je běžně kombinován s vitaminy skupiny B, omega-3 mastnými kyselinami nebo inositolem. V kombinaci s prenatálními doplňky může být vhodný i pro ženy v těhotenství.

Jaký je rozdíl mezi VitaCholine® a cholin bitartrátem?
Cholin bitartrát je běžně používaná syntetická forma, zatímco VitaCholine® je přírodní varianta vyráběná fermentací. Neobsahuje GMO, syntetické látky ani rezidua, a je tělu přirozenější.

Kdy je nejlepší čas na užívání?
Doplněk můžete užívat kdykoli během dne. U některých lidí se osvědčuje užití ráno s jídlem. Pokud jste citlivější, můžete dávku rozdělit na dvě části – například ráno a odpoledne.

Proč dát šanci VitaCholine®?

Cholin je často opomíjenou živinou každodenní stravy. Pokud hledáte jeho čistou a přirozenou formu bez syntetiky, VitaCholine® je sázkou na jistotu. Patří mezi nejlepší cholinové doplňky na trhu – je šetrný, spolehlivý a vhodný pro každého, kdo to se svým zdravím myslí dlouhodobě vážně. Možná právě teď je ten správný čas na užívání cholinu.

Studie:

^1. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2011). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to choline and contribution to normal homocysteine metabolism. EFSA Journal, 9(4), 2056. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2011.2056

^2. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2009). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin B6 and...EFSA Journal, 7(10):1225. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1225

Související články:

• B komplex: Proč užívat? Který vitamín B je pro vás nejlepší?
• Vitamíny B: Jejich vliv na duševní zdraví.
• Srovnání omega 3: Jak vybrat ten správný doplněk?
• Omega-3 a 6 a jejich správný poměr ve stravě
• Těhotenství a bylinky: Na které si dát pozor?
• Těhotenství a výživa: Co jíst pro zdraví matky a dítěte
• Doplňky stravy v těhotenství: Jaké suplemetnovat a kterou formu vybrat?