Novinky, které by vám neměly uniknout! Objevte je všechny.

Kuřecí kari s kokosovým mlékem a černou rýží

Suroviny:

Postup:

Připravíme si rýži – neproplachujeme ji, vnější vrstva totiž obsahuje antioxidanty. 1 šálek rýže by se měl pomalu vařit ve 2 šálcích vody dokud se voda nevyvaří cca 35 min. u předem namočené rýže (min. na hodinu) a 60 min u nenamočené. Vaříme ve stejné vodě, v jaké se rýže namáčela, získáme tak maximum cenných živin. Během toho si připravíme kari. Na cibulce si osmahneme na kostičky nakrájená kuřecí prsa. Přidáme kokosové mléko, koření a zeleninu. Necháme spolu povařit dokud nebude zelenina měkká. Pokud je to nutné tak k zahuštění použijeme i 1 lžíci mouky.

 

 

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Zůstaňte v obraze a ve zdraví #brainmarket

Sledujte nás na Instagramu

Co když problém pro naše srdce leží jinde? 🤔 👉 Velká 15letá studie sledovala tisíce lidí a zjistila, že: Lidé, kteří...
Hormony během cyklu nedělají změny „jen tam dole“. Ve skutečnosti se jejich vliv promítá až do struktury celého mozku. 👉...
Taky si říkáte: „Kdy je ideální čas na doplňky?“ Některé jsou jasné, ale u většiny je to trochu tápání. Některé doplňky...
Gen Z mění pravidla hry: 🌱 upřednostňují zdraví a mentální wellbeing 🍹 objevují „sober-curious“ životní styl – vědomé...
💊 Nová studie přináší naději, že i jednoduché kroky mohou mít velký dopad na naše zdraví a dlouhověkost. Klinický trial s...
🧠 Nejlepší potraviny pro mozek Tyto potraviny patří k absolutní špičce: ✅Losos – bohatý na DHA a EPA omega-3 mastné...