🎁 Hledáte inspiraci na letošní Vánoce? Prohlédněte si naše tipy.
BrainMax L-Theanine & Myo-Inositol, 60 rostlinných kapslí Jasná mysl a soustředění¹ bez roztěkanosti, 60 dávek, doplněk stravy
Kód: 67317
500 tis. + spokojených
klientů
10 000+ ověřených
recenzí produktů
Odborné poradenství
Jsme zkušení. Rádi poradíme!
Testujeme, co prodáváme
Ověřujeme vysokou kvalitu produktů.
Související produkty
Detailní popis produktu
Odblokujte svůj mentální potenciál
Kombinace tří pečlivě vybraných složek s jedinečnou synergií. L-Theanin se dokáže dostat přes hematoencefalickou bariéru a ovlivnit neurotransmitery i zvýšit mozkové alfa vlny. Myo-inositol je přirozenou součástí nervové tkáně a extrakt ze zeleného čaje se podílí na bdělosti, kognitivním výkonu, osvěžení těla a hlavně koncentraci. Dostaňte ze sebe to nejlepší i bez kofeinového dopingu!
Co čekat od L-Theaninu?
Není stimulantem ve smyslu kofeinu, nezvýší krevní tlak, nezrychlí tep a "nevybudí" do akce. L-Theanin mění mozkovou aktivitu, což znamená, že zvyšuje podíl alfa vln v mozku. Snadno překonává hematoencefalickou bariéru, díky čeho dokáže ovlivňovat hladiny neurotransmiterů jako GABA, dopamin a serotonin. Jak to působí subjektivně? Přidávkách kolem 200 mg si lidé často všimnou, že je hlava klidná, ale zároveň jasná. Pro ty s tendencí k roztěkanosti nebo nervozitě to může působit jako "nakopnutí", ale ne proto, že by theanin dodal energii, ale zbaví je rušivého vnitřního šumu a dovolí lépe využít vlastní kapacitu soustředění. Často se používá termín klidná bdělost.
Alfa vlny v mozku
Alfa vlny jsou typ mozkové aktivity v rozsahu přibližně 8-13 Hz. Jsou známy jako stav klidné bdělosti nebo "flow". Vyskytují se nejčastěji při stavech uvolněného, ale soustředěného vědomí. Tento rytmus dominuje při zavřených očích v klidném bdělém stavu, to si můžeme představit jako relaxaci nebo meditaci. Převládá i u soustředěných činností bez nadměrného napětí. Zvýšený podíl alfa vln bývá spojován s kreativním myšlením a subjektivním pocitem duševní pohody a lepším soustředěním.
Extrakt ze zeleného čaje s 50 % polyfenolů
Zelený čaj je bohatým zdrojem polyfenolů, zejména katechinů, které jsou přírodními antioxidanty. Jsou schopny také chelatovat přechodné kovy. Kromě antioxidační aktivity jsou to právě polyfenoly, kdo je zodpovědný za typickou chuť a aroma zeleného čaje.
Myo-inositol
Nachází se ve všech buňkách lidského těla, v nejvyšší koncentraci pak v mozku, játrech a svalech. Slouží jako základní prvek fosfatidylinositolů, což jsou lipidy přítomné v buněčných membránách, které ovlivňují buněčnou signalizaci. Že je to tělu přirozená látka dosvědčuje i to, že si jej dokáže v ledvinách samo syntetizovat.
Pro koho je doplněk stravy určen?
- Pro lidi, kteří chtějí podpořit kognici a vitalitu
- Pro ty, kdo preferují stimulaci bez kofeinu
- Pro každého, kdo chce nechat svou hlavu pracovat naplno
- Pro ty, kdo chtějí koncentraci a bdělost bez nabuzení
- Pro ty, kdo chtějí rychlejší přesun do svého stavu flow
.jpg)
Jak zlepšit koncentraci a výkon mozku
Hlava jako cedník? Zkuste jednoduché tipy, které vás dostanou zpět do hry.
- Zkroťte multitasking – mozek funguje lépe, když řeší jednu věc najednou.
- Krátká meditace nebo procházka – i 10 minut udělá velký rozdíl.
- Zelený čaj místo třetí kávy – obsahuje L-theanin, který se tradičně spojuje s duševním zdravím.
- Dostatek vitamínů skupiny B a hořčíku – hrají roli v činnosti nervové soustavy.
- Spánek – nepopulární, ale nejefektivnější tip vůbec.
Zdroje:
Lu, K., Gray, M. A., Oliver, C., Liley, D. T., Harrison, B. J., Bartholomeusz, C. F., … Nathan, P. J. (2009). The acute effects of theanine, caffeine and theanine–caffeine combination on attention. Nutritional Neuroscience, 20(8), 571‑582.
Unno, K., et al. (2020). The effects of green tea amino acid L‑theanine consumption on the ability to manage stress and anxiety levels: a systematic review. Plant Foods for Human Nutrition, 75, 1–10.
Lyon, M., Kapoor, M. P., & Juneja, L. R. (2011). Can L‑theanine improve sleep quality in healthy adults? Journal of Clinical Sleep Medicine, 7(7), 1‑7.
Nobre, A. C., Rao, A., & Owen, G. N. (2008). L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pacific journal of clinical nutrition, 17 Suppl 1, 167–168.
Hidese, S., Ogawa, S., Ota, M., Ishida, I., Yasukawa, Z., Ozeki, M., & Kunugi, H. (2019). Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 11(10).
Dávkování
1 kapsle denně s jídlem
| Velikost dávky: 1 rostlinná kapsle | Množství v 1 dávce | %RHP* |
|---|---|---|
| L-Theanin (z extraktu zeleného čaje) | 200 mg | ** |
| Extrakt ze zeleného čaje bez kofeinu (50 % polyfenolů) | 320 mg | ** |
| Myo-inositol | 100 mg | ** |
* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
Složení: L-Theanin (z extraktu zeleného čaje) (200 mg, RHP ***), bezkofeinový extrakt ze zeleného čaje (50 % polyfenolů) (320 mg, RHP ***), Myo-Inositol (100 mg, RHP ***), rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky (éčka).
Legenda: Zelený čaj1
Skladování: Při pokojové teplotě, v suchu a temnu.
Upozornění: Ukládat mimo dosah dětí! Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy, není-li doporučeno lékařem. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl.
Hmotnost: 42,5 g. Balení obsahuje 60 dávek.
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83, Ostrava 712 00, Czech republic.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | BrainMax® |
|---|---|
| EAN: | 8595726815943 |
| Forma: | Kapsle |
| Pro jedince řešící: | Kognitivní výkon, Relaxace, Soustředění |
| Velikost balení: | 60 rostlinných kapslí |
| Výrobce: | BrainMax |
| Počet kapslí: | 60 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Výpis diskuzí
Z
ideální kombinace
Zuzana
ideální kombinace
Zuzana
Dobrý den,
je možné kombinovat BrainMax L-Theanine & Myo-Inositol + BrainMax Cortisol Stress a BrainMax a Performance Epigenetic Complex? Je podle vás optimální rozvržení užívat ráno se snídaní BM L-Theanin & Myo-Inositol + BM Performance Epigenetic a s obědem potom BM Cortisol Stress (+ BM Super Omega Complex)?
A jak si zmíněné doplňky nejlépe rozvrhnout, když mám noční směnu?
Děkuji.
ideální kombinace
Dobrý den,
děkuji za Váš dotaz a podrobný popis kombinace doplňků. Vámi vybrané produkty – BrainMax L-Theanine & Myo-Inositol, BrainMax Cortisol Stress Support, BrainMax Performance Epigenetic Complex a BrainMax Super Omega Complex – se mohou užívat společně, protože se svými účinky vhodně doplňují.
Obecně platí toto:
Performance Epigenetic Complex a L-Theanine & Myo-Inositol: vhodné je užívat ráno se snídaní. Epigenetic obsahuje látky podporující energii a činnost nervové soustavy, zatímco L-theanin a inositol pomáhají udržet duševní pohodu a soustředění během dne.
Cortisol Stress Support: doporučuje se brát spíše dopoledne nebo v druhé polovině dne, kdy pomáhá zvládat stres a napětí.
Super Omega Complex: ideálně spolu s jídlem obsahujícím tuky, což zlepšuje vstřebávání.
Pokud pracujete na noční směny, doporučuji orientovat se spíše podle „Vašeho dne“. To znamená:
po probuzení (i když je to odpoledne nebo večer) dát Epigenetic a L-Theanine & Myo-Inositol,
v průběhu směny s jídlem zařadit Cortisol Stress Support a Omega,
před spánkem užívat jen to, co podporuje relaxaci (z těchto doplňků by to mohl být L-Theanine & Myo-Inositol, pokud by Vám více vyhovoval večer). Hezký den, Martina.