Minerály

V horkých dnech saháme automaticky po sklenici vody. Je to první věc, která nás napadne, k...

Sůl je jednoduchá krystalická látka, která po tisíciletí formovala historii, ekonomiku i kuchyni. Kdysi byla natolik cenná, že se jí přezdívalo „bílé ...

Existují živiny, které se vzájemně doplňují a jejich účinky se při vhodné kombinaci mohou efektivněji projevit. Mezi ně patří například vápník a vitam...

Zatímco se zaměřujeme na vitamíny a superpotraviny, přehlížíme základní problém: českému o...

Zinek je esenciální stopový prvek, který přispívá k mnoha důležitým funkcím v lidském těle...

Na první pohled by se mohlo zdát, že víme o výživě všechno důležité. Kalorie, vitamíny, bí...

Vitamíny a minerály jsou mikroživiny nezbytné pro naše zdraví. Nejspíše se shodneme na tom, že ideální by bylo udržet příjem vitamínů a minerálů pouze...

Hořčík patří mezi základní minerály, které lidské tělo potřebuje každý den. Ačkoli se přirozeně vyskytuje v potravinách, moderní životní styl a složen...

Zinek je esenciální minerál, který se podílí na stovkách enzymatických reakcí v těle. Ovlivňuje imunitní systém, hojení ran, tvorbu hormonů, zdraví po...

Doplňky stravy dnes užívá velká část populace – ať už jako součást každodenní rutiny, nebo ve snaze lépe porozumět tomu, co má v konkrétní situaci smy...

Hořčík je takový tichý pracant. Nepoutá pozornost jako vitamín C, ale s ním je váš den o něco pohodlnější. Podílí se na stovkách procesů, od práce sva...

Doplňky stravy se dnes stávají běžnou součástí našich životů a jednou z nejčastějších otázek, které si lidé kladou, je, zda by měli užívat multivitami...

S příchodem moderního výzkumu se stále více ukazuje, jak důležitý je selen pro lidské zdraví. Tento stopový minerál, přítomný v lidském organismu ve v...

Vápník je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidský organismus, hraje zásadní roli při udržení zdraví kostí a zubů. Přesto si mnoho lidí neuvědomu...

Draslík je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha fyziologických procesech lidského těla. Tento prvek je zásadní pro správné fungování ...

Vápník je nezbytný minerál pro zdraví našich kostí, zubů a svalů. Dnes se zaměříme na význam vápníku pro náš organismus a přiblížíme si důvody, proč j...

Trikalcium citrát je forma vápníku používaná v doplňcích stravy, která podporuje zdraví kostí a zubů. Díky své vysoké stravitelnosti je vhodná i pro l...

Epsomská sůl, známá také pod svým chemickým názvem síran hořečnatý (MgSO4), je přírodní minerální sloučenina, která nabízí širokou škálu zdravotních a...

Nejspíš si všichni uvědomujeme, že zdraví očí je pro nás samozřejmě klíčové. S postupujícím věkem dochází ke zhoršení zraku nebo věkem podmíněné makul...

Železo patří mezi stopové prvky, které se v organismu podílejí na mnoha biochemických procesech. Je součástí hemoglobinu a myoglobinu a nachází se tak...

Článek dostupný také v audioformě Zinek je po hořčíku nejdůležitější minerál, protože více než 200 enzymatických procesů je závislých právě na zink...

Málokdo si uvědomuje, že draslík je jedním z nejdůležitějších minerálů, bez kterého nemůže lidské tělo správně fungovat. Draslík se podílí na elektrol...

Co jsou to vlastně elektrolyty a k čemu jsou potřeba? Jako elektrolyty označujeme ionizované formy minerálů, kam patří sodík, draslík, hořčík, v...