🎁 Hledáte inspiraci na letošní Vánoce? Prohlédněte si naše tipy.

Mužské zdraví

Zdraví je pro muže základním pilířem celkové pohody a vitality. Muži se často potýkají s různými výzvami, jako je například pokles hladiny testosteronu, což může vést k větší únavě, sníženému sexuálnímu apetitu a náladovosti. Jednou z klíčových oblastí, o kterou by měli muži dbát, je zdraví prostaty, které může být ohroženo vlivem stárnutí nebo genetických faktorů. Pro podporu mužského zdraví mohou být skvělou volbou doplňky stravy obsahující látky jako je zinek, který pomáhá udržovat optimální hladinu testosteronu. Kromě toho je klíčové zajistit dostatečný přísun omega-3 mastných kyselin, které mohou pomoci chránit kardiovaskulární systém. Vitamín D je také nezbytný pro mužské zdraví, podporuje silné kosti a imunitní systém.

Výpis článků

Jak naboostovat mužnost a probudit v sobě nový drive

Možná máte pocit, že vaše mužská energie jaksi vynechává. Ráno by se hodily startovací kabely. Večer sedíte, doomscrollujete na mobilu a v hlavě běží ...

Prostata: Co by měl každý muž vědět

Prostata je často označována jako "druhé srdce muže" - a ne bezdůvodně. Tento malý, ale mi...

Hormonální rovnováha: Součást zdraví a pohody

Hormonální rovnováha je důležitá pro naše fungování a celkovou pohodu, protože souvisí jak...

Tribulus terrestris: Podpora pohlavních orgánů a energie

Tribulus terrestris, známý v češtině také jako kotvičník zemní, je rostlina s bohatou historií, která si získala popularitu pro své účinky na lidské z...

Andropauza: Mužský přechod pod drobnohledem

Když se řekne "andropauza", může to znít jako odborný medicínský termín, ale ve skutečnosti jde spíše o populární označení pro soubor změn, které post...

Selen: Klíč k mužské plodnosti a zdravému vývoji spermií

Selen, nenápadný stopový prvek, je nezbytnou součástí zdravého fungování mužského reprodukčního systému. Navzdory tomu, že jeho množství v těle je min...

Poruchy erekce: Příčiny, prevence a léčba pro zlepšení sexuálního zdraví

Poruchy erekce, známé také jako erektilní dysfunkce, jsou jednou z nejčastějších sexuálních dysfunkcí u mužů. Tento stav je charakterizován obtížemi d...

6 nejdůležitějších vitamínů pro muže v plodném věku.

Pro muže v plodném věku jsou některé vitamíny a minerály obzvlášť důležité, protože přispívají k celkovému zdraví, včetně reprodukčního zdraví. Zde js...

Vitamíny pro muže nad 50+

Stárnutí je přirozený proces, při kterém dochází k zásadním změnám ve fyzickém a biochemickém stavu těla. Muži nad 50 let se často setkávají se specif...

Icarin. Přírodní zázrak pro vitalitu a zdraví mužů

Icarin je aktivní složkou nalezenou především v rostlině Epimedium, známé také jako škornice velkokvětá nebo Horny Goat Weed. Tato bylina je populární...

5 tipů jak efektivně a přirozeně zhubnout a udržet si váhu

Snížení a udržení váhy může být pro mnoho lidí výzvou, ale s několika jednoduchými a proveditelnými změnami lze dosáhnout výsledků bez extrémních omez...

Horny goat - bylina pro sexuální apetit, potenci a zvýšení test0steronu

Horny Goat Weed nebo také Epimedium je rostlina, která pochází z částí Číny, Japonska a Koreje. Dnes se široce pěstuje jako okrasná rostlina v mn...

Shilajit, mumio. Doplněk pro zdraví, libido a potenci.

Shilajit nebo také mumio je látka, která má své pevné místo v Ajurvédě i jiných směrech zabývající se celostní medicínou. V podstatě by se dalo říct, ...

Estrogenová dominance u mužů

Poslechněte si audioverzi článku! I muži mají estrogen... Hormon estrogen nemají jen ženy, ale také muži. Samozřejmě v daleko menším množství, ale...

Vypadávání vlasů u mužů

Až 25% mužské populace se potýká s postupnou ztrátou vlasů již po 30. roku věku. Bezpochyby je to něco, co muže trápí a tak si pojďme vysvětlit, co zp...

Naši otcové měli téměř o 20% vyšší hladinu test0steronu! Jak zvýšit test0steron?

Podle studií neustále klesá u čím dál mladší populace mužů, což ovlivňuje nejen kvalitu každodenního života, ale také se negativně propisuje na reprod...

Jak před létem zvýšit t-est(o)steron a stát se "alfasamcem"

Dlouhá zima, nedostatek slunečního svitu, stres, špatná strava, špatný spánek i trénink plus x dalších faktorů mají za následek zvýšenou hladinu stres...

Ovládací prvky výpisu

17 položek celkem