Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou základními stavebními bloky bílkovin, organickými sloučeninami nezbytnými pro růst, opravu a fungování tkání v lidském těle. V lidském těle existuje celkem 20 hlavních aminokyselin, z nichž devět je esenciálních, což znamená, že je tělo není schopno syntetizovat samo a musíme je získat z potravy. Každá aminokyselina má svou unikátní strukturu a vlastnosti, které mají významný vliv na jejich funkci v těle. Tyto aminokyseliny se spojují do řetězců nazývaných peptidy nebo bílkoviny, které jsou základem pro různorodé biologické funkce. Tyto funkce jsou rozmanité a zahrnují podporu růstu svalů, opravu tkání, transport látek a regulaci enzymatických procesů. Některé aminokyseliny jsou dokonce prekurzory neurotransmiterů a hormonů, což znamená, že jsou klíčové pro komunikaci v nervovém systému a regulaci hormonálních procesů. Nedostatečný příjem aminokyselin může vést k různým zdravotním problémům, protože omezuje schopnost těla opravit tkáně nebo produkovat hormony a neurotransmitery. Je důležité zajistit vyvážený příjem aminokyselin z různých zdrojů potravy.

Trend proteinových potravin: Jak bílkoviny obohacují stravu 2.1.2025

Počet přečtení: 153

V posledních letech se proteinové potraviny stávají nenahraditelnou součástí moderního stravování. Proteinové tyčinky, těstoviny, kaše, pečivo, polévk...

L-tyrosin: Zvýšení soustředění a výkonu přírodní cestou 13.12.2024

Počet přečtení: 1060

V hektické době, kdy stres a duševní nároky na naše tělo neustále rostou, hledáme účinné způsoby, jak podpořit naši mentální výkonnost a odolnost vůči...

N-acetylcystein (NAC) a jeho vliv na imunitní systém 17.8.2024

Počet přečtení: 990

Když přijde na posílení imunitního systému, jedním z doplňků stravy, který získává stále větší pozornost, je N-Acetyl Cystein (NAC). Tento silný antio...

L-citrulin: Klíčová aminokyselina ke zlepšení prokrvení a výkonnosti 11.8.2024

Počet přečtení: 974

L-citrulin je neesenciální aminokyselina, která hraje důležitou roli v metabolismu dusíku v lidském těle. Je to přírodní sloučenina, kterou můžeme naj...

Index DIAAS: Nový standard hodnocení kvality bílkovin 7.8.2024

Počet přečtení: 163

Když mluvíme o výživě a kvalitě potravin, jednou z klíčových složek, na kterou se zaměřujeme, jsou bílkoviny. Bílkoviny jsou základní stavební jednotk...

Beta-Alanin: Klíčová aminokyselina pro výkon a regeneraci 27.6.2024

Počet přečtení: 569

Beta-alanin je neesenciální aminokyselina, která hraje klíčovou roli v tvorbě karnosinu ve svalech. Tento dipeptid, složený z beta-alaninu a histidinu...

L-Theanin: Podpora přirozené relaxace a soustředění 25.6.2024

L-theanin je aminokyselina, která je známá pro svůj vliv na pocit uvolnění a duševní rovno...

L-Glutamin: aminokyselina plná přínosů 12.7.2023

Počet přečtení: 1070

Už jste slyšeli o neuvěřitelných zdravotních benefitech, které přináší konzumace L-Glutaminu? V práškové formě se rozšířil ve fitness prostředí (...

Leucin. Aminokyselina pro budování a růst svalů. 30.5.2023

Počet přečtení: 755

Leucin je oblíbená aminokyselina mezi kulturisty i profesionálními sportovci. A to především proto, že pomáhá v nabírání svalové hmoty a zlepšuje fyzi...

Co je homocystein a jak snížit jeho hladinu? 3.2.2023

Počet přečtení: 11562

Pokud jste o homocysteinu nikdy neslyšeli, zpozorněte! Tato nenápadná aminokyselina přirozeně vzniká při metabolismu esenciální aminokyseliny - methio...

Homocystein 16.1.2023

Počet přečtení: 474

Homocystein je aminokyselina, o které se hovoří zejména v souvislosti s procesem methylace, který probíhá v našich buňkách. Mým cílem j...

Glutamin - nejvyužívanější aminokyselina v lidském těle 5.4.2022

Počet přečtení: 11861

Glutamin je jednou z 20 aminokyselin, které se přirozeně vyskytují v potravinách s vyšším obsahem bílkovin. Jedná se o nejhojněji zastoupenou aminokys...

12 položek celkem