Zdraví střev
Zdraví střev je základem celkového blahobytu a správného fungování našeho organismu. Naše střeva jsou nejen klíčovým orgánem trávicího systému, ale také hostí biliony bakterií, které hrají zásadní roli v trávení, vstřebávání živin a posilování imunitního systému. Tento komplexní ekosystém, známý jako střevní mikrobiom, ovlivňuje nejen naše trávení, ale také náladu, hmotnost a riziko vzniku různých onemocnění. Správná péče o zdraví střev, včetně vyvážené stravy, dostatečného příjmu vlákniny a probiotik, je klíčová pro udržení rovnováhy a podporu našeho celkového zdraví.
Výpis článků
Byliny a rostliny na trávení
Byliny a rostliny na trávení Karolína Hradilová 4. 8. 2026 Počet př...
Co je betaine HCl? Enzym startující trávení
Zdraví střev Co je betaine? Enzym startující trávení Veronika Halusková ...
Aktivní uhlí: jak funguje adsorpce a proč na ní záleží
Aktivní uhlí: jak funguje adsorpce a proč na ní záleží Michaela Hodorová 2...
Proč je důležité konzumovat dostatek vlákniny
Proč je důležité konzumovat dostatek vlákniny Karolína Hradilová 22. 6. 20...
Co přibalit na dovolenou: fungující trávení, hydrataci, energii i spánek
Co přibalit na dovolenou: fungující trávení, hydrataci, energii i spánek Lucie Konečná ...
Trávicí enzymy: Klíč k tomu, jak funguje trávení
Zdraví střev Trávicí enzymy: Klíč k tomu, jak funguje trávení Mich...
Probiotika: Průvodce rovnováhou mikrobiomu
Probiotika: Průvodce rovnováhou mikrobiomu Karolína Hradilová 16. 03. 2026...
Inulin z agáve: jak ho zařadit do jídelníčku
Inulin z agáve: jak ho zařadit do jídelníčku ...
Břicho jako balón: Kdo jsou hlavní podezřelí?
Břicho jako balón: Kdo jsou hlavní podezřelí? Karolína Hradilová 12. 3. 20...
Jak si užít svátky a nepřetížit trávení
Jak si užít svátky a nepřetížit trávení Lucie Konečná 12. 12. 2025 ...
Kombucha: Kouzlo fermentace pro šťastná střeva
Kombucha je prastarý fermentovaný nápoj, který zažívá svůj velký návrat. Tváří v tvář nedostatku cukru a čaje upadla kombucha během II. světové války ...
Fermentace: podpora střevní pohody a běžné obrany organismu
I když to pro mnohé může být velkým překvapením a fermentované potraviny považují za aktuá...
Jak střevní mikrobiom může ovlivnit tělo i mysl
V našem těle žijí bilióny mikroorganismů, které ovlivňují mnohem víc než jen trávení. Stře...
Jak vyzrát na histamin a jakou roli v tom hrají probiotika
Jak vyzrát na histamin a jakou roli v tom hrají probiotika Karolína Hradilová ...
Jak střevní mikrobiom může ovlivnit imunitu, mysl i hmotnost
Mikrobiom se stává jedním z nejzajímavějších a nejvíce zkoumaných témat v oblasti výživy a...
Lepek: Cenná složka pečiva, občas celoživotní problém
Lepek je bílkovina obsažená v pšenici, ječmeni, žitu a tritikale. Některým lidem způsobuje zdravotní potíže, nejčastěji celiakii, neceliakální citlivo...
Jak podpořit zdraví jater: Klíčové látky pro detoxikaci a regeneraci
Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle, hrají klíčovou roli při detoxikaci, metabolismu a regulaci různých biochemických procesů. ...
.jpg)
Prebiotika: Jak a proč je zařadit do našeho jídelníčku
Prebiotika jsou jednou z nejdůležitějších složek pro udržení zdravého trávicího systému. Přestože se o nich mluví méně než o probiotikách, jejich role...
.jpg)
Mlečný a vodní kefír
Kombuchu a kefír jistě znáte. Nicméně pro co nejvyšší zdravotní přínos by tyto nápoje měly být co nejčerstvější. V článku si ukážeme dva druhy kefíru,...
Aktivace ořechů a semínek
Slyšeli jste někdy o aktivaci ořechů? Aktivace ořechů je prastará tradiční praxe, která vyžadovala namáčení ořechů a semen ve slaném nálevu a jej...
Ovládací prvky výpisu
20 položek celkem